Friday, July 3, 2020

About Donna Wong

人性化,個人化的身心輔導
















Certified Hypnotherapist Trainer 
Clinical Hypnotherapist 
Dream Therapist
Narrative Therapist
Movie Therapist
Blogger

 博客
夢境治療師
臨床催眠治療師
註冊催眠師培訓導師
家庭排列敘事及電影治療師
DREAM CREATORS WORKSHOP 
創夢者工作室創辦人


通過催眠治療,夢境,敘事,電影,家庭治療, NLP 等正面思維方法,處理睡眠失調,體重管理, 痛症管理,家庭關係,達至舒心減壓, 戒除習慣,轉化情緒,潛能發揮, 夢想實現。
 

特點

Features


人性化,個人化,啟動自我療癒的潛能
Human, individualization, empowerment of self-healing, self-coaching potential

Donna擅長用傾談方式,心靈對話,通過生命故事,催眠,冥想,解夢,敘事,隱喻,電影治療等 一系列人性化,個人化的方法,啟動自我療癒的潛能。她相信,每位朋友,都可成為自己的解夢師,心理醫生,生命教練!


With application of warm, friendly hypnotherapy conversation, dream therapy and narrative therapy, NLP, clients will find more inner power, become more creative, courageous, happier  inside out.

服務

Services

個人服務

  • 身心症狀:改善失眠,夢境失調,疏解家庭,婚姻,情緒困擾
  • 情緒和健康管理:長期痛症,惡習戒除,體重,糖尿,腦退化及慢性病管理
  • 潛能開拓:兒童天賦,個人潛能探索,生涯規劃,職業輔導
  • 內在表達和溝通能力訓練:心理質素,父母和孩子的溝通,情緒管理提升

Private sections, individual courses on
Sleep disorder, emotion management, family relationship and weight,diabetes and other chronic disease management.


團體培訓,工作坊,課程
Group/corporation training, workshops and courses. 

For more information


About Donna Wong

http://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html

關於Donna的創夢者工作室和DreamTeam

http://www.donnadreamhypnosis.com/p/dreamteam.html


Contact









Since 2013 on annual renewal basis 

Updated 1 7 2018

Wednesday, December 4, 2019

如何預防孩童噩夢

5 12 2019

How to prevent nightmares for babies and kids

有些孩子睡著了,突然坐起來哭叫,因為她/他在發噩夢。然後又睡著了。醒來,他們可能記得,也可能不記得。如果孩子可以說的出來,就和他解夢,好好疏解他們的情緒和困擾。另外,音樂治療也很有預防和安撫作用:

when the kids happen to dream and cry during sleep, most likely they have some unhappy experiences or health issues or something make them uncomfortable and insecure. One of my suggestions is at home or in the kindergarten, before sleep, use a light soft LULLABY music, at very low volume to make them pampered , comfortable, stable subconsciously , feeling relaxed and warmed. Here is one 🌹🧡





Or storytelling: Parents will tell stories or here is an example:



5 12 2910

Tuesday, December 3, 2019

两个梦境,看内心世界在说什么

梦中和郑秀文攀谈

前天早上,一个发出清晰的梦境,醒来都令我甜滋滋的,好有满足感和想法感的梦境:

梦中,我参加了一个歌舞剧,排练中,我们在跳圈圈舞,灯很灰暗,郑秀文就在我旁边,我也不知道。

休息时间,灯光亮了好多,我看见偶像就在我身边,好惊讶, 好兴奋, 是真的!我和自己说。

她跪着地上和老师说话,我和她平排,我也下意识的跪下,有些不好意思。心想,我的偶像真谦虚。我也跟着做。

不知道她问了些什么,梦中听到老师说一行禅师的话,老师用广东话说出。大意是:

一行禪師說:

你四處奔波,不斷尋找什麼?

可能是快樂的條件...

你四處奔波,卻哪裡都不在

  奔波尋找,已經成為你的habit

而真正的幸福美景,就在此時此刻

學習安住在此時此地,此時此刻

找到自己真正的家

修習正念,幫助我們深刻的

活在此刻,不枉此生

過去不復再,將來還沒到,唯獨此刻在

山河大地,日月星宿,就在覺知的心裡



然后,郑秀文和我攀谈起来:

她问我:说说你的经历?

我说:我叫Donna,是你的偶像,我喜欢你的分享、电影和歌曲。特别是你如何走出忧郁症,帮助很多朋友走出哀伤和情绪病。你对婚姻的看法...

鄭秀文的心胸

鄭秀文原諒先生的錯誤,令人感動和感慨。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/04/2007-angel-perfect-love-httpswww.html


我很想和那你做朋友,做我的的工作坊嘉宾,我曾经想把你的电影当成我的电影工作坊的播放内容,看完后,你和我们一起分享...

电影《花椒之味》

有話好好說

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/09/blog-post_16.html

梦中,我一口气讲出我对她的故事和我的梦想。

她面带温柔的笑容,好喜悦啊!

醒来,我不想马上起来,又闭上眼睛,开始我的清醒梦,有我自己意识去主导,再来一次!

清醒梦中,我又一次重复了以上梦境,好回味!

Triggers:

发梦的前一天看见一篇报道,说她胃痛难顶。

之前去看电影一行禅师的《与正念同行》,一直在思考他说的话:你四處奔波,不斷尋找什麼?


《與正念同行》電影觀後感

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/11/walkwithme.html
... 

我想起我的一些个案,他们不喜欢和自己一个人相处,更不喜欢留在家里,老是到处飞,他们告诉我,因为不喜欢香港,不喜欢自己的家,不喜欢一个人的状态...

然后孩子说想去外地工作,我有些担心,是不是一种逃避,还是真的想开阔自己的视野和开拓潜能?

也有些担心孩子会不会再新的国家和地区不适应,会有忧郁?

种种原因,我的梦里给了我一些答案!

1  我自己的担心,是此梦的源头,梦境要我去面对,去和孩子谈,表达出来,也许,孩子会有信心和力量去prepare and enjoy new environment and challenge.

2 一行禅师的教导,提醒我要感受自己的感受,自己对别人关心和别人的问题已经牵累了自己。需要放下。

3 渴望去看郑秀文的电影,然后搞工作坊!这个愿望还没有执行,梦境提醒我,见到偶像,这个渴望再次涌现。

感谢梦境大师给我力量和敦促!

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工作坊中的太空船

在一个和香港老人院,给长辈们的梦境与身心健康的工作坊中,我竟然是用普通话,发现他们都没有在听我,有的想听听不到,人声很吵,我的声音还是继续,没有理会他们。

突然,有一个飞船,在透明的天花板上慢慢地飞过,一阵喧哗,大家都望上天花板外的太空船,好不热闹,我也很有兴趣,但有些无奈...

Triggers:

1 最近一个老人中心找我搞梦境工作坊,大家都谈的很深入,将工作坊的过程一一安排。

心想,如何和老人家互动,不沉闷,有气氛,有深度!

2 曾经用普通话为北大同学会搞了一个用普通话的工作坊,非常享受和有意义!

http://www.donnadreamhypnosis.com/2016/06/blog-post_20.html

3 曾经在IVE的工作坊,部分同学很不专心,也许是我的内容不能给他们兴趣?
还是没有达到他们的期望?

渴望深刻的讀懂和被讀懂

生涯規劃工作坊:性格分析遊戲分享和反思 7 6 2019

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/06/blog-post_5.html


这个梦境,表现出我渴望搞好工作坊,提醒我吸取教训和经验!



3 12 2019









和孩子談夢境

有些孩子睡著了突然坐起來哭叫因為她/他在發噩夢然後又睡著了醒來他們可能記得也可能不記得如果孩子可以說的出來就和他解夢好好疏解他們的情緒和困擾另外音樂治療也很有預防和安撫作用:


When the kids happen to dream and cry during sleep, most likely they have some unhappy experiences or health issues or something make them uncomfortable and insecure. One of my suggestions is at home or in the kindergarten, before sleep, use a light soft LULLABY music , at very low volume to make them pampered , comfortable, stable subconsciously , feeling relaxed and warmed. Here is one set




Or storytelling: Parents will tell stories or here is an example parents can use:





孩子的發夢時間可以佔睡眠的50%。有些人以為發夢是無意義的,或影響睡眠,對於孩子來說,發夢是非常有價值的,是大腦發育,神經系統的完善的階段。對於每個人,夢境是身體自我保護的一部分,身體潛意識的工能之一。

但夢境失調,睡眠失調是另一回事。

當一個人常常發惡夢,或影響睡眠的夢境,成為習慣或症狀,影響到睡眠質素,甚至失眠,就是夢境失調。

往往大人的噩夢,也是孩子噩夢的triggers或源頭!

如何預防家長自己發噩夢?
如何預防孩童發噩夢?

首先需要學習潛意識的語言,才能聆聽夢境的信息,通過解夢和情緒管理,改善夢境失調,睡眠失調。提升睡眠質素,也同時提升了心理質素。面對壓力和生命的各種挑戰,也更有力量和智慧。

最近社會動盪,不少孩子看完激烈衝突的媒體報導,也會和大人一樣,發各種奇怪或恐怖的噩夢。





無論孩子發什麼夢,只要他們可以說的出來,都值得去聆聽,幫助他們好好抒發壓力和情感,他们睡得好些,专注力也会强些。為他們建立愛、支持和安全的空間。

如果大人自己不正視自己的夢境,不懂解夢,就很難幫助孩子疏解困擾。

如果您有需要,可以和我聯繫。




我自己也發一些社會大事的夢境,但每次都會寫下來,解開它,就平靜很多,找到智慧,身心就安頓很多,更有理智和客觀的面對當下。


以下是我的一些文章,關於孩子夢工作坊和夢境的力量!


親子解夢工作坊 - 聽聽我們孩子的心聲

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/blog-post_5.html

Parenting course - 做孩子的解夢師

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/blog-post_5.html

雲梯夢 - 從昂坪360 到解夢360 -我的夢境治療

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/09/blog-post_14.html

你過得好嗎?

善用潛意識保護神


想身體好 - 善用潛意識


Let Our Heart Talk - 善用潛意識


《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊閲讀資料


A letter to my inner child 


找到真我,呈现真我 超越真我(潛意識力量訓練課程)总结




FACEBOOK

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10215637916446439

3 12 2019

如何陪伴孩子找到自己的價值?

如何防止孩子自殺?

當孩子出現情緒問題,或自殺的傾向,或自殺發生,家長常常問心理學家,我的孩子為什麼會這樣?為什麼...?為什麼...?


如何陪伴孩子找到自己的價值? 聽了李老師的演講,我想起我的一篇文章,記錄了一位導師談到處理青少年自殺的問題。

情緒這東西 .....!




Movie review - INSIDE OUT - 反轉情緒 擁抱情緒 走出情緒

27 7 2015

再次提醒我們: 家長反而可以問下自己: 我有沒有聆聽孩子的的想法?需要? 有沒有尊重他們的選擇? 來到8歲以上(有的孩子早熟,可以更早放手), 有沒有讓他們自己做決定? 讓他們嘗試學習負責任?

Reference:

李玫瑾教授:青春期的孩子叛逆,原因之一是幼兒時的撫養方式
原文網址:https://kknews.cc/baby/vvebbml.html

Reference


About Donna Wong

https://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html


親子解夢工作坊 - 聽聽我們孩子的心聲


Parenting course - 做孩子的解夢師


雲梯夢 - 從昂坪360 到解夢360 -我的夢境治療


《反轉情緒 擁抱情緒 走出情緒》
寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 (之三)


童年陰影催眠治療

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/11/blog-post_26.html

孩子想自殺怎麼辦?劉仁州

(海靈格夫婦家排個案分享)
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/11/blog-post_7.html


3 12 2019

Monday, December 2, 2019

Inner child healing process


























































你過得好嗎?

善用潛意識保護神

想身體好 - 善用潛意識

Let Our Heart Talk - 善用潛意識

《用夢境力量提升睡眠及心理質素》工作坊閲讀資料


A letter to my inner child 


找到真我,呈现真我 超越真我(潛意識力量訓練課程)总结


集体智慧,集体疗愈 REVIEW on Subconscious Mind Power Training Course
 总结

Inspiring Videos and Speeches


How to build a loving-flow family with hypnosis power


走出破爛小屋,建築天堂小屋 (4)


Forgiveness Journey 寬恕力量之旅


Personality from dream therapy and current life stories


Use INNER GUIDE to Solve Emotional Issue


Movie review - INSIDE OUT - 反轉情緒 擁抱情绪 走出情绪
27 7 2015

《反轉情緒 擁抱情緒 走出情緒》
寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 (之三)


2 12 2019