Saturday, October 4, 2014

夢境治療工作坊的来源


4-10-2014

在我讀催眠治療師課程時,老師陳一德博士幫我解了一個夢,夢中,深夜回家路上,我被一幫酒鬼圍困。夢感很驚慌,不知所措。發夢的那晚,眼前不經意的看到少少類似電視片段,我就變成了那個女主角。

醒來一直有一種迷惑、不舒服的感覺,奇怪的是在我並不害怕晚歸,也常常有這樣的需要,要一個人坐的士回家。

爸爸曾經忠告我不要一個人太晚回家,相信爸爸的話有道理,要我提高警惕,可能內心也有一些恐懼。
直覺上,這個夢的第一層含義是要我自己對自己的生命負責,好好照顧自己。

第二層的意義是投射出我的恐懼,對不可預測的事情產生的不安。

老師問我一句:“如果真的發生,那怎麼辦?”

我真的沒想過呀!

那就好好想一想。想像這件事已經發生,夢是一個預演。不要看成是夢而已,雖然是假的,但這個夢來到不是偶然,表示我的內在有這個恐懼陰影,要去接受它,才能跨越它。
老師說了一句話,令我永遠不能忘記:接受,寬恕,原諒!

這也許是要我學懂一些東西,那就是處理不可預測的事件,要盡快讓自己的心身安頓,心靜出智慧。怎樣才能做到?接受,寬恕,原諒自己和別人!

我恍然大悟,原來解夢是這麼回事!

這次解夢,促使我對夢境治療進行更深入地研究,当我知道催眠導師課程要做Project 時,我想也沒想,就初步寫下了題目:夢在告訴我們什麼?!

後來,我做了很多資料收集和解夢練習。發現自己從小就是一個愛發白日夢,很愛講故事,故事都是自己編的,还有晚上的夢境。小時候的日記, 也有不少美夢纪录。這是我的潛能!我很肯定自己這一方面!

再翻查電腦記錄, 追溯到2003年的一個重要的噩夢分解,體會到解夢是和內在的自己連接,我太久沒有和她交談了!我決心走出憂鬱,重新檢視自己,重視個人成長。

這幾年,我拿自己做實驗,每每有記得的夢,都通過學習心理分析和寫作,解析自己潛意識通過夢,來表達的真正含義,身心產生巨大的轉變,噩夢大大減少,睡眠質素提高;從夢得到很多智慧和資源,發現內在的熱情,於是就跟著夢的指引,將自己的體驗分享出來,搞了一系列夢境治療工作坊。讓越來越多人明白,解夢沒有什麼神奇!每個人都可以學習解夢,了解自己越多,越有內在安全感,幸福感,智慧越多;化解噩夢。成就美夢。


夢給我帶來歡樂、靈感、創意,也帶來困擾,學習分解, 明白到夢是人生的一部分,人生的重要的資源,帶來無數的啟示,,幫助我解決問題,走出個人心理陷阱,指導我應走的路,成為我的內在好朋友,伴我一起成長。解夢,讓我更了解到自己真的要什麼- 長期埋藏的渴望和創意常在夢中靈現!

讓我決心做解夢工作坊的另因素是我的家人!在一次睡眠質素工作坊中,我發現很多朋友都有噩夢的困擾。他們夢出口又欲止。吞吞吐吐。但噩夢,尤其是重複的噩夢,總是不放過他們,半夜嚇醒,就難以入睡。

於是,我運用解夢作為提高睡眠質素的工具之一。發現確實可以幫助別人抒緩壓抑,看清些困境,恐懼,明白潛意識的自己,在夢中已暗示解決問題的智慧。看到家人和朋友們可以睡得安穩些,身心得以安頓,精神面貌改善,我內在的喜悅不能言語!媽媽和很多接受夢境療癒的朋友,成功走出噩夢的陷阱,發現噩夢背後的深厚的愛心和力量,找到內在的治愈力,修復力。都是我的動力,繼續將解夢普及化!


解夢是一種心理分析和治療,是從夢入手,找到問題,綜合各種心理治療方法,產生情緒轉化,走出心理陷阱。最終目的是要飛躍夢境,活出夢想!



經過解夢工作坊和夢境治療實踐,我發現,意識和潛意識的溝通越好,人越平靜,內在安全感也愈大,幸福感也越大;越善於表達內在感受,越有同理心,特別是對自己的同理心;
相反,就越處於分離狀態,身體和情緒都不能易自控,如同行屍走肉。正如美國American psychiatrist Dr Milton Erickson所說:Patients are patients because they are out of rapport with their own unconscious...Patience is people who had too much programming - so much outside programming that they have lost touch with their INNER SELVES.




 解夢,是和內在自己– 潛意識溝通過程,是意識和潛意識合作的過程,合一的過程!找到內在潛能,資源的過程。

解夢,分享夢,人與人可建立深刻的連接,溝通上得到昇華,更有質素的溝通,關係更堅固,真誠。這是內在的自己通過夢境,告訴我有这样的渴望!


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