华山文章分享：
：檢視動機、檢視溝通、檢視角色。(周華山)
1、檢視動機：留意帶著怎樣的「我」去遊行，留意每個起心動念。即使我有更美麗的政治理念，如果動機充滿恐懼和憤怒，這個「我」就容易被觸動，變成發洩情緒，引起我對你錯的二元對立、互相攻擊。
2、檢視溝通：嘗試用非批判、非投射、非攻擊、非暴力、非教導、非二元對立的方式，毋須力竭聲嘶攻擊人，而是和平表達自己，尊重不同意見，即使「我」被批判，可以視為提醒和修鍊，衷心祝福對方。
3、檢視角色：善用自己獨特的角色，做好自己，發揮自己感染力，譬如鼓勵身邊人帶著愛，和平發聲；首先用心淨化自己、帶着清淨心，和平發聲，無論站在什麼位置發聲，都變成是自我完善的修行過程。
遊行就是修行：左腳 inner peace，右腳 outer peace。左腳內在平安，感謝一生的恩人和恩典，感謝香港前人努力，讓我們享受珍貴成果。然後，右腳帶著這份感恩心，祝福香港社會。
唯獨我們有內心和平，才會有人際和平，最終社會和平。所以，遊行需要覺知，心柔念靜，讓行住坐臥，都在修心，讓遊行變成 walking meditation。
一切由自己開始，關鍵是放下我的憤怒和情緒，帶著一份清淨心去睇自己，遊行便充滿感動，身體更健康，內心更平靜，充滿喜悅清淨心。無論外在世界有沒有改變，我已經改變了自己。
自在coach 412: 唯獨內心和平，才有人際和平，最終社會和平。
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