打開夢境的鑰匙之四

敞開心扉,分享成長

每次夢境探索工作坊後,我都跟進個案,聽參加者的反應,繼續幫朋友們做解夢療愈工作,互相分享人生經驗。從中發現對解夢有極大幫助的幾個要點:

1 敞開心扉地敘夢

對於初學者,有一個安全的平台,可以敞開心扉，清晰敘述夢境，解釋生活背景和經歷是最基本的一環。敘夢本身就是一個自我療癒的過程了。

2 放鬆而集中內觀

閉上眼睛，用輕輕的催眠，讓人處於放鬆狀態，對於回憶夢境細節有很大幫助。因為在意識放鬆的情況下，自己靜心內觀，全情投入，集中精神，忠實地聆聽內在的聲音；感受夢裡的感受，感受現實生活中的類似的感受，用潛意識的直覺感去回答治療師的問題。不帶批判；揭開夢背後的一層層含意，看到不同方面的內在性格和慣性思想模式，核心情緒。從而醒悟，潛意識自動在尋找找方法解決自己的問題。

3 發現夢的正面動機

當以開放客觀、坦誠接納的態度，多角度去看自己的夢境，不難發現夢的動機，用意是相當正面。提醒我們自省、自愛，自需和渴望。漸漸，你會與內在小孩擁抱，與智慧老人對話，與超我連接。這個時候，你內心開始有家的感覺-原來內在的家事那麼溫暖，安全，踏實，不離不棄的陪伴自己，只是以前沒有留意。

4 分享中學習和成長

解夢的目的是要領會夢的信息，作出修正或跟著夢的指引去做。分享出來，也啟發別人，感動別人，激勵自己。分享和不分享的結果是可以完全不同的。分享是個承諾，是讓潛意識相信自己有決心去行動！我個人的夢境療癒的最大收穫也在此！當潛意識看到我們的決心，信心，執行力就會大大增強！

我的理念是：每個人都渴望被理解，被明白和被連接。

所以，內心一直有個渴望：建立一個通過夢境分解，自我療愈，真誠分享、互相支持，與人產生深刻的連接的平台，以生命感染生命平台！將自己的解夢轉化經驗分享出來，帶動更多人走出心理陷阱，活出夢想。

一次次的工作坊，不少朋友和我分享他們的夢,對夢不再陌生，開始發現更美麗的自己，自我療癒的本能，潛意識的能量。噩夢大大減少，睡眠質素提高，精神狀態改善。他們都感激有這樣一個渠道讓大家疏解壓力，檢視自己，分享學習的感受和進步的喜悅。

我確實很感恩，我看到了曙光！

分享越多，改變越大，成長越快。