Thursday, July 31, 2014

Being oneness in and out of dreams

夢裡夢外同一個自己, 身心靈合一的感覺是那麼美。夢真是


可以改寫的-前天的夢是一個噩夢中的美夢: 惡狗一大群向我衝

來.童年被狗包圍的情景再次出現,當時我嚇地大叫,好在主

人出來了。

後來也有时出現这个噩夢。這次,我沒有跑,沒有叫,有反


抗,最後還被狗咬了一口。又是右手,我有痛症的手。我在夢


裡的感覺是出奇的平靜。這是我第一次改寫夢境的经历。


夢裡夢外同一個自己, 身心靈合一的感覺是那麼美。

我明白這是一個身體夢,痛症,是身體潛意識,睡眠中用

夢來表達。要我留意自己的身體健康。所以我在夢裡是那麼的


鎮定,平和,好像已經解了這個夢。反映我這段時間的心理成


长:面對無常是生命中重要的課題。



接受,理解,原諒和寬恕,身心安頓,然後才有能力,智慧去

從中學習經驗,教訓,改變和成長!


Feeling blessed after studying each dream with many dreamers, their good dreams, nightmares, with all profound subconscious messages, passions and drives for change.







— feeling wonderful.

31-7-2014

Tuesday, July 29, 2014

跟著夢走系列-媽媽自我解夢 Mother's dream self-interpretation -2


We are all babies 

29-7-2014

 週末,一家人飯後討論家長的責任,家長的關係對下一代的影響問題。媽媽說她參加了第三次工作坊後,終於明白了最近一個奇妙的夢在講什麼:夢中,她有了baby. 夢感開心。醒來好奇怪!為何有這樣的夢?而且不斷重複!

夢的trigger 是她每次看見一些小小年紀的孩子在電梯里和公眾場合非常有禮貌,有愛心,主动帮助别人,看到他們的家長言教和身教,都為他們高興,但也有一種內疚,覺得自己當年和孩子聚少離多,同時在言教上做的不夠,好在孩子們都很懂事。有生再來一次,她會在這方面更加留意。

從中我看到媽媽得自省力很強,也開始用分享的力量,啟發我們!

媽媽的話正擊中我的要害,當年我和先生因為價值觀不同,經常有衝突,又沒有好好處理,很多地方都作的不好,給孩子帶來陰影。

現在我們一起學習,經常討論如何對自己負責任,從錯誤中學習。

我感到,不同意見,arguments,挫敗,都不是問題,問題是我們給孩子看到怎樣的態度。家長是孩子第一個模仿的對象,那就是怎樣正確面對沖突!夫婦每個人都在不同的背景長大,都是第一次做家長,a parenting baby!不同意見,衝突是生活的一部分,學習道歉,接受自己的不足!自愛,原諒,寬恕和自省,對自己負責任,才能move forward.

虽然這幾年, 我一直在學習接受過去,原諒自己和別人,建立同理心!建立一個有愛和自由的家!但生命每一天都有新事物。

We are all babies in different phrases of life

学习谦卑,做个有人性的人!一生的修炼!






 望共勉!共成長!

跟著夢走系列-媽媽自我解夢 Mother's dream self- interpretation -1


又一個跨越夢境的故事- 不再活在過去

29-7-2014


搞夢境探索工作坊的其中一個目的是幫助家人和朋友們通過解夢,發揮集體潛意識的力量,自我啟發,反思, 放下,向前;產生自我療愈,心身安頓,提高睡眠質素,提高心理、心靈質素。


媽媽來了三次,每次都看到她的精神面貌在改變,以前覺得夢是煩惱的東西,困擾,現在夢是生命的禮物,恩賜,是覺醒、智慧和能量。

在第二次工作坊的集體分享時間,當microphone傳到她時,她突然有個感覺,重複的夢中見到離開多年的媽媽,半夜醒來睡不著覺,那種失落,內疚和痛苦,是因為自己沒有接受這個事實。同時因為不能補償對母親的愛而仍活在過去。她第一次能解讀自己的夢了! (AMAZING)

她分享說:

這個重複的夢是要我將沒能給母親的愛獻給身邊人,家人,孩子,孫子和朋友,也就等於報答了母親。這樣我就可以真正放下包袱,活在當下了!

She does put love forward by action!

夢的反省力帶動執行力,她真是這樣做的!對身體不適的抱怨減少,參加夢境探索工作坊,DR Chung“做自己最好的醫生”講座,年過半百也要成長;她更用心做好每一件事:從工作到做每一餐飯,既是病了,為大家可以聚在一起吃餐飯, 怎麼辛苦也值得!

媽媽真是走出夢境了:對母親的愛補償,轉到给予更多人的愛!身邊的人,都深深感受她那份發自內在的無條件的愛心,做女兒的我,有這樣好的媽媽,給予我們這麼多的愛、幸福的擁抱,感恩的心不知怎樣表達!

大家看过Movie - SAVE MS BANK?  走出陰影的喜悅就是這樣:



解夢,重新建立內在data bank:


Friday, July 25, 2014

Follow my dreams 跟著夢走系列 - The best example of power of gratitude by Mr Kevin Lau


沒有憤怒+只有感恩 (劉進圖感言文章摘要)

25-7-2014

今天早上發了一個關於劉進圖的夢,因為一直很關注他的病情和康復,他的文章每次都帶給我很多思緒和感受.

醒來感覺好有能量,夢的意義是?...直覺是夢叫我重溫他的感言文章,再次理解愛和寬恕力量,以他為榜樣.

在最近我的夢境探索工作坊中我有提及陳一德老師給我解的一個夢,夢見被人襲擊,老師說如果真的發生,哪這麼辦?他給了我幾個字:接受,寬恕,放下​​.

我感到好震撼,可以嗎? 我的夢發現我有恐懼,所以要我去學習身邊的英雄, 劉進圖就是其中一個.

然後我讀了很多個案, 發現接受,寬恕, 感恩,放下的人很快站起來,憤怒,仇恨在心, 埋怨命運的人倒下去…

跟著今早夢指引走,一口氣再次讀劉進圖一系列遇襲後的文章感言,深深感到寬恕和感恩的力量: 扭轉挫敗和情緒最好的方法,就是感恩。在最困難的時候都能感恩, 沒有什麼可以會難倒了!

寬恕不是投降,放棄公理,而是讓自己有能力站起來,看到更多地可能性,繼續追求真理,愛和幸福…




劉進圖感言:沒有憤怒+只有感恩

【劉進圖感言之一】

換了一身熱血 擋住無情冷刀
「遇襲送院,手術前後醫生為我合共輸了10包血,總量大約4000cc4000cc的血是什麼概念?一般人全身血液加起來也就大約5000cc,我個子比較小,體重較輕,醫生估算我全身血液大概4000cc,輸了接近4000cc的血,意味全身的血換了一遍,這一身新血,全靠萬千血液捐贈者的愛心,我向每一位捐血人士表示謝意。手術後身體起了微妙變化,晚上不蓋被子也大汗淋漓,我跟親人說笑,換了一身熱血......


【劉進圖感言之二
每天長1毫米的神經線 (10:30)
腿部運動這件事說來容易,做起來卻不簡單,其一是必須做好保護工作,因為膝蓋以下許多部位沒有知覺,受傷了也不知道;其二是小腿、腳趾等不聽指揮,所謂運動其實是思想運動,大腦集中精神下達指示,幻想腳趾在打拍子,希望大腦的信號另闢蹊徑,搭建起新的信息橋,這種看不見動作的運動,需要格外的專注和耐性
我明白到:运动产生幻觉,幻觉变成现实!

【劉進圖感言之三

劍明與為我守夜的弟弟有一搭沒一搭地聊天,彷彿聽到悠揚的琴聲,引領我的思緒輕輕地飄走,從東區醫院的深切治療部病房飄到薄扶林,回到那飛揚跳脫的青歲月,回到港大學生會大樓外的長廊,那裏貼一張海報,是內地民運人士王希哲俊朗憂鬱的臉龐,海報上有兩行大字:「真理在胸筆在手,無私無畏即自由」



【劉進圖感言之四

我慢慢感受背部沒有枕墊、沒有倚傍、完全獨立自主的滋味,原來腰板挺直的感覺是如此美好,原來能夠像正常人那樣隨隨便便在一張椅子上坐下,是這麼幸福的事情,過去我每天都能這樣坐,為什麼不曉得感恩

【劉進圖感言之五
遇襲受傷住院,朋友來探望時,往往會問﹕「昨天晚上睡得好嗎?」這麼簡單的一條問題,我卻不知道該怎麼回
連日來的經驗顯示,如果大部分時間可以平睡,小部分時間可以斜睡,只偶而要坐起來清痰和喝水,這一晚就算睡得不錯。連續睡上6個小時?入院後只試過一次。其實,像我這樣碰到睡眠問題的人,城中有很多很多,包括傷殘人士、長期病患者、老人院舍宿友等等,過去我並不理解他們的苦如今有了切身體會,原來有一頓好睡是如此難得,但願我們對這些需要關懷和協助的人,有一顆更敏銳的心




【劉進圖感言之
受苦的意義 生命的反思 

我大半生走過的所謂榮神益人努力事奉的路,到底當中有多少真實而深刻的意義?有多少其實是為了滿足自我的虛榮?這一連串的問題,在靜夜無眠的晚上,折磨我的心。
我沒有答案。但我學會一件事,我需要謙卑下來,重新思考人生的方向和意義


【劉進圖感言之二十一】繞圈練耐力 忍痛看日落


關於疼痛加劇的事,我有告訴治療師,但沒有馬上請求醫生增加藥物劑量,因為想看看在身體適應新的運動量後,疼痛會否消失。就在這個時候,我看到了期待已久的完美日落,心情為之一振。大口環這地方向來是以觀賞日落著名的,但我搬來麥理浩復康院超過5個星期,一直看不到完整的日落,下雨天固然看不到,放晴天也因為雲霞多看不到,在無數次失望之後,終於守得雲開見晚晴,心情之興奮可想而知。

HOPE, Hope is power

【劉進圖感言之十八】好腳上天堂 壞腳落地獄

其實,可能需要再動手術的信息,我不是第一次聽到,主診醫生得悉肌電圖結果時,也說過類似的話,令我心情低落了好半天。但我後來想開了,受傷住院以來,神每天施恩眷顧,親人和朋友關懷備至,還有許多不認識的信徒為我禱告,許多熱心人送上問候,這一切讓我安然走過了死蔭幽谷,就算再做一次手術,也沒有什麼大不了。

 乐观的态度

劉進圖感言:劉進圖:快速「康復」的秘訣

沒有憤怒 只有感恩

職業治療師對我說,有病人只是受了輕傷,但半年無法上班,兩年仍上不了班的也有,因為他們覺得自己應付不了工作,或者根本不敢重返職場,所以遲遲無法康復。也有一些病人,因為無法接受自己受傷患病,被憤怒的情緒纏擾,老是埋怨命運,所以遲遲不能重過正常生活,她認識一個這樣子的專業人士,接受治療將近5年還未康復。她認為,我之所以能快速康復,是因為我渴望重投新聞工作,而且受傷後沒有憤怒的情緒。

 

http://www.kui.name/event/2014-06-09/%E5%8A%89%E9%80%B2%E5%9C%96%EF%BC%9A%E5%BF%AB%E9%80%9F%E3%80%8C%E5%BA%B7%E5%BE%A9%E3%80%8D%E7%9A%84%E7%A7%98%E8%A8%A3_n862373.htm

奇迹再出现:


【劉進圖感言之二十六】腳板沒知覺 驅車過鬧市


回到麥理浩復康院後,我向物理治療師和職業治療師報告考牌經歷,希望她們可以解釋一下,這是怎麼一回事。綜合兩位治療師的分析,我的腳板雖然沒有知覺,而且戴了塑料腳套,但當大腿發力向下壓時,油門會產生反作用力,經鞋底和腳套傳到我的小腿,小腿仍然有神經線的部位取代了原來腳板的感知功能,令大腦感應到油門的深淺變化,而由於這款汽車我在過去幾年天天使用,經驗非常豐富,潛意識可以指揮大腿,因應路面情况,不加思索地踩油收油,因此順利完成路試。
對於這次事件的詮釋,兩位治療師的唯一區別,在於考牌車子型號剛好是我慣用的,她們一位是基督徒,覺得這是神的恩典,另一位沒有信仰,認為純屬巧合,是我運氣好。我想說的是,從遇襲受傷那一刻至今,已經有太多太多次的巧合與幸運,我主觀上認定,這次巧合是一個奇蹟。
劉進圖感言:沒有憤怒 只有感恩 

任何人遇到这样的事情,无辜遇袭受伤,躺在医院里几个月,如果有愤怒、恐惧或悲伤的情绪,偶而发噩梦,想起迂唭情景有强烈反应,对恶人计谋得逞感到愤愤不平,这些都是正常不过的,如果我有这样的情绪,我完全可以理解和接受,不会去遏抑它,但客观事实是没有,至少到目前未有,我也不想为了显示自己是「正常人」,刻意去找一些负面情绪。

有一位擅长处理个人伤亡索赔的律师朋友说,遭遇意外受伤的人最难承受的,往往不是伤痛本身,而是受伤带来的连串后果,例如失去工作、家人离弃、经济拮据、前路不明等。我的情况截然不同,受伤后迅速得到医治,家人和朋友陪伴在侧,公司大力支持,社会上许多不认识的人都送上关心问候,警方又妥善保护,有这些积极因素,我能保持平静乐观也就不足为奇了。

我认同这位律师朋友的分析,确实感到这次受伤我得到的远大于失去的,内心被一层浓厚的爱意包围,让我无惧复康路上的崎岖险阻。不过,有远道而来的朋友进一步质疑说,现在警方只是抓到涉嫌行凶的人,尚未查出谁是主谋,可能一直查不到,这意味有一个人躲在黑暗里,随时可以再伤害你,你怎么能安心过正常日子?

作為基督徒,我的觀點有點不一樣。詩篇37篇說﹕「當將你的事交託耶和華,並倚靠他,他就必成全……不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平……因為作惡的必被剪除,惟有等候耶和華的必承受地土。」我是平凡人,常有軟弱的時候,但我相信這段經文,並以此作為安身立命的依據,心裏平和寧靜,沒有憤怒,只有感恩
http://inews.mingpao.com/htm/INews/20140616/aa11201y.htm

感恩梦的指引,我又上了人生的一课:


25-7-2014

Wednesday, July 23, 2014

Stage Speaking Learning from Gary


昨晚參加Gary的STAGE SPEA TALK, 久聞GARY大名, 又是DP同學,很有親切感.

Gary 淋漓盡致地將潛意識理論/NLP应用在提升演講上,事半功倍,印象深刻!

我的聲音一向弱,信心是一方面,大聲講話也很容易喉嚨腫痛,失聲.搞好心靈工作坊是我的夢想,所以來向Gary學習.

在提升voice volume 的練習的demonstration, 我要在眾人面前,和Gary 對叫.斗大聲Shouting at each other with all our mighty. My goodness! I made it! It was one of my dream practice actually!

Tonight workshop was a milestone for my presentation progress for sure, when Gary asked me my feelings after shouting immediately, it was too much to be speechless. All came too fast too quickly to break my comfort zone but I really enjoyed the process, a way to transform in a fun, fast,exciting way.

Gary said to me:

Thank you for coming Donna, and I'm really glad to see how much energy boost you managed to create in a very short time. For the last session when I tried to shout at you, I can feel your force coming, and that shocked me as well !! Really admire your learning and open attitude, and glad you found the experience valuable !!

Although my throat is a bit painful this morning, it was a worth trying, an unforgettable learning experience into my Subconscious cells...


The special guest Gary mom's sharing was another impressive experience to show the art of voice!

Gary的STAGE SPEA TALK 將是我學習演講的另一個重要里程碑; 感恩!

23-7-2014

Tuesday, July 22, 2014

夢的隱語故事系列 -3 Dreams are metaphors - Hammer v.s. life



 接住鎚仔, 卜鎚!


工作坊中,感恩Raymond 分享了他的夢:

最近Raymond 的夢中有個鎚仔向他飛來,他迎頭去接住它,但沒有馬上接到,幾經波折,終於接到了,夢感是興奮的,有一種滿足欲.

然後他走進一個陌生的房間,有個電視機式的東西,畫面不清晰,還有一些模糊不清的影像,被扭曲了的線條…他有些confused. 疑慮起來?…夢結束了.

Raymond這段時間正在和幾個朋友搞一個創業計劃書,他感到現在的工作有一定的局限性,想有一個突破,同时發展一個自己理想的事業.

鎚仔-斧頭是他的機會,他主動去接,這表示內在創業的動力很強;

斧頭也是工具,他不停的學習,(學習解夢,佛教,心靈課程,創業課程),靈修,清洗自己,了解自己,讓自己變得更清純,找到更多內在資源;這些是他的寫照,反映他渴望增加資源,充實自己.為自己打好創業的基礎.給自己加油!加信心!

斧頭代表了力量,資源和決心!

這裡,我看到自己的影子,看到很多在座朋友的影子!

模糊的電視機畫面代表他眼中的現實情況: 機會嗎?懷疑的態度?很多東西不太了解?還需要了解多些才出擊?

還是代表一種思維模式或行為模式?猶豫不決?老想而不做?

夢是個人的隱喻故事,只有自己最清楚自己到底在想什麼,渴望什麼,壓抑了什麼?恐懼什麼?提醒了什麼?要修正什麼!真的要自己做什麼才能活出想要的自己!

RAYMOND 的夢又何不是我們每個人可能都有的一部分陰影,人類集體潛意識的恐懼,懷疑,拖延。

Raymond 的夢成為大家的夢,大家你一言,我一語,整個工作坊的的正能量不斷上升。

可见隱喻的療愈力何等之大!

Alan夠直言,就去做你想做的吧!卜鎚!行動吧!

Raymond:多謝Donna提醒,創造夢境促成生命💖的改變,夢境像我們的心靈花園只要細心灌溉必能令生命之花盛放。

Raymond: 今天參與評核,向評審們展示講解了小組的創業計劃,得到了不俗的評價。 希望能把握好這挑戰,創造更多的價值。

Ivy : 加油Raymond! 
妙音:支持Raymond 由思想家再進階至有決定的行動家

Kitty: 願你一即中,go go go

Donna: Raymond, your dream is coming true! Enjoying the process and try, try, try, no fear. Follow our DREAMS. Our dreams know us better.

Raymond: 謝謝鼓勵,大家一起加油!

將想像/構思/計劃,可以卜鎚、落實。非常好

Raymond家強: 感謝在DP中提醒時刻睇自己,認識自己,肯定自己。

慢慢潑放迷霧,重拾勇氣去落實心中構想。

Pheabe: Raymond 看到你由27班到而家,突破了不少,你已左好多次keep on
Raymond家強: 突破需要力量,感恩身邊有很多充滿正能量,愛分享的朋友,就像灌注了很多的力量

Raymond家強: 看到文靜的Donna主持工作坊,欣賞她有很大的突破
支持她繼續貢獻分享她的體驗及見解,令更多人得到進步

Donna:鎚仔,斧头是及好的比喻,夢是隱喻。記得"隱喻工作坊"DR哈克說, 隱喻不知不覺走進心靈,改變內在地圖,改變人生!

夢境治療工作坊中,第一次看到了集體解夢,集體療癒的能量!這個能量不只停留在工作坊裡,最重要是走進每個人的行動裡! 創造不一樣的人生,夢裡,夢外一樣的人生!表里一致。


大家一起接住鎚仔, 卜鎚!


22-7-2014