2024 7 11
今天做第二次血糖和膽固醇測試，
我的TG 三酸甘油脂的結果喜出望外
1.28：
今天的測試，顯示：
TG 三酸甘油脂 mmol/l 對心腦血管的關鍵數字半年前低了，由1.5講到1.2，非常棒！深層排毒，排出100多顆膽垢和小膽石，把TG降下來了。
血糖提高了一些，也是好事，低也不正常。
膽固醇LDL升了一些，HDL降了一些，也是OK的，上次LDL太低。
這次的結果：
證明了我的飲食方向對了！非常好，營養均衡，特別是吃了3-4個鷄蛋和SATCHI OIL 印加果油一段時間，（每餐都喝Olive Oil），兩種油，豐富的OMRGA3， 數種蔬果和排毒清除了不好的油脂。
基本上我可以不吃白飯麵粉之類的加工食物，盡量吃原食物，膳食纖維，益生原元多的食物，吃肉和魚，加上堅持輕草堂排毒，肽排毒，兩者都有清除變異細胞和自由基，修復線粒體的功能，對於預防三高和糖尿病，見到明顯效果。
好明顯，這樣做，有調節免疫系統和荷爾蒙作用，平衡作用。
膽固醇提升一些，去年太低。但HDL可以提升！
這半年，如以前一樣，吃3到4個鷄蛋，但做多一些運動，intensive 出汗的運動多一些，睡多了一些，吃多一些蛋白和肉，肥肉也吃一些！
半年後，我的血管乾净了一些，血管年輕一些，真的開心。
以下是去年底2023 12 15的測試
結果分析：
心血管和糖尿檢測的發現
膽固醇低密度和高密度都偏低，
TG 三酸甘油脂 mmol/l 對心腦血管的關鍵數字比一年半高了一些，
雖然屬於正常，要小心。
血糖正常，可以高些。
想預防和治療糖尿病，如何吃的好？
看看SUKI，糖尿病護理專家的意見：
吃的改變：從這兩方面
留意食物升糖指數
這個鵝肝：脂肪肝好厲害！
每天灌粟米和激素。
