一提起健康管理，有的朋友會耍手擰頭，原來背後都有一些不愉快的經歷，或是哀傷、醫療上的挫敗等等，導致嚴重創傷後壓力症狀。深處是焦慮恐懼，表面給人開心果也不定。
如果走不出來，這些情緒和信念會直接影響他們自己的身體長期處於發炎和亞健康狀態。結果是可以預期的。
一天不去真正修復心靈深處那個心理創傷，是不能真正健康快樂起來的。
Donna 2023 6 24
Saturday, June 24, 2023
心理創傷和身心疾病關係
腸癌與排毒的啓迪
當你覺得癌症不管你的事，忽然身邊人得了癌症，家人有的癌症，也許自己也需要警惕吧：
我自己也有一些個案是癌症，給我很多啓發：如何預防癌症和治療。
以下是我的探索，首先，爲什麽需要排毒：
治療和預防的極好方法 - 深層排毒班的啟示
小分子肽和深層排毒對癌症的治療功能 - 提升免疫力療法
小分子肽對於脂肪肝、胰腺炎、肝結石和胃癌的治療個案
人为什么会生病，生病了该怎么治？
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深入學習：
我寫了一系列關於三高、基礎病和排毒提升免疫力的文章，
在微博發表。
如果您想分享給國内的親友，可以關注我的微博。
通过临床营养学、身体排毒的自然疗法、细胞修复和免疫疗法，结合心理辅导，激发自愈力，自身免疫力，提升心理质素和睡眠质素，达到身心整合，身心健康的目标。
这两年我用这套理念和系统帮助我自己改善了慢性发炎导致的疾病和疫苗后遗症，同时帮助很多长期慢性病的朋友活出有质素的生活，生命变得不一样。
以下是我的工作、理念和方法等分享。
身心整合的療愈路
探索大肠健康对人体的整体影响
小分子肽的功能 - 人體細胞修復和免疫力提升的原理
糖尿病工作坊的準備 一些啓迪：
小分子花生肽和排毒为什么可以提升睡眠质素和降血压？
小分子肽對三高和癌症等疾病的治療功能和原理
JHBD的小分子肽和轻草堂多种用途
（排毒高抗氧化营养食品系列）
只需三分钟左右，可以给自己带来意想不到的收获：以上是“小分子肽”和“轻草堂”排毒和细胞修复产品，在喝下去之前的用途，我的方法。体现了小分子肽的快速吸收和修复细胞的效果是可以见到的，也体现了草本高性能排毒的“轻草堂”对外敷的美颜效果。
2023 6 24
Thursday, June 22, 2023
夢想的力量 （ 2）
感恩在這給健康事業平台，我可以不斷學以致用，發揮潛能。 圓我的夢想, 心理和身體健康的整合療愈
Therapy of Body and Mind in alignment心靈療癒，健康管理，身心合一，
成就別人，活出健康，活出渴望。
2023 6 21
Wednesday, June 21, 2023
小分子肽和輕草堂的多種用途
小分子肽
1
原理：
花生肽或大豆肽，小分子肽是超級納米 （ 500道頓爾一下的分子量），小分子肽，是2-10個氨基酸的化合物，直接進入皮膚，滲透吸收。是製造蛋白質和細胞的原材料。
在臨床醫學上的應用：
抗新冠流感和各種病毒，消炎
醫院的應用：
輕草堂
8種植物的萃飲，高級排毒高抗氧化營養食品。
它們除了使用，還有外敷功能，另一種保養和治療效果：
輕草堂是排毒和高營養食品説明
鑫泰JHBD
如何開輕草堂水：
參考使用量：
如何開小分子肽水：https://youtu.be/ESva8mK8uJc
外用：
以下是“小分子肽”細胞修復產品在喝下去之前的用途，
體現了小分子肽的快速吸收和修復細胞的效果是可以見到的，也體現了草本高性能排毒的“輕草堂”對外敷的美顏效果。
外用方法
1 聞氣
剪開後，第一時間用鼻子吸肽粉的味道，讓呼吸道充滿肽的滋潤，起到消炎和預防呼吸道病的作用。滋潤肺部和呼吸道。也預防長新冠，肺部纖維化。
2 敷脖子和面部和任何不舒服的表面上
用45度的水，將肽粉撒入水的表面。
肌膚保養和皮膚細胞修復
敷面，或作為爽膚水，我已經看到效果了，比只喝，更好，皮膚多了光滑，細嫩了。
3
同時也噴在脖子周圍，細胞修復，減少皺紋。
對於甲狀腺和淋巴系統有問題的人，噴在脖子上，也有消腫的用途。
4
噴在任皮膚不舒服的地方，如皮膚癢，乾燥，濕疹或牛皮癬，或有燙傷、流血、傷口地方，都可以使用，有很好的消炎和癒合效果。
癌症個案：
面部瘤個案：80多歲的老教授，用太水腹面，面上黃豆大的瘤一個月内消失了！
傷口個案：
5 頭髮護理
洗頭髮前，噴在頭皮上，濕潤頭皮和頭髮，減少掉髮。
洗頭後可以用來做護髮滋潤。之後沖洗乾淨，不需護髮素了。
經過三個月，我的頭髮多了一些，沒有那麼容易折斷。也長出一些新的頭髮。前額明顯看到。
我第一使用肽滋潤頭髮的方法，看不到掉不少頭髮的現象，吹頭也沒有掉什麼頭髮。好驚訝！是媽媽先試驗的，她很開心。就叫我試下。
以往滿浴缸都是頭髮，吹髮後，吹頭後一地都是頭髮。
我覺得，因為頭皮得到快速吸收如同蛋白質的營養，直接滋潤。長期下去，頭髮自然會多起來，
我和很多人的個案都證明：小分子肽可以激活髮根，鞏固髮根，保護頭髮，減少掉髮。
我還在試驗，從肽的細胞修復原理看，是可以的，當然也要搞好自己的生活習慣, 就相得益彰。
因為小分子肽可以直接滲透皮膚，給皮膚直接提供營養，如果皮膚有發炎，傷口，都可以幫助癒合。
6
眼睛用肽水護理療程
有時，眼睛用的多，眼些癢和痛，用小分子肽水輕輕泡下，就沒有任何不舒服的感覺了，馬上就有非常濕潤感覺，眼睛非常清晰。可見，小分子肽是可以在短時間產生消炎和修復的效果。
用小分子肽敷眼睛，已經實驗幾天，效果出奇的理想，嚴重干眼症，看螢光幕久眼睛痛的症狀 在每次做後，都立即得到紓解，眼睛有濕潤感了。
有成功個案：用來治療了青光眼和白內障。不用開刀了。
慢慢，我希望可以幫助我改善白內障和提升視力，減慢退化。
加上最近做第9次深層排毒，視力也有改善，看遠處清晰多了，看近處也是，希望不用開刀。
2023 10 17 抗病毒和細菌感染，抗新冠和治療長新冠，慢性病和糖尿病，癌症等等
昨天嘴邊敏感，發熱，有些腫，因為太累吧。
我馬上拿出噴樽，噴幾下 ，消炎，消腫，恢復正常，幾分鐘時間。
眼睛不舒服，也這樣做。
耳朵前幾天有抽痛，也這一做，最近試過膝蓋和脚部位有些痛，也敷上肽水。
全部都瞬間改善，或痛症消失。
這說明，抗炎抗病毒，免疫系統是多麼需要小分子肽。
使用了這套排毒細胞更新系統，與自己的身體對話多了，明白到：產品好，令人多了活力和精神，工作效率高了，也不能過度消耗自己，小心burn out，再好的產品也救不了你。我身體發出的聲音！
開始認真使用排毒和細胞修復的系統，配合調整到健康的生活習慣，效果就會更明顯。
7
淋巴結核問題和甲狀腺腫
剪開小分子肽包裝後，第一時間是聞氣。
然後，喝肽水前噴下脖子，一天三次，內服加外敷，效果更好。因為2到10個胺基酸的肽，可以直接滲透，穿透力強，不需經過消化系統，就開始做消炎和修復細胞了
每天喝小分子肽之前，噴幾下脖子和麵部，加上輕草堂，一起排毒，一起補充身體營養和修復細胞。對消除淋巴結節和甲狀腺瘤有一定的幫助。我常常做，發現是快些消去淋巴腫大，尤其是感冒時間。
JHBD輕草堂 - 排毒高抗氧化營養品
對皮膚美白的祛斑的療效：
用了幾次輕草堂敷面，如同快速面膜，清水洗後，皮膚都有多一些光澤和白嫩和清新的感覺，如同洗了面，非常乾淨潔白，不需用洗面膏了。
然後，我就用小分子肽水敷面，很快就乾了，有緊緻和爽膚滋潤的效果，然後擦上潤膚膏就可以了。
我還在觀察，看可否祛斑。好像可以的，因為一塊黑斑看不見了，另一塊也淡色了一些。
不需特別花時間，就幾分鐘，已經做了皮膚、頭髮和頸部的消炎排毒工作。如果喉嚨痛，小分子肽也可直接消炎，減少喉嚨的病毒，修復受損的細胞。
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| 最近的相片，感覺是白净一些 |
最近，我的老師幫我買了納米噴霧器，提升了肽的使用有效性和多用能力：
大家都知道，小分子花生肽在新加坡的一個實驗，以及很多朋友的體驗，都證明有預防和治療病毒感染的功效，我也用來噴鼻子和喉嚨，去年我感染新冠，四天就轉陰，之後繼續用小分子肽輕草堂排毒和調理，沒有留下長新冠的後遺症。體力回復很快呢。
肽的使用
Nano Spray helps me use peptide in more efficient and effective way. Throat, eye, noses and hair, facial treatment...
消炎止痛、傷口愈合 - 我的體驗
小分子肽對病毒炎症和痛症的效果 ( 近期的發現）
小分子肽的應用，我在睡眠上的實踐經驗
總結：
這套系統 （ 小分子肽加輕草堂）主要好處是喝了之後的排毒功能：排血毒，肝毒和腸毒，修復細胞，改善體質，抗衰老、抗癌症和病毒的免疫力，提升整體身心健康。
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2023 6 21
Tuesday, June 20, 2023
類風溼性關節炎
逆轉類風溼性關節炎…靠「抗發炎飲食」！營養師教你這樣吃
https://www.goodfoodmarket.tw/news_page.php?pk=N1904150002
1.含膳食纖維全穀物：
•燕麥片、和米、玉米、黑麥、大麥、小米、高粱等全穀物中的高纖維，可降低血液中的C-反應蛋白（CRP）的濃度。
•類風濕性關炎常伴隨一些胃腸道的症狀，特別是消化不良（腹脹、餐後飽脹、噁心、易飽、上腹疼痛，灼熱等），黏膜潰瘍和排便問題（便祕／腹瀉）。小腸中未能消化的膳食纖維，會移到大腸與腸道中的微生物菌群發酵，改變腸胃道微生物菌叢、增強免疫力，具有抗炎和免疫調節作用。
類風濕性關節炎患者怎麼吃？營養師教你分辨抗炎、
促炎食物！
身心健康管理的整合分享 - 大組分享會
接受健康管理朋友，我爲他們感恩，他們確實收到我的愛心和關懷，收到“愛自己”的信息，建立起愛自己、愛家人的責任感。多了愛的流動。
我對每一個個案，都有一種極大的責任感，認真跟進。
他們改善了身體和心理健康，少了痛症抑鬱，多了快樂和動力，工作能力提升，也自然會感染家人，一起學習愛自己。大家的心理壓力都減少了。
我渴望從自己做起，用知識、體驗和經歷感染每一位朋友，一起提升心理和身體質素，提升生活質素，快樂指數。
我是一位心理治療師，去年3月是我做心理療癒工作的10個年頭。也是我人生轉力點，我開始做身體和心理健康整合治療工作，做了身心治療師，也是我的初衷和夢想。
（ 我是一位身心治療師，做身體和心理健康整合治療工作。好開心，在這裏，我找到更多資源和有效的方法，得到好大發揮和成長）
去年夏天，在James 老師的幫助下，我的身體各方面的改善，偏頭痛消失了，類風濕不痛了，尿道炎明顯改善，工作能力和效率提升等等，還通過自學，搞了一系列健康管理工作坊，包括預防治療長新冠、糖尿病和排毒與身心健康工作坊。推廣源頭處理，細胞排毒，細胞修復，身心健康一起提升理念、方法和成功個案。希望今後更多人來參加我的健康教育的工作坊。
（在James 老師的幫助下，我自己身體各方面的改善，偏頭痛，類風濕，尿道炎都明顯改善，工作能力和效率提升等等，令我體驗到什麽是源頭處理，就是細胞排毒，細胞修復，身心健康一起提升。
於是我開始幫助媽媽做身體調理。這幾年陪伴媽媽療愈哀傷抑鬱，自己也感到吃力。媽媽長期頭暈，血壓高，甲狀腺功能不正常，胃病，脂肪肝和嚴重骨質疏鬆症，背痛、 腰痛周身痛等等，來到準備開刀的階段。我帶她一起參加排毒班！
之後，媽媽身體改善更快，可以説是内到外，從頭到脚都改變。
最令我開心😄的是她的甲狀腺功能正常一些，血壓穩定一些，排便由一個星期三 四次到平均每天有兩到三次，這些對情緒穩定好重要，她也開始有信心有能力去分享和幫助她的朋友，三高慢性病親人和同輩，同時不拍失敗。
看到媽媽的身體改善帶來心理質素的提升，給我注入一隻强心針。輕草堂幫助腸道產生益生菌，產生大腦分泌情緒管理的荷爾，肽對調節内分泌和心情也有非常正面影響（。這也是小分子肽的功能！）
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/06/blog-post.html
媽媽的分享 - 身心健康一起來！
另一位是我的姑媽，89歲，姑媽也有嚴重的抑鬱症。疾病纏身，打針后生蛇，嚴重便秘和高血壓，腎病等等。常常出入醫院。我和媽媽送上輕草堂和花生肽，經過大半年細心跟進探望，她已經有沒有入醫院了，也不需要吃中藥了排便，我真的看到細胞排毒，細胞修復，幫助她處理了身體一個個問題。
最令我開心的是89歲姑媽的心情也大為改善，開始學習如何面對有思覺失調家人問題，她面對逆境到能力也提升了。開始走出抑鬱，有力量不再受家人情緒困擾了。身體也漸漸年輕一些。以前總是愁眉苦面，壓抑。沉重，常常被氣得高血壓入院。
通過幾個月營養調理，
她說，既然別人發脾氣是一種習慣，不會那麽容易改變，我也沒法解決，但我也看別人的長處。看到別人的好，心裏就平衡些。就不必太放在心裡。不要因為別人的情緒破壞自己的健康！
只要我們細心關懷和跟進每一個個案，他們的身心都一起健康的成果，在這個創造多贏的平台上，財富自然跟著你走。
姑媽的故事 （ 續 ）- 老人的身心成長
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/06/blog-post_16.html
現在我跟進國内的老人家個案也慢慢多起來，特別是智障老人家和癌症病人個案。
有能力和耐力去幫助這些身心困擾的老友記，我要多謝彩虹老師，James ， 蕭蕭、Apple 老師等等的支持，這一年幫助老人家提升身心健康的經驗，也給我好多智慧，我相信，每個人都有自愈力，我就是去幫助別人找回自己的内在力量！
在香港，超過50%以上的人都有情緒上的困擾，身體上的疾病，特別是老人家。真的好需要大家的關注和給與我們的愛。
去年的7月，好偶然機會，因為我身體出現好多挑戰。為了調理自己的身體，加入了 這個健康事業的平臺。在James Pong 老師幫助下，短短兩星期，身體慢慢轉好，如偏頭痛消失了，類風濕不痛了，尿道炎明顯改善，於是介紹給我媽媽，這種源頭處理，身體調理的原理和方法。（我們都好快馬上做了三星。）
媽媽有long grief depression , 從頭到脚都是不舒服，長期頭暈，血壓高，甲狀腺功能不正常，胃病，脂肪肝和嚴重骨質疏鬆症，背痛、 腰痛周身痛等等，來到準備開刀的階段。
好感恩，她看到這套系統對我的健康的確有好處，就接受了我給她的方案 - 深層排毒，從細胞到腸道、肝和膽，修復細胞，促進新陳代謝。
媽媽的改善，從頭到脚都看到。最令我開心😄的是她的甲狀腺功能正常一些，血壓穩定一些，排便由一個星期三 四次到平均每天有兩到三次，心情也放鬆好多，我看到排毒對一個人的情緒調節非常重要，這是我最開心的。也給我注入一隻强心針。讓我明白大腸益生菌對我們大腦工作有直接影響，幫助我們分泌情緒管理的荷爾蒙，內分泌，同時肽對調節内分泌和心情也有好大的正面影響。
她也開始分享自己身體轉化體驗給身邊人朋友，遠方的舊同事。把愛自己的信息傳出去。幫助了一些同輩80多歲的老人家。她的以爲朋友也做了三星呢！
姑媽也有嚴重的抑鬱症。疾病纏身，常常出入醫院，因為生蛇，嚴重便秘和高血壓，腎病等等。
我和媽媽一起送上幾盒排毒修復細胞的產品，經過細心跟進和不斷探望，她已經有一年左右沒有入醫院了，也不需要吃那麼多中西藥，因為排毒和肽，幫助她處理了身體一個個問題。
89歲姑媽的心情也大為改善，開始學習如何面對家人情緒病問題，以前總是愁眉苦面，心情沉重，常常被氣得高血壓入院。
現在她自己已經開始走出抑鬱，有力量不再受家人情緒困擾了。她說，現在，通過幾個月營養調理，她面對逆境到能力也提升了。
她說：不要因為別人的情緒破壞自己的心情，既然別人發脾氣是一種習慣，不會那麽容易改變，我也沒法解決，但我也看別人的長處。看到別人的好，心裏就平衡些。就不必太放在心裡。
這是第二支強心針，特別是老人家，超過50%以上的退休人士都有情緒上的困擾，身體上的疾病我的經驗，我對自己在慢性病人的精神健康管理工作方面多了信心。
另一位老教授84歲，嚴重糖尿病高血壓和心臟病等等，還有焦慮症。
買了產品也不敢吃，擔心多多。
她問，這套產品有什麼失敗的個案，對身體不好的地方？我答到：我還沒有看到什麽副作用，但如果遇到問題，自己身體有什麽問題或一些正常的反應就停止不用了，那就真的失敗了。
所有成功的朋友都是堅持一段時間，排走得了的毒素，身體就開始出現轉機和身體功能都開始恢復、變得年輕起來。
我常常和她談心解憂，灌輸健康知識，令她開闊視野，她的焦慮症也大大減少，看事物的角度多了，心也寬闊一些，開始對自己身體自愈力多了信心。
大概用了三天小分子肽，血壓就降下來了。和她的信念改變很有關係，人放鬆了，潛意識和身體對調理身體的產品有了親和力，產品會更容易吸收、起作用。
這令我發現，情緒毒素也要排走，身體毒素就會大大減少，幫助提升睡眠，細胞排毒和修復就事半功倍呢。
這位老教授還推薦她的鄰居矛婆婆改善身體。
86歲矛老婆婆是一個行動不便，要用拐杖的老人家，腳重，腎病，糖尿病和高血壓。
矛婆婆還有中度智障，耳朵也有些聾。要和她遙距離做解釋，明白這套產品的原理和使用真的不容易。挑戰非常大。
她在想買和不買的矛盾中，說最近用了10幾萬買了鈡南山的健康產品，是新產品，她說吃完了再買吧。
我說，我媽媽是趙阿姨的好朋友，趙阿姨相信我媽媽，看到我媽媽的轉變，就開始嘗試，現在情況也越來越好，介紹給你，你也看到她的血壓收到控制，排便排毒帶來和效果，這些都是鉄的證明啊。於是，很快，就下單了。
她平時很敏感的腸胃，很容易拉稀，又很容易便秘。
吃了輕草堂三天也沒有大便。很擔心，血壓也時高時低。我一直給她指導，給她信心，繼續使用，一定會有正常排便的。最後她成功了，現在每天有2-3次，排的都非常正常和通暢。
矛婆婆好開心，我也開心。我不斷鼓勵她，身體的毒素少了，自然會健康起來啊。
我的工作，另一方面，是搞心理健康教育和慢性病健康管理的工作坊。
好開心，得到公司的獨立支持，特別是James和Doris老師的鼓勵和幫助，我搞了6次健康講座和工作坊，也是我好的喜愛的工作。
解夢與身心健康
預防和治療長新冠
排毒的原理和身心健康的關係
逆轉糖尿病和脂肪肝工作坊
工作坊是一個深入瞭解健康問題和解決方法的好途徑，參加者對自己健康的關注和對產品的理解會較爲深刻，有的朋友也當時就做了會員，開始學習排毒和管理自己的慢性病。希望有機會更多人來參加我的工作坊，幫助自己和身邊更多人。
總括而言，做好自己，裝備自己，相信科學，相信產品，帶著純净的心和真誠的愛，積極分享，
我的一些個案，開始是拒絕看我的文章的，後來找回我，我覺得，這個世界沒有什麽是永遠的，絕對的，一旦人的認知覺悟力提升，或經歷了一些困難，就會想到一些資源。我就是不斷提供支援的人。
我是用愛和真誠去打動別人，用體驗和經歷成功的個案去感染別人。
Donna 2023 6 20