夢境療癒是一個日常的、長期的修煉！

聽過一位導師的分享，他說，如果我們每天都回憶下，解析下自己的解夢，我們几乎可以解決心理上的所有問題！

我聽了很震撼。雖然我已經是這樣做了， 我相信這句话的道理。但我不敢說這樣大膽的話！

原因是很多人對記夢有困難，有些人根本不記得任何夢，有些人連噩夢都影響到身邊的人睡覺，自己都不記得，有些不可思議，但確實發生。

這反映了現代人的睡眠質素是何等的有問題！

也許根本沒有睡好一覺也不出奇，睡不著，就不能進入REM的狀態，何來夢。

太累了，睡眠嚴重不足，也會記不起夢。

另外，強烈壓抑也會導致記憶體上功能消失！

但夢會繼續！不管你記不記得!

令我感恩的是，有不少朋友有以上的問題，但也來參加工作坊，有的來幾次，一次比一次記得更多的夢，原因是打通了夢的潛意識溝通的渠道，開始留意到這方面的重要性，所以記憶體開多了一個檔案，或讓夢在自己的生命中有一個位子了！讓夢產生生命力！

本來夢是有生命的，有power的，但可惜大部分都浪費了！

所以，不論你有新夢還是就夢，你必然會有记得的夢。

如果你只記得一點點也好，你已經可以從夢得到啟發；如果你有舊夢，揮之不去，老是跳出來困擾你，或發類似的夢，感到上下不安，就更有意義學解夢了！或有的夢令你興奮不已，驚奇或震撼，更加好！

當你學了解夢，你會每天為你生命多了一位貼身的好朋友，你的內在生命教練，你的內在父母而感到喜悅，你會感恩你有這樣的自我能力，力量，源源不絕的送上正能量和心身良藥給你！一個自己給自己的禮物！

因為，你和內在的自己連線了，你開始connect with your deep inner self, your heart home, you start to listen to yourself，respect yourself and love yourself from inside out!

其實，每個人都有這個能力！只是想不想要罷了！

每天解夢、重點放在自己的陰影，unfinished business和內在小孩的情緒上，身體的反應（ 身體會說話）,而且收聽內在高人的指引。就像是倒帶，replay again and again，直到解讀為止。

療癒不是什麼大不了的事情，不是因為我們有病才療癒，心靈上的療愈每時每刻的感應自己情緒和身體的反映，修正不安的症狀和情緒，或提升內在的狀態，讓自己保持在一個平靜，正面的心態（ positive psychology）。這樣，我們的創意和潛能才能得以發揮！

感恩每天解夢、做自我催眠練習，（ 通過寫自己的心理分析、心靈反思和睡前自我催眠）。讓我的自我反省力，覺悟力，身體和心靈的敏感力不斷提升。

解夢，自我催眠，引領我們回到內在的自己, “一條通向自己生命殿堂的路”。

解夢，不斷提醒自己，who are you? Where are you? What do you really want? Where is my destiny?

夢最美麗的地方就是針對最核心的地方，怎樣看待自己的價值，找到真正的自己，內在的父母和自己的家，一個溫暖，安全和屬於自己的空間：一個不論外界情況如何變化，自己都有自主、自控、自省能力，都可以保持一份平靜，樂觀，曠達的心胸。一個永遠都活在當下的自己！

解夢，你會睡安心，睡得得更好！

以上也是我和身邊不少將解夢當成修行的朋友的心聲！


以下是同學們的心聲、感想和回應的摘录：

親愛的解夢工作坊夥伴：

隨著工作坊即將到來，
有些夥伴發現自己的潛意識，越來越活潑，
常常會在夜裡，偷偷寫了好幾封信來。

有些夥伴也開始幫自己解解夢，
就把自己這張美麗的地圖，一點一滴拼湊起來。
即使到最後還有一點點不理解，也沒關係，
重要的是那陪伴的心意。

也有些夥伴舉手說，最近沒有深刻的夢，怎麼辦？
別太擔心，帶著愉快的心情等待上課到來，
溫暖的Donna，會帶領大家一步步更靠近自己。

很多人一提起自己的夢，就覺得很好笑，太不符合邏輯了！
其實，這是很正常的現象，因為夢，是潛意識寫給你的信，
所以它會用一些有趣的隱喻，看你是不是真的想用心讀懂它！

你不需要從頭到尾記憶的很完整，才能進行解夢。
如果你有一些反覆做的夢，或是某個片段記憶特別深刻，
你都可以帶過來解解看、猜猜看，夢想告訴你什麼？ ！

假如，你都不記得了，也沒關係，你可以在上課前
開始進行“孵夢” 的遊戲，只要簡單三個步驟，就可以好好探索夢的神祕！

步驟一：在床邊準備一張紙、一隻筆。
步驟二：睡前，先問自己一個想探索、想了解的疑問，並且寫下來！
步驟三：睡醒如果有夢，馬上拿筆寫下來。大功告成！ 

在上課前，你也可以猜猜夢要跟自己說什麼，你對它越好奇，它就會發更多訊息給你。

22 6  2015