國際家排大師，Mr Martin Hell, 被譽為家庭系統排列界的米爾頓·艾瑞克森。他運用家庭排列的理念，和我們做了別開生面的工作坊 - 系統排列工作坊。systemic constellations.
About:
國際家排大師迷你工作坊
國際家庭系統排列大師Martin Hell，帶領迷你工作坊，讓我們找回內在力量，滋養自心，豁達自在。
Martin Hell 是資深家庭系列排列導師，服務逾一萬個個案。他接觸中國文化20年，精通德語、英語、法語、漢語，全中文授課，曾跟隨多位國際大師學習，包括家庭系統排列創始人海靈格。從2002年開始，在不同國家舉辦排列工作坊，曾任教於德國、比利時、瑞士及美國等多所大學和學校，被譽為家庭系統排列界的米爾頓·艾瑞克森
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今天參加了國際加派大師MARTIN HELL 的工作坊。題目是，穿越障礙，重拾出路
第一次體驗系統排列的工作坊，很適合group healing group practice
我和小組的5朋友們都很有感觸，短短兩個小時，一個很有有價值的體驗。
首先，老師和我們做深呼吸，做冥想，與身體連結，與自己的心連結，與潛意識靠近。
老師和我們做了一個示範。
然後，六個同學組成一個team。每個成員都做一次以下的角色：
主角，主教的目標，主角的資源、主角的支持者，主角的障礙，加上一位觀察者，或叫導師
主角心目中有一個目標，或一個想處理的課題。然後主角找一個安全和舒服自在的位置，他的其他角色就會移動自己的位置，找到一個覺得適合的位置 （完全跟著身體的感覺走）。然後導師就問主角：你現在的感受是什麽？
主角直接表達，不加思考，一個個問下去，同樣的方法。
之後每個成員都可以自由移動，找到一個自己覺得安頓的位置，或適合的位置就停下。
然後導師就問主角：你現在的感受是什麽？
主角直接表達，不加思考，一個個問下去，同樣的方法。
最後，主角和其他成員做一個總結，發現什麽，看到什麽？聆聽自己心底的聲音，看看内一個成員所在的位置和being給自己帶來什麽啓發。
我第一個做主角，第一輪，我覺得我和目標很遠，被資源和支持者擋住。我的障礙理我很近。
第二輪，我嘗試離目標近一點，後來目標和資源、支持都包圍著我，很有能量！
我發現自己的資源都很貼近我，家人的支持極大，和自己的資源也多很豐富。而且就在身邊。我的障礙也在我身邊，表示我明白自己的障礙，我可以好好去感謝這些障礙： 它們可能是我的身體，我的缺點，我的家庭關係上的摩擦和創傷等等。
但我的目標就離我較遠遠，表示我沒有好好設立目標，或我與目標的連結不太好，或者設立的目標不太實際，需要調節。
這的確是我現在的狀態。
老師叫我們，走動的位子，順著身體的感覺，不要思考，只需要聆聽身體的信息，讓身體與潛意識心理狀態連結，這是非常客觀的排列，大家互不相識，但也可以用身體的感覺，表達給主角他當下的狀態，給與提醒，找到自己的資源和挑戰。清晰自己的目標。
大部分同學的回應，都是有一個共同點：排列得出的結果，和現實都比較吻合，那就是
1
還沒有好好利用資源，或忽視了別人的支持。
2
目標不清晰，可能太大或沒有信心
3
對障礙有壓力，沒有好好去處理，或沒有把障礙看成是生命的禮物，或者也可能是自己的資源，或是身邊人的愛和關心。
amazing workshop amazing discovery
今天的系統排列工作坊，做了六個排列，每個人都有自己的發現。
原來，身體和心理息息相關，身體會説話。特別有壓力和stress，情緒的時候。
當我們安靜下來，和自己的身心連結，我們會感恩生命中出現的挑戰和障礙，它們都是來幫助自己，找回自己。
我們會發現，我們不缺資源，我們缺乏的可能如何瞭解障礙，面對障礙；
如何善用資源，清晰自己真正的需要。
系統排列療法由伯特·海靈格於1990年代創立。他畢生潛心鑽研各種療法，並將之融會貫通，最後形成了這套方法。
祖魯族原住民對跨世代家庭動力的信念和態度，構成了後來被稱為家庭排列（現稱系統排列）的理論基礎。 20世紀後期蓬勃發展的心理治療領域，對伯特海靈格的影響涵蓋了家庭系統療法、精神分析、心理劇和完形治療等。
原文：
https://www.thecsc.net/zulu-origins-of-systemic-constellation-approach/
Family Constellations
https://en.wikipedia.org/wiki/Family_Constellations
https://www.hellinger.com/en/family-constellation/
2026 2 28
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