Friday, April 10, 2015

找回生命的价值 finding self value through healing process

最近,幫助一些朋友處理感情問題。

失戀,失婚,分手,暗戀的痛苦。種種情況都帶來不同程度的心理創傷和苦澀。

但我發現不論是什麼人種,(colors, nationality), 每個人都想被聽見,被理解,被尊重,被愛。

我嘗試去感受他們的感受,去feel他們的處境,理解他們,聽見他們的心聲,尊重他們的觀點。看到他们背後的正向動機,渴望和付出的努力。與他們同步,產生情感上的連接。

經歷失婚,分手的朋友,都有強烈的失敗感或受害者的心態,長期得不到心目中的Mr or Miss Right,沒有愛的滋潤,以致產生焦慮,對自己的人生價值產生懷疑。似乎自己的所有都寄託在別人身上,一旦失去或得不到,幸福從此不再。


對我自己最大的挑戰,在於如何讓個案接受現實,面對現實。

直接advisory,只能給別人一種高高在上,不知'民間疾苦'的感覺,反而可能傷害別人。

我嘗試用​​​​故事,用隱語,或解夢,間接喚醒潛意識的智慧,與內在的自己直接溝通,發現,問題不是問題,不知who you are and what u truly need, 才是問題。一旦identify問題,找到自己的方向,看到更多可能性,解決的方法就在其中。

另外,我將和自己做zero limits的轉化過程和個案分享,或一起做。在每個部分加入具體的內容。


例如
I am sorry for....
Please forgive me for...
Thank you for...
I love you for...

關鍵在for 後面的內容與個案產生直接或間接的關係.

有時,我將零極限容於個案的情況,讓別人收到對他們的肯定,讚美, 讓別人賦予自己生命的價值,其實他們本身早已擁能力,去解決自己的問題。


例如:

Thank you for giving me chances to improve my empathy, compassion, let me learn more about how to love self and unconditional love....

這樣,別人感受到自己原來的價值已經在個案裡面,當他們自己想跨越心理的障礙,已經是對身邊人的一大貢獻。對couch 自己也是一個修行的機會,提升的機會。

You need a spoonful of technique but an ocean of love and patience.
我們的工作是用真心和愛心打動別人,啟發別人自我發現,自我療愈。

Example:

Ringer asked me, how to make himself happy alone ?

He used to think without a partner of life, he could not be happy.

Now he said, I can make myself happy and I can find true love myself.

Ann: I used to think I was lonely and no body loves me. Now I feel I am loved and you make me a better person. I am happier...

感恩,個案朋友們的feedback, 他們在精神面貌的改善,自我價值的提升令我鼓舞:

All coach is self coach, all healing is self healing。
All coach is about inspiration, leadership and empowerment.

每次supporting 別人, 其實自己也在同步學習,修煉。每次幫別人解決問題,也是不斷去接受別人,感受別人,擴大自己的comfort zone, 解決方案先要感動自己, 改變自己,提升自己,才能感染別人。


幫助別人找回自己生命的價值,生命的渴望,實現夢想,就是我的夢想。每天,用不同形式,blog,email,談心,都可以做一點事,點燃自己,温暖和照亮別人。





Written on 4.10.2015

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