Monday, June 22, 2015

夢境療癒是一個日常的、長期的修煉!


聽過一位導師的分享,他說,如果我們每天都回憶下,解析下自己的解夢,我們几乎可以解決心理上的所有問題!

我聽了很震撼。雖然我已經是這樣做了, 我相信這句话的道理。但我不敢說這樣大膽的話!
原因是很多人對記夢有困難,有些人根本不記得任何夢,有些人連噩夢都影響到身邊的人睡覺,自己都不記得,有些不可思議,但確實發生。

這反映了現代人的睡眠質素是何等的有問題!

也許根本沒有睡好一覺也不出奇,睡不著,就不能進入REM的狀態,何來夢。

太累了,睡眠嚴重不足,也會記不起夢。

另外,強烈壓抑也會導致記憶體上功能消失!

但夢會繼續!不管你記不記得!

令我感恩的是,有不少朋友有以上的問題,但也來參加工作坊,有的來幾次,一次比一次記得更多的夢,原因是打通了夢的潛意識溝通的渠道,開始留意到這方面的重要性,所以記憶體開多了一個檔案,或讓夢在自己的生命中有一個位子了!讓夢產生生命力!

本來夢是有生命的,有power的,但可惜大部分都浪費了!

所以,不論你有新夢還是就夢,你必然會有记得的夢。

如果你只記得一點點也好,你已經可以從夢得到啟發;如果你有舊夢,揮之不去,老是跳出來困擾你,或發類似的夢,感到上下不安,就更有意義學解夢了!或有的夢令你興奮不已,驚奇或震撼,更加好!

當你學了解夢,你會每天為你生命多了一位貼身的好朋友,你的內在生命教練,你的內在父母而感到喜悅,你會感恩你有這樣的自我能力,力量,源源不絕的送上正能量和心身良藥給你!一個自己給自己的禮物!

因為,你和內在的自己連線了,你開始connect with your deep inner self, your heart home, you start to listen to yourselfrespect yourself and love yourself from inside out!

其實,每個人都有這個能力!只是想不想要罷了!

每天解夢、重點放在自己的陰影,unfinished business和內在小孩的情緒上,身體的反應( 身體會說話),而且收聽內在高人的指引。就像是倒帶,replay again and again,直到解讀為止。

不是什麼大不了的事情,不是因為我們有病才療,心靈上的療愈每時每刻的感應自己情緒和身體的反映,修正不安的症狀和情緒,或提升內在的狀態,讓自己保持在一個平靜,正面的心態( positive psychology)。這樣,我們的創意和潛能才能得以發揮!



感恩每天解夢、做自我催眠練習,( 通過寫自己的心理分析、心靈反思和睡前自我催眠)。讓我的自我反省力,覺悟力,身體和心靈的敏感力不斷提升。

解夢,自我催眠,引領我們回到內在的自己, “一條通向自己生命殿堂的路”。

解夢,不斷提醒自己,who are you? Where are you? What do you really want? Where is my destiny?

夢最美麗的地方就是針對最核心的地方,怎樣看待自己的價值,找到真正的自己,內在的父母和自己的家,一個溫暖,安全和屬於自己的空間:一個不論外界情況如何變化,自己都有自主、自控、自省能力,都可以保持一份平靜,樂觀,曠達的心胸。一個永遠都活在當下的自己!

夢,你會睡安心,睡得得更好!

以上也是我和身邊不少將解夢當成修行的朋友的心聲!


以下是同學們的心聲、感想和回應的摘录:




親愛的解夢工作坊夥伴:

隨著工作坊即將到來,
有些夥伴發現自己的潛意識,越來越活潑,
常常會在夜裡,偷偷寫了好幾封信來。

有些夥伴也開始幫自己解解夢,
就把自己這張美麗的地圖,一點一滴拼湊起來。
即使到最後還有一點點不理解,也沒關係,
重要的是那陪伴的心意。

也有些夥伴舉手說,最近沒有深刻的夢,怎麼辦?
別太擔心,帶著愉快的心情等待上課到來,
溫暖的Donna,會帶領大家一步步更靠近自己。

很多人一提起自己的夢,就覺得很好笑,太不符合邏輯了!
其實,這是很正常的現象,因為夢,是潛意識寫給你的信,
所以它會用一些有趣的隱喻,看你是不是真的想用心讀懂它!

你不需要從頭到尾記憶的很完整,才能進行解夢。
如果你有一些反覆做的夢,或是某個片段記憶特別深刻,
你都可以帶過來解解看、猜猜看,夢想告訴你什麼? !

假如,你都不記得了,也沒關係,你可以在上課前
開始進行“孵夢” 的遊戲,只要簡單三個步驟,就可以好好探索夢的神祕!

步驟一:在床邊準備一張紙、一隻筆。
步驟二:睡前,先問自己一個想探索、想了解的疑問,並且寫下來!
步驟三:睡醒如果有夢,馬上拿筆寫下來。大功告成! 


在上課前,你也可以猜猜夢要跟自己說什麼,你對它越好奇,它就會發更多訊息給你。


22 6  2015

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