Wednesday, October 29, 2014

“夢境療癒”背後的理念


28-10-2014





我想分享下同每個人都有關係,但好多時可能都被忽略的課題-夢與身心健康。

衞生署去年的調查顯示,全港失眠人數高达20% 幾乎全球之最,140萬港人失眠,相信今年的數字将更高。

調查還發現,香港有百分之五的成人,每星期最少发一次噩夢。值得留意是,當中女性佔大多數! 男性也不少,只是難以統計!這些只是求診個案中的統計,真實的人數更高!

相信好多朋友都發過噩夢, 有時被噩夢嚇醒,再難入睡,第二天精神狀態都會受到影響。但之後常常不去理會, 噩夢繼續而來。

其實在我們身邊,有不少朋友長期受到噩夢困擾,尤其是重覆的噩夢,導致失眠,身體和心理健康也受到損害! 感覺到無奈,無助! 想找個人傾訴,但都不容易。

夢是心靈的一面鏡,陰暗,脆弱,慈悲,爱意、熱情,創意、理想融為一爐,所有的內心交戰,意識和潛意識的不協調,壓抑和身體不舒服的感覺,都可以化為夢境,告訴自己,要聆聽內在的聲音和訴求!

噩夢, 更不會無緣無故闖進我們的睡眠世界,除非有重要的issues 要處理。身體上有痛症,机能不正常,心理有鬱结,或是身体上的需要,没有被满足,心灵上的渴望,没被听到。

我相信,每個人都渴望被聽到,被理解,每個人都想與別人產生心靈上的連結。每一個人都有無限的潛能,資源,等待自己去開發。

所以我創辦了一個平台, 叫做“創夢者”, “創夢者”可能是香港第一個解夢的平台,夢境治疗、分享和互相支持的平台,讓大家在一個充滿安全,溫馨,放鬆的環境下, 通过工作坊,个人辅导,學習解读自己的夢,探索自己的心靈, 與內心產生連接,與夢作深情的對話, 看下夢在講些什麼!傳達著怎样的信息! 通过解读自己的梦境,疏导情绪,解开鬱结,走出压抑,找到方向,发现更多的可能性,让埋藏多年的热情、心愿得以听到,潜能得以开拓。


很多参加过的朋友都發出這樣的心聲– 好在有這樣一個平台,讓人最深層的世界被看到,聲音被聽到,身心被理解。

每個人都是獨一無二,通過人性化的解夢,又叫做夢境治療,發現一個不一樣的自己,更美麗的自己,從而放下包袱,走出心理的困境,令心身安頓,睡眠質素,身體和心理質素都相宜提高。

解夢,是從潛意識的角度認識自己,對自己認識越多,恐懼越小,內在的安全感越大,人就會越放鬆,自在,潛能和創意在這種情況下才能徹底發揮。


每個夢都是愛的種子,是一種由內心發出的渴望,改變的渴望,當人感受到自己內在改變的呼喚,改變的動力由內爆發,轉化由潛意識開始! 因為一切都是為了自己,不是為別人而做,為了自己活自在,健康和有意義而改變!



學習自己的夢境,是一個是尋找一個完整的自己,內在資源整合和自我提升的過程,一個成長的旅程。

我想帶出的東西是,夢是人生的一部分,夢的故事,其實是人生的故事,包含人生的很多哲理,人的生理科學,醫學。夢境探索,讓人們看到夢的質素和情緒的質素,睡眠質素有直接的關係。留意自己的夢的質素,意义,跟着夢的指引走,做出修正。生命敏感度提高,從身體和精神方面全面愛自己,身心靈合一,表裡一致,活出健康、自在的人生!


最近完成我第7次的夢境探索工作坊,將開第8次的工作坊-“夢境自我療愈工作坊“。大家對創夢者的工作坊或個人解夢輔導有興趣, 請同我聯絡,電話是90306536,90306536。

讓我們一起探索夢境,跨越夢境,活出夢想。

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