Sunday, May 26, 2024

做好深層排毒心得

2024 5 25-26

第12次排毒,排到150多顆膽石和膽垢。是so far 最成功的一次。

第十二次排毒,可以說是心花怒放,收穫豐盛:

皮膚光化些, 血液循環好些, 手掌紅潤, 起床肺含氧飽和度99%
如眼睛清晰,乾眼症舒緩。 小便減少一些,頭腦清晰一些,飛蚊症又紓緩了,反應快一些。

最開心的是昨晚不用起床, 一睡到天光

第12次深層排毒的驚喜

第12次做深層排毒總結 https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/05/blog-post_26.html












經過12此深層排毒,這次做的最舒服成功,我總結了過去的經驗教訓,這次成功的經驗:

要做好深層排毒,不是一次深層排毒可以得到的,是數次或十幾次纍計出來的結果,身體排毒器官得以通暢一些,排到膽石或膀胱石、腎結石機會加大好多。

第一:平時排毒很重要

日常排毒不可少,要經常做,不要快到深層排毒才來做。腸道少了宿便,深層的毒素才可以排除。

第二:

把深層排毒的方法靈活地使用在日常輕草堂的排毒:

平時每天早上,我喝輕草堂之前,我會和橄欖油,然後加入檸檬汁或蘋果醋。這已經提升了排毒效果,減少壞的膽固醇,膽垢纍積也少些。

早上起床,喝一瓢羹的初搾橄欖油,和一杯清水,就吃輕草堂。

輕草堂加新鮮的檸檬果汁或用蘋果醋代替,一個瓶蓋的量。

之後喝多一些水,每天1000cc到2000cc,把輕草堂在腸道膨脹係數加大5到10倍。

第三:運動

拍打不可少,不僅第一天的排毒喝輕草堂后要運動,第二天早上,我也做拍打,輕微的運動,或跳繩,如果不夠精神,當然多睡。輕微運動也需要。

這次,我晚上睡得好,第二天就開始工作,寫作,下午打兵乓球,所以排膽石,還一連三次呢!共150多顆粒。好大收穫,晚餐非常開胃。

晚上又去打球,排毒也可以很輕鬆


第四:

比平時多水多

30小時,共排了12次,第一天排了7次,開始排宿便,後來是最近兩天的排泄物。每次排后都要補水,排毒必須補水,否則排毒效果打折扣。而且可能會有脫水問題。

第五:如何睡得好一些?

以往排毒,半夜都要起床排,睡的不太好,第二天要補覺。

這次,我平時都堅持排毒,宿便不多,然後做深層排毒,我八點半就喝了檸檬和橄欖油的混合液體,然後做了少少運動,11點睡覺。之間有2-3個小時會有肚子不舒服的感覺,這是預期的。

這個時候,暖包起到很大作用。舒緩胃部不舒服的感覺,讓腹部和腸道得到溫暖,加快胃部和膽、肝的毒素的排除出,之後通常會大便一兩次,整個肚子壓力小了,舒服了,就容易睡着了。這是關鍵!

我這次就是在這樣,睡前排走大量毒素和排泄物 ,肚子不痛了,睡的特別香甜,一覺到天光。

第六:

有些朋友可能喝檸檬和橄欖油的混合液,會感到做嘔做悶,這是正常的,我也有,但程度上每次都不同,有幾次非常容易喝去,這次就困難一些,有想嘔的狀態,我馬上停下來,深呼吸,慢慢一點點喝,就沒事了。

第七:

從大便的顔色,可以分辨到宿便的多少:

( 通常,兩天以内的大便,如同給BB的顔色,黃色或黃綠色)和宿便 ( 深色或褐色),當然,如果有發炎狀態,顔色通常會深色,或五顔六色都有。

第八:

多休息,排毒需要體力和精神,排毒和細胞修復,都要好餓睡眠,所以,多睡一些。

查看:

第12此排毒的驚喜

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/05/blog-post_26.html

深層排毒日

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/12/blog-post_30.html






 

2024 5 26

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