做自己的心身治療師, 做自己的生命掌舵人

我是Donna，一位身心治療師、催眠治療師，夢境和敘事治療師。這裏，我分享自我療愈，身心修復、身心整合的理念和方法，個案和啓示。分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量，活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。這裏，記載了我工作和日常生活的啟迪。讀懂一個人，與人產生深刻的連結，陪伴人們活出健康和夢想的天空，是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.

Monday, June 19, 2017

非一般的父親節 A Special Father's Day

爸爸的身體每況愈下，依靠氧氣維持“正常”的生活。

爸爸的夢想是可以去旅行，但對他來說，這可能是遙不可及了。雖然仍經常剪下旅遊的廣告，心中一直有個盼望，這是他的一種自我娛樂和樂觀的態度。沒有埋怨，只有希望！

雖然他不能再旅行了，但他明白自己的身體，也很平靜的接受現實。

我每天都在他身上學習如何接受自己，學習失去的藝術！

REF：

重温 STILL ALICE - 《我想念我自己》

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/still-alice.html

原來，失去什麼，也會得到另外的什麼。

失去沒有什麼可怕，可怕的是自身的恐懼。
接受現實，就是最大的得到，從中是內在的幸福和平靜。

現在，可以下樓呼吸樹下的空氣，在花園裡走兩步，已是一種blessing！

他用行動教我們家人學習放下.....

天生喜歡運動，呼吸辛苦，也要坐下運動

每天，我們和爸爸的相處都將是不可多得的記憶。所以每次寫字和讀書，我都會留下珍貴的檔案。

毛笔字摊在地板上，欣赏一下

今天，又和他讀達賴喇嘛的幸福的藝術。

他常常問我，“這是誰介紹給你的書？非常深奧，有哲理。好書好書，我真的不懂如何解釋這本書的意義！”

他的洪亮，鏗鏘有力的聲音雖然已不能再聽見，代替的是每一個字讀的都是那麼辛苦，困難，但他仍然堅持讀下去，每個字都是由心中慢慢吐出來，好像在告訴我，幸福，可以很簡單，就算今天我已經失去了很多能力，沒有了以往的活力，但我內心的平靜，親人、朋友的關懷，溫暖，已經是最大的恩典，富足。

以下是我和爸爸讀的書中的片段：

快樂來源於內心的力量
https://soundcloud.com/donna-dream-hypnosis/father-talks-on-dalaama-book-2017 （ you can listen here)

幸福，在於找到的生命的價值，每個人獨一無二的特質

https://soundcloud.com/donna-dream-hypnosis/father-reading-the-art-of-happiness-18-6-2017

爸爸讀因果關係

因果關係，自然規律，每一個人都在寫自己的因果故事。結局是由自己創造的“因”決定，
對自己負責任
“培養積極正面的特質，如慈悲，憐憫，令我們的心理健康快樂”

慈悲，同理心，正向的價值觀，幸福之源

姨媽來香港幫我們一起照顧爸爸，外邊下着大雨，我們沒想到她一個鐘頭內已經煮了幾道菜，我們一邊享受美味的江西菜，一邊感恩這一個特別的父親節。

我們看到父亲的退化，但一有一些能力被再現，就令人驚喜。好像baby的每一個第一次。都靈會令到父母興奮不已那種感覺，又再一次在生命中綻放，突然感悟：人從出生到走向盡頭，每個階段，都是學習，體驗和感恩的時刻。

一位朋友和我家的現在的情況一樣，我很感謝她和我分享的話：

現在更感受到活在此時此刻，把握現在，享受現在。此情可待成追憶.

Dear Father,

爸爸是我跟著夢走，活著就要有夢想，在不可能中找到可能性的最好榜樣。

I realise that the most important thing is to cultivate ourselves to build an inner father, no matter our real father is our icon or not. Luckily, my father is really my icon as said below: