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1 當「醫生」成為「病人」: 曾繁光三場手術後的重生
曾醫生說：早也死，晚也死，不如早地想下如何好死
我的理解：
做好死亡隨時到來各方面準備，爲自己的家人負責任，就可以安然自在過好每一天。
曾繁光醫生對生死的樂觀態度，很多生命大師對生死教育的重視，
讓我感到：看透生死，是做助人工作的必須條件。
曾醫生：曾經90%阻塞，倒地，☝️ 7個鐘頭背部大手術 超過 250磅，有飲酒習慣，如何戒掉？
現在曾醫生做肌肉訓練，不吃澱粉，不吃加工食物，吃蔬菜和蛋白值豐富的食品...
2 精神科醫生用夢境治療，心理治療，不用吃藥，也成功
精神科醫生拿捏那些病人不需吃藥，那些需要吃藥，同時做心理治療。
曾醫生和病人解夢，幫助別人找到自己問題的源頭，
個案的成長，看到：
解夢的意義往往不是馬上見到，但之後個案回去好好消化，反思，帶來一生的啓迪和改變！
3 精神科醫生的心理治療老師
精神科醫生也需要有coach，有心理治療師的指導。
曾醫生在吳醫生的指導下，發現自己：爲什麽無法與個案產生心靈的連結？
華山說,曾醫生把
移情與反移情：弗洛伊德理論 投射與反投射: 榮格理論
應用在自己的個案上，有血有肉，帶來生命的突破。
這是曾醫生人生 TURNING POINT：學到：
看到自己，深度了解自己，方有同理心開解別人的心 過去創傷的投射，影響對病人的連結，判斷與治療。
首先要療愈自己，走出創傷，才有同理心和覺擦力，幫助別人。
4 如何面對抑鬱症的同事，
如何照顧、陪伴抑鬱症的家人和朋友？
1）家人情緒爆發，保持冷靜，自己都崩潰，大家攔炒。
就需要療癒自己，自我治療最重要，自我強化，耐心，平靜
病人大部分不承認自己有病，我們要看透：
想死，未必是情緒勒索，最重要他們是病人，需要治療...
2）同事說想死，可能是有抑鬱症或其他情緒病。
不需要爲之而生氣，可以心平氣和問和他傾談。瞭解和疏解情緒。看看是否需要看醫生。
5 如何知道一個人或者自己患上嚴重抑鬱症或情緒病？
從行為，情緒正常情況，變成不正常，
指標：對自己和身邊人帶來痛苦，就是抑鬱或情緒病，需要看醫生。
如 感知 語言 行為出了大變化，出現幻覺，幻聽，
感覺人生沒有希望 胃口變化
以上行為巨大變化， 持續一個星期， 就需要看精神科醫生。
6 如何預防和治療：
1) 抑鬱症，各種治療方法
2）睡眠質素，每天有質素的睡眠 每天都做帶氧運動，練習深呼吸，冥想 ...
最後：保持心境開朗，多去幫助別人，過好每一天，就是幸福。
7 情緒病人也是普通人
呼籲大衆對情緒病人的理解，愛護，給與機會重投社會 如何看待他們？
把精神病康復者和病人看成你我一樣的普通人
減少奇異的眼觀和歧視的心態
他們的工作態度，可能比正常人好，因爲他們可能更加珍惜機會
總結：
華山訪問曾醫生的整個過程，生動有趣，幽默到極，語重心長，令人反思
他的生命如此多姿多彩，我第一個啓迪是：
1）
他真的看透生死，這是做個好醫生、做助人工作、mental health的必須條件；
2）
發展自己的興趣和更多創意夢想，人生不只是工作，建立幽默感，爲自己減壓。
3）做家庭的照顧者和心理治療師、生命教練，精神科醫生，心理學家，
首先照顧好自己的身體，強化自己的心理質素，
方有能力做好照顧者和自己的身心治療的工作。
參考：
精神科醫生的真實感受
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/07/blog-post_08.html
2026 7 20
