Friday, July 3, 2020

About Donna Wong

人性化,個人化的身心輔導
















Certified Hypnotherapist Trainer 
Clinical Hypnotherapist 
Dream Therapist
Narrative Therapist
Movie Therapist
Blogger

 博客
夢境治療師
臨床催眠治療師
註冊催眠師培訓導師
家庭排列敘事及電影治療師
DREAM CREATORS WORKSHOP 
創夢者工作室創辦人

My mission is to empower self healing, self coaching spirit towards a greater awareness of making choices for happiness, self development and wholeness.


通過催眠治療、夢境、敘事、電影、家庭治療、 NLP 等正面思維方法,處理睡眠失調,情緒問題,體重管理, 痛症管理,家庭關係,生涯規劃,達至舒心減壓, 戒除習慣,轉化情緒,潛能發揮, 夢想實現。 

特點

Features


人性化,個人化,啟動自我療癒的潛能
Human, individualization, empowerment of self-healing, self-coaching to develop potentiality 

Donna擅長用傾談方式,心靈對話,通過生命故事,催眠,冥想,解夢,敘事,隱喻,電影治療等 一系列人性化,個人化的方法,啟動自我療癒的潛能。她相信,每位朋友,都可成為自己的解夢師,心理醫生,生命教練!


With warm, friendly hypnotherapy conversation, dream therapy and narrative therapy, NLP, clients will find more inner power, become more creative, courageous, happier  inside out.

服務

Services

個人服務

  • 身心症狀:改善失眠,夢境失調,疏解家庭,婚姻,情緒困擾
  • 情緒和健康管理:長期痛症,惡習戒除,體重,糖尿,腦退化及慢性病管理
  • 潛能開拓:兒童天賦,個人潛能探索,生涯規劃,職業輔導
  • 內在表達和溝通能力訓練:心理質素,父母和孩子的溝通,情緒管理提升

Private sections, individual courses on
Sleep disorder, emotion management, family relationship and weight,diabetes and other chronic disease management.


團體培訓,工作坊,課程
Group/corporation training, workshops and courses. 


追夢的小女孩 speech 5 10 2017

https://www.youtube.com/watch?v=1qBzxloURLk

無限可能性在夢中

https://www.youtube.com/watch?v=kma8Y7agga8&t=42s


For more information

About Donna Wong
http://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html

關於Donna的創夢者工作室和DreamTeam

http://www.donnadreamhypnosis.com/p/dreamteam.html


Contact

Wednesday, May 27, 2020

接納、 體諒自閉症,從理解自閉症開始


https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10217195269179284



精神健康趣談 之 自閉=自私?


有一位已為人母的病人,憂心忡忡地告訴我﹕「醫生,學校的老師懷疑我的兒子患有自閉症,建議我帶這孩子去做評估,令人十分擔心。」原來她四歲的兒子,語言能力欠佳、不善於溝通、常常用手推撞同學。這孩子更不喜歡其他小朋友觸碰到自己的身體,拒絕參與群體活動;又會無故發大脾氣,把桌椅推倒。那位母親續說﹕「聽說自閉的人都很自私,不會替人設想,怎麼辦?我最討厭自私的人了!」

其實,自閉就等於自私嗎?自閉症是一種先天性的發展障礙,自閉的患者(後簡稱「患者」)在溝通能力、社交能力都出現困難很多時候會有重複刻板的行為模式,情緒較容易失控。在香港,每10,000名香港兒童當中,有5.49名兒童確診患有自閉症。自閉症屬於一種譜系障礙,代表嚴重程度存在很大的差異,症狀由非常輕微到十分嚴重的患者都有,而俗稱「亞氏保加症」的患者,症狀比較輕微,他們一般智商和語言能力都大致正常,但社交上的障礙比較明顯。患者沒有推論他人心智狀態的能力(Theory of mind),例如他人的想法、信念、和意圖等,同時也很難辨識他人的情緒,溝通欠缺技巧,導致社交上處處碰壁。

自閉症患者從小因為未能捕捉一些既定的社交禮儀和線索,導致表面上言行舉止不得體。在學校礙於不善溝通,容易跟其他小朋友發生衝突,比較難交朋友,也有機會被老師標籤為問題學生。朋輩未能理解患者的限制,有時會用有色眼鏡去看待他們,甚至成為欺凌的對象。曾經有小朋友患者向我訴苦,說同學叫他為「外星人」,都不願意跟他玩,分組學習時他總是孤伶伶一個人,最後要老師分配組員照顧他,孩子很困惑,不明白為何自己被排斥。他們成長後,在工作場合溝通容易出現誤會、加上人際關係上的困難,影響就業或晉升機會。患者在交朋友時,可能不停講自己喜歡的話題,未能察覺朋友已經不耐煩,以致被誤會自我中心。

雖然不善交際,但部分患者也會為感情事而煩惱他們不明白為何溝通上總是出現誤會,從而破壞關係。患者從小可能已經非常努力,接受語言治療、社交訓練,以及感覺統合訓練等等,他們實在是不能也、非不為也。

患者因為社交上的障礙飽受傷害,甚至自己身邊的人也誤會他們自私自利,有苦自己知。既然我們能夠對身體殘障的人表達同情及給予幫助,那為甚麼我們不能同樣去對待自閉症的患者?我們可以對他們表示更多的體諒和給予學習的機會嗎?
「因此,你們應當彼此接納,就像基督接納了你們一樣,使榮耀歸於 神。」〈羅馬書15﹕7〉

Tuesday, May 26, 2020

我的遗憾

但對於孩子來說,越小的時候,孩子越需要父母在身邊,特別是強褓的階段;

如果孩子的父母是absent parents,往往沒有安全感,愛的匱乏,源於留下缺乏照顧和家庭溫暖的陰影,這對人格發展會有難以估計的影響。也留給孩子一生的修行功課。

這也是我一生的遺憾,沒有自己親身照顧兒子,嬰兒8個月的時間,都交給別人照顧,可惜照顧的不好,孩子經常病。最後我決定辭工回家自己照顧,這是我痛定思痛,最大的一次決定。但對兒子的心理发展,已經留下陰影,我需要付上責任。

父母的遺憾,父母的禮物

媽媽在最近的母親節寫出埋藏心底好久的聲音

節日令我回憶起冬秋夏三個先後來到這個世界給全家帶來的歡樂。

一恍就是五十多年,現在你們事業有成,家庭美滿幸福,我為你們驕傲,感動欣慰。

但我一直很內疚,因為在你們成長的路上,我對你們的關心、愛護、幫助不夠,

不是一個盡責的媽媽。我也快走到生命的盡頭了,傳上幾張舊照片作為留念。

https://www.youtube.com/watch?v=aMYn7RjuFp0

其實媽媽的遺憾,也是爸爸的生前的內疚。他曾經感嘆人生最大的遺憾是在我们童年成長階段,不能在身邊陪伴我們。就算是在身邊,化的時間在我們三個孩子身上也很少,大部分时间都投身与工作中。


四岁我和三岁的弟弟

他每次讀到我寫的小時候一些片段,如弟弟三歲多差點淹死的那次經歷,就會說:“很遺憾,我沒有做好爸爸的本份。”

寻找童年的足迹之四 - 舍己救人的无名英雄

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/11/blog-post_20.html


每個孩子都渴望父母在身邊。確實,我們當時很掛念在外地工作或文革被逼下放農場的父母。但我們沒有任何埋怨,因為那是歷史的問題,歷史的遺憾,父母已經盡力做到最好了!


當年我剛剛上學,婆婆就叫我寫信給父母。叫我讀出父母的信給她聽。最記得媽媽的字体潦草,看不懂的地方,我就用自己的話,估計媽媽的意思,斷斷續續的講給婆婆聽,婆婆会心的微笑,大概听的懂。
我體會到: 父母相處的時間不是最重要,最重要的是質素。

雖然文革時代,大部分家長成為了absent parents,爸爸媽媽都不在身邊,大部分的孩子都是自己照顾自己,我们是幸运的,婆婆一直照顧我們,不能說完全代替父母的愛,但通過書信聯繫,我們和父母的心心相連,那種連結是掛念,是想念,還有無盡的愛的表達。



而婆婆的助人精神,成為我們精神力量,對我們的成長和價值觀建立,有積極正面的影響。

婆婆的故事 HAPPINESS CAN BE VERY SIMPLE......
http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/11/blog-post_25.html

记得最開心的是父母在家的時間,帶我們去觀看他們的工作環境,大學的實驗室,還帶我們去油田現場小住一段時間,或暑假帶我們去外地探親,旅遊。




感恩的是,我們三個都找到自己的渴望,各自為自己的夢想而生活,這其實是深受到父母對生命的熱情,對夢想的追求那股幹勁的影響。








他們在我們青少年的關鍵時刻,100% 支持我們,鼓勵我們,放手讓我們做自己喜歡的事情。

他們為我們的前途,放棄自己的事業,移民到香港,從零開始,开创自己的事業。


1980全家都来到香港

父母如何面對沖突,面對壓力,給後代的心理成長影響極大!父母是樂觀還是容易焦慮,包容,寬恕原諒,衝突之後可以反思,向前看,還是互相指責、謾罵,在孩子面前講對方的壞話,他们如何维护爱的关系,對孩子的将来面對沖突和壓力的能力都有極大的impact。

爸爸媽媽在這方面給我們樹立一個榜樣:

他們也不時有争拗,但都可以本​​着愛,包容,理解,求同存異,維繫互相尊重差異,互相欣賞對方的美麗,来维系婚姻關係。

當父母來到70、80歲,還繼續遊覽世界各地,那次英倫三島,是我和父母最長的一次旅行,非常難忘,


80岁之後,爸爸仍然繼續追求夢想,閉門寫書,媽媽是他最大的支持者,統籌和編輯他的巨著。他們沒有把自己限制在自己的身體裡,年齡裡,病痛里,為了夢想,挑燈夜戰,埋頭苦幹,活著一天,就要過的有意義!





他們的故事,告訴我們:

父母好好的活出自己,活出自己的美麗,
就是送給後代最好的禮物!

還有有爸爸送给我们的精神財富


Reference:


Happy Mother's Day 2020

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/05/happy-mothers-day-2020.html

寻找童年的足迹之旅之二 - 感受生命故事之旅

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/11/blog-post_12.html


 

萬里尋爸 - “千里尋媽

https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/11/blog-post_81.html

 

童年陰影是如何造成的?
家長把自己的情緒寄生、投射在孩子身上

如果爸媽不快樂,我可以怎样?
辣媽CEO:如果爸媽不快樂

没关系,慢慢来,你一定会做到的


给媽媽信 (之三)


爸爸媽媽的故事



如何從童年愛的匱乏中找到愛自己的力量

26 5 2020