面對命運 - 自我掌控

 

厄運來到，

問自己，這事教曉我什麼。

而非問自己，

為什麼是我。

逆境來到，

問自己，我有什麼更好的選擇。

我仍有什麽内在和我在的資源？

而非被‘’我只能這樣‘’困住。

把最壞的情況寫下來，

發生了，

反思如何避免重來。

沒有發生，

想想發生的機會有多高，

是否過度焦慮擔心？也許被自己的念頭嚇到？

如果一定會發生，如生老病死，

我有什麼準備去面對，

真的那麼可怕嗎？

每一天都可能是最後一天，

但絕對是新的一天。

無限可能性。

接受不可以改變的事實，

改變可以改變的現狀。

保持平靜和感恩之心。

Hope for the best,

Expect for the worst.

Prepare everyday

practically and psychologically.

實實在在地去準備可能面對的挑戰，

然後就容易從容自在，

身心安頓，活好當下。

以上是我的信念，我的內在支柱。共勉之。

送給大家今天我最有共鳴的YouTune video:

2025 5 20