Monday, July 1, 2019

About Donna Wong

人性化,個人化的身心輔導
















Certified Hypnotherapist Trainer 
Clinical Hypnotherapist 
Dream Therapist
Narrative Therapist
Movie Therapist

註冊催眠師培訓導師
臨床催眠治療師
夢境治療師
敘事及電影治療師
Blogger 博客寫作人
DREAM CREATORS WORKSHOP 
創夢者工作室創辦人


通過催眠治療,夢境,敘事,電影,家庭治療, NLP 等正面思維方法,處理睡眠失調,體重管理, 痛症管理,家庭關係,達至舒心減壓, 戒除習慣,轉化情緒,潛能發揮, 夢想實現。
 

特點

Features


人性化,個人化,啟動自我療癒的潛能
Human, individualization, empowerment of self-healing, self-coaching potential

Donna擅長用傾談方式,心靈對話,通過生命故事,催眠,冥想,解夢,敘事,隱喻,電影治療等 一系列人性化,個人化的方法,啟動自我療癒的潛能。她相信,每位朋友,都可成為自己的解夢師,心理醫生,生命教練!


With application of warm, friendly hypnotherapy conversation, dream therapy and narrative therapy, NLP, clients will find more inner power, become more creative, courageous, happier  inside out.

服務

Services

個人服務

  • 身心症狀:改善失眠,夢境失調,疏解家庭,婚姻,情緒困擾
  • 情緒和健康管理:長期痛症,惡習戒除,體重,糖尿,腦退化及慢性病管理
  • 潛能開拓:兒童天賦,個人潛能探索,生涯規劃,職業輔導
  • 內在表達和溝通能力訓練:心理質素,父母和孩子的溝通,情緒管理提升

Private sections, individual courses on
Sleep disorder, emotion management, family relationship and weight,diabetes and other chronic disease management.



團體培訓,工作坊,課程

Group/corporation training, workshops and courses. 

For more information


About Donna Wong

http://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html

關於Donna的創夢者工作室和DreamTeam

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Updated 1 7 2018

Friday, September 21, 2018

《被討厭的勇氣》

首先很感激好朋友,好拍档 Jenny介紹我看的一本書:

一本關於人性化的心理諮詢的書,关于Alfred Adler早期的個體心理學,coaching的很多理論基礎都可以在這一解釋到,如為什麼要有同理心, pace and lead 的基礎在哪裡?為什麼不相信自己,就不會相信別人。為什麼追求別人的認同,永遠得不到幸福...

2017年度暢銷好書─《被討厭的勇氣》解答了我們許多人生不同階段的困惑,阿德勒指出不要害怕別人討厭,还有自己的内在那种討厭,才能真正的「做自己」。



這本最書吸引我的地方是它的名字:

《被討厭的勇氣》

為什麼勇氣會被討厭,哪些勇氣?誰討厭?自己,還是別人?到底這本書講什麼?它對我有什麼impact?
帶著這個問題,我細細的閱讀了這本書。

書一開始,就探索同理心。 Alfred Adler不幸的童年對他影響好大,難怪他對自卑感有精闢的見解,對弱勢有特別的同理心。

總結起來,有以下 《被討厭的勇氣》。包括:

1

承認自卑感,脆弱感的勇氣,接納自己不完美的勇氣

2

不做受害者,100% 為自己的生命負責任的勇氣

3

相信自己,自我認同,而不是追求別人認同的勇氣 ,即使和大多數不一樣。

( 追求別人的認同是永無止境,不會得到幸福,

如果期待別人的讚美才有動力,那不是正向的self esteem

如何渴望從別人的認同,到自我認同,成長的過程)

4

無條件的相信別人的勇氣,即使別人還沒有相信你

5

尊重別人的勇氣,即使別人還沒有尊重你或了解你

6

無條件的去愛的勇氣

7

沒有分別心的勇氣,每個人都是獨一無二的,平等的,合作夥伴的關係,老師和學生是朋友的關係,陪伴的關係,用交友的心去享受工作。

8

真我的勇氣,不帶面具的勇氣,

9

甚至做普通人的勇氣,最平凡的日子,才是最大的考验

10

放手的勇氣,讓孩子去闖,給他們機會去失敗的勇氣,(從失敗中學習,成長)

11

放手,不執著無法改變的事物的勇氣,敢於去改變的勇氣

12

敢於表達自己的勇氣

這些被討厭的勇氣,都是指個人的shadow 陰影,或集體潛意識的 shadow,可能每個人都有,包括我自己。和Jenny一起討論,心中突然豁然開朗,特別是如何做好身心靈工作,如何建立同理心,如何建立正向的自我價值感,有了更明確的方向。

讀完《被討厭的勇氣》,一本充滿哲學又通俗的書。
明白到人生的最大的學習,是帶著平靜的心去接受無法改變的。帶著勇氣,去改變能改變的,積累智慧,去分辨這兩者的區別。

幸福,是態度;而態度,決定了自己的生命價值。

LIVE NOW and HERE

受害者的心态 还是 感恩的心态,面对过去的不愉快经历,决定了自己的现在和将来,所以没有过去和将来,所有都是现在!

不要有竞争的心理,输赢的心理,要有合作,没有没有分别心

更多和 Jenny 討論這本書的過程和收穫:可以在这里读到:

覺知自己生命的位置


http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/09/donna2-1.html











  https://book.douban.com/subject/26896106/被討厭的勇氣 二部曲完結篇



被討厭的勇氣 二部曲完結篇



◆所謂的自立,就是「擺脫以自我為中心」。

◆愛,是一門技術,也是一種決定。

◆平凡無奇的日子,就是考驗。

勇敢去愛吧!

去愛的勇氣,就是讓自己變得幸福的勇氣!

唯有藉著去愛他人,才能擺脫以自我為中心;

唯有透過去愛他人,才能促成自立;

也因著去愛人,才終於能得到幸福



《被討厭的勇氣》論及人生中的多項課題,其核心的關鍵提問可說是:「該怎麼做,人才能獲得自由?」相對於此,本書所要探究的問題則是:「該怎麼做,人才能變得幸福?」



命運是要用自己的手去開創的



本書的關鍵詞是「教育」和「愛」。所謂的教育,並不是由教導的一方去鞭策,而是教學雙方互相學習、共同育成。個人也是一樣,未來的教育應該更尊重個人才行,如果能做到這一點,我相信整個社會都會大大地往好的方向改變。


不知道自己生命的價值、無法對他人的痛苦及需要給予真切的關注,是我們無法通往幸福人生的關鍵

A Book review

我是一名中學輔導教師,在長期觀察中發現到,校園中的輔導諮商與教育工作似乎一直是兩回事,甚至隱微地處在對立面。而阿德勒心理學主張,諮商師的任務就是再教育,而教育工作者則要像諮商師一樣陪伴學生;不論諮商或教育,目的都是幫助個體朝向「自立」。在某種程度上,這樣的觀點也為學校系統中諮商輔導與教育之間的扞格不入做了解套。

令人興奮的是,本書探討的各種主題正是以教育場域為核心,其中揭示的教育理念正是要幫助學生「自立」。書中提到,所謂的「自立」,就是「擺脫以自我為中心的狀態」,亦即不再繼續以自己的脆弱來支配別人(這是年幼孩子為求生存的行為模式),而能自己照顧自己的人生,同時為自己的人生負責。這樣的觀點,與我這樣一名身處教育場域中的心理助人工作者,在學生輔導與諮商方面的理念──也就是協助案主「自我決定、自我負責」,是不謀而合的。

在現今的教育現場中,可以看到許多師長(包括父母)帶給孩子的教育,事實上是阻礙孩子朝向自立發展的。不論是給予過多的干涉、代替孩子做決定,甚至用威嚇的方式管理學生,都是反「自立」的教養方式。背後所隱藏的,其實是出自於大人對於孩子的不信任。

因為不信任,所以我們無法以孩子如其所是的樣子看待孩子,也不會因為孩子本身的存在而認為孩子是有價值的;也因此,我們對孩子充滿了是非對錯的評價。在二元對立的是非標準下,我們戴上了有色眼鏡,如判官般用一些行為規準來評價孩子。我們無法看見孩子的全貌,以致孩子總是得忙著追求外在的認同,內心卻匱乏無力。

從來,我們就與孩子處在不平等的地位上!而「孩子與我們是平等的」這樣的觀點,對許多師長而言,無疑是天方夜譚!是的,身為父母或教育工作者,我們需要擁有「信任孩子的勇氣」,如此才有可能協助孩子朝向自立發展。而信任與尊敬孩子的本身,則是一種意願與選擇,但前提是:大人本身得先做到「自立」才行。

雖然至今阿德勒心理學的學派屬性仍定位不明,但我們不得不佩服他的先見之明。其真知灼見無疑地影響到後日後各種心理治療理論學派的發展,包括人本、存在、認知行為等取向的心理治療,以及家庭系統療法,甚至近十幾年來才興盛的後現代心理學。

這一次,兩位作者又採用對話方式引領我們進入阿德勒心理學的世界,這又是一本讀來令人欲罷不能的高水準作品,等著你去領略箇中美妙。

目录

第一部 可惡的他,可憐的我, 


阿德勒心理學是宗教嗎?

教育的目標是「自立」

所謂的尊敬,即是「如實看待他人」

對「他人在意的事」寄予關注

如果擁有「同樣的心境與人生」

勇氣會傳染,尊敬也會傳染

「無法改變」的真正理由

你的「現在」決定了過去


第二部 為何否定「賞罰」?

教室是一個民主國家

不可以責罵,也不可以稱讚

脫序行為的「目的」?

厭惡我吧!拋棄我吧!

「懲罰」就能讓「罪過」消失嗎?

以暴力為名的溝通

生氣與責罵的意義相同

自己的人生,可以自己選擇

第三部 由競爭法則到合作法則

否定「用稱讚讓人成長」的做法

褒獎讚揚會帶來競爭

共同體之病
人生由「不完美」開始

「自我認同」的勇氣

脫序行為是以「你」為對象

人為何想成為「救世主」?

教育不是「工作」,而是「交友」

第四部 凡給予的,就得著

所有的喜悅,也來自人際關係

「信用」?還是「信任」?

「工作」為何是人生任務?

任何職業均無貴賤

重要的是「如何運用自己被賦予的事物」

你有幾位好朋友?

要先「相信」

人與人之間,永遠無法心意相通

人生中「平凡無奇的日子」即是考驗

凡給予的,就得著

第五部 選擇愛的人生

愛,不是「陷入」

由「被愛的方法」到「愛人的方法」

愛,是「兩人共同完成的課題」

切換人生的「主詞」

所謂自立,是擺脫「自我」

那份愛,是為了誰?
怎麼做才能奪得父母的愛?
人們害怕「去愛」

命中注定的人?根本沒這回事
愛是「決斷」

重新選擇生活型態吧!
維持單純
給創造新時代的朋友們

Reference:


A heart talk with Jenny my coach



https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%98%BF%E5%B0%94%E5%BC%97%E9%9B%B7%E5%BE%B7%C2%B7%E9%98%BF%E5%BE%B7%E5%8B%92


阿爾弗雷德·阿德勒Alfred Adler,1870年2月7日-1937年5月28日),生於奧地利維也納,是一位醫生、心理治療師,以及個體心理學派創始人(阿德勒和佛洛伊德是維也納精神分析學會的核心人物,後因佛洛伊德過分強調性本能而與他決裂,阿德勒對社會動機與意識思考的強調更甚於性衝動本能與潛意識的歷程,於是自創「個體心理學」),為精神分析學派內部第一位反對佛洛伊德的心理學體系,由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學。亦為人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父,對後來西方心理學的發展具有重要意義。

求學時期,剛開始他的成績並不好,他為了克服自己的自卑感,努力向學,再加上父親不斷地給予鼓勵和支持,成績逐漸進步,尤其是在數學科,更是從原先的班上倒數幾名成了前幾名。另外,求學時他也很努力地參加活動,結交朋友。成績好轉後,阿德勒決定要當個醫生拯救世人,1895年他獲得維也納大學醫學院博士學位,起先是眼科內科醫生,他特別強調身體器官的自卑,認為它是驅使個人採取行動的真正動力。但後來,他卻發現自己並沒有辦法防止死亡而感到無力,因而將重心移轉到於神經學和精神病學。1899年受精神病理學權威弗洛伊德邀請,成為當時精神病理學分析的核心成員之一,在1910年阿德勒擔任維也納精神分析學會主席一職,後來,因為弗洛伊德過分強調性衝動的影響,和阿德勒的想法起了衝突,於是阿德勒脫離了精神分析學派,開始發展自己的個人心理學。在1912年,他創立了個人心理學協會,還引進了團體治療,是現代團體治療的先驅。後於1924年受聘為維也納教育學院的講師。


個體心理學之重要概念[編輯]

1.個體心理學:身體與心理是一體的。(個體是無法分割的.整體的我)
A.人格的一致性與統一性:生活形態管轄所有表現形式,整體統治部分。所謂的統一性,指所有表現形式都受著一個原則的管轄。
B.個體對自己本身和環境的觀念決定他的行為:每一個個體的行為朝向解決生活中不斷變遷的問題。
C.單一動力:個體在問題的解決中追求成功,這種追求牢固在生活中的每一結構,但對於成功的判定視其觀念而定。個體心理學評估這些個別成功的標準是以提升人類的福祉與發展而定,因為個體心理學發現個人所面對的那些問題只能以充分的社會興趣才能解決。
D.每一個體都是獨一無二的:個個概念以生活方式呈現出來。
E.社會興趣就像人所有的內在潛能,它的發展跟個人自我一致的生活方式具有一致性。
F.生活方式起於孩童時特有的創造性力量,也就是從他所知覺到的世界以及知覺到所謂的成功。
2.虛構目的論:由個人信念構成,為一種想像的中心目標,引導人們的行為。(由現在賦予過去意義)
3.自卑感:人的行為受自卑感影響,是追求卓越的驅動力,非病態象徵。
4.生活型態:幼年經驗中為了克服自卑感,而形成獨特的生活方式,反應個人的信念與處理事情。
5.家庭星座:個人的心理狀態因出生序而有所不同,影響每個人認為自己在家中的地位,對成人後的人際互動有影響。
A.老大:值得依賴
B.老二:超越者
C.排中間者:被壓迫者或協調者
D.老么:獨特者
E.獨子:小大人
6.人生任務(D,E為阿德勒學派學者Mosak、Dreikurs補充)
A.友誼(friendship):與他人建立關係
B.工作(work):對社會做出貢獻
C.愛情與家人(love):維持親密
D.自我接納:與自己安然相處
E.價值觀、生命目標、宇宙觀:發展精神層面
7.社會興趣(社會意識)
A.個人關心、關懷他人福祉的一種心理狀態。也是個人尋求超越的核心。
B.指個體覺知到自己是人類社會的一份子,以及個體在處理社會事務時的態度,包括:為人類追求更美好的未來。
C.隨著社會興趣的培養,自卑與疏離感會漸漸消失。
D.人們由共同參與活動與互相尊重而表達出社會興趣,此時他們是往生命的光明面發展,而未具社會興趣的人會變得沮喪,生活在黑暗面。


讀完《被討厭的勇氣》,一本充滿哲學又通俗的coaching book。
明白到人生的最大的學習,是帶著平靜的心去接受無法改變的。帶著勇氣,去改變能改變的,積累智慧,去分辨這兩者的區別。
幸福,是態度;而態度,決定了我们的生命價值。

21 9 2018

做夢 v.s. 夢遊


https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10212636742818974

在作心理諮詢工作中,特別是夢境治療時, 家長 和個案朋友, 有時會問起關於夢遊的問題。如發夢是否會導致夢遊?

最近有位公公發生睡食症 ( 夢遊的一種),半夜跌倒在廚房。

夢遊和發夢之間有什麼的關係?有什麼不同,有什麼共同性呢 ?那些事屬於病態症狀?要留意,求醫?

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 人為什麼會發夢?

夢境是潛意識的活動,幫助人們整理記憶,消化在白天有意識狀態下的所接觸的東西,同時當人有內在的矛盾,壓抑,極大的壓力,沒有解決的問題,心理不平衡的狀態,或長期的渴望沒有實現產生自我的壓力,或健康出現問題,痛症,或隱藏的疾病,腦電波就會活耀起來,眼球也可以看到在在快速轉動。潛意識的活動來幫助我們去處理白天尚未問題或長期困擾的課題,通過電影或影像的形式表達出來,通常都埋藏著極大的洞察力,創意和改變的動力。

正常情況下,在發夢的時候是不能動彈的, 這是人的自我保護功能。

如果常常發惡夢,嚇醒自己,影響睡眠質素,就是患了夢境失調和失眠  dream disorder and insomnia 。大部分是心理壓力太大,情緒出現問題。通過解夢和談話,或深度的心理和精神治療 ( 包括催眠治療,敘事和解夢治療),這些症狀會得到舒緩或療愈。


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如果發夢中出現下床走動,叫罵反抗,手舞足蹈,很可能會傷到自己和枕邊人,是快速眼動發夢狀態失調,又叫快速眼動睡眠障礙症 paradoxical sleep,。夢境通常很可怕,緊張,夢者扮演起夢中的情景。很多時候醒来會記起來。

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我曾經幫助老人家做解夢治療,解決夢境失調和快速眼動睡眠障礙症:

http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/11/blog-post_30.html

老人家的夢境和精神健康 


長者如果出現這種情況,與大腦退化有關。可能控制身體的神經失靈。

我聽婆婆說小時候我也有過夢遊症。

小孩子夢遊症大概每100個人中,有五、六個這種個案。通常小孩子長大之後,就慢慢 減少 。和大腦的發育有關係。但如果经常发生,情况严重,需要留意。

夢遊 sleepwalking,是发生在慢波睡眠slow wave sleep ,深層睡眠的時候。

夢遊的四肢可以活動,負責控制的功能失調。比如 :會起來煮東西吃,會開手機,傳訊息,或者是外出。找东西吃,找东西,或者是攀爬欄桿,開窗 ,這些危險的動作。醒來却不知道夢遊所發生的一切。

這個現象可以在任何年齡發生。

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長者那要特別留意。比如從來都沒有夢遊的情況,很可能是大腦退化的症状。

一位伯伯他患有糖尿病。白天的經常肚子餓就會煮東西,夢遊時,半夜也煮東西,引起火災。

以下情況,都會導致夢境失調,快速眼動睡眠障礙症或夢遊:

睡眠長期不足

如考試期間常常有噩夢,提醒要減壓。

如睡眠睡眠窒息症,容易產生噩夢。
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酒精和安眠藥也會增加深層睡眠時間,引發夢遊。

當出現夢遊的時候,是不是要去叫個案中止?

一般情況下最好不要打攪,或大聲說話,否則會有驚恐或反抗。可以轻轻的带这位家人回床上,如果有需要。最好可以拍下記錄,給醫生診斷治療用。

噩夢連連,夢境失調;快速眼動睡眠障礙症和夢遊,三者都是睡眠失調,都和大腦有關,背後和壓力,情緒,心理狀態,身體狀態有直接關係,都是我們身體和心理發出信號。要我們留意。

所以,處理這些症狀,要找根源,特別心理、人際關係問題、腦部退化的問題,身體症状和痛症等。


Reference:

人性化,個人化的身心輔導

http://www.donnadreamhypnosis.com/2018/07/about-donna-wong.html

睡一場好覺 


思覺失調與夢境治療


夢境與身心健康 - No Health Without Mental Health


快速動眼期

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%AB%E9%80%9F%E5%8B%95%E7%9C%BC%E6%9C%9F

快速動眼(REM)睡眠行為障礙是什麼?該如何應對?
https://kknews.cc/zh-hk/health/5m6g8e8.html

快速眼動睡眠行為障礙的治療

睡眠障碍

http://www.hkssm.org/main.php?id=PubEdu&aid=3
https://baike.baidu.com/item/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E7%A2%8D

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Thursday, September 20, 2018

這次”山竹“台风,我們學到什麼?


超級十號波

 【明報文章】執筆之時,超級十號波剛過。

 聞名不如見面,打到來,方知厲害。天搖地撼、大樹倒冧、玻璃爆破。不幸中之大幸,是沒有死亡個案。多少災害,總會過。多少破壞,可以慢慢修補。

 刻下回看,大件事當中的集體行為,總是有趣。上周山雨欲來,不,山竹欲來,人人如臨大敵。超市的即食麵、杯麵、麵包被洗劫一空,好誇張。

 然後你會驚訝,原來香港人不只是無飯家庭,而且幾乎連一兩天的儲糧都沒有。忽然很感恩,平日的香港方便到哪個地步。生骨大頭菜,身在福中不知福。

 無米之炊,難不倒巧婦。搜括家中剩餘物資,找出罐頭芝士白汁,弄個長通粉,煮出一室香,細細咀嚼,也算滋味。

 朋友一家四口,昆布豉油烏冬加上日式煎餃子又一餐。孩子們吃得高高興興,就像麥嘜去不成馬爾代夫,只去了海洋公園一樣樂翻天。

 也有夫婦倆,餐蛋飯加上魚手指,comfort food,吃出了中學的回憶、青春的印記。兩小口一起緬懷,好不浪漫。

 有時我懷疑,簡單、閒散、時光像停頓了的一瞬間,比任何刻意經營的快樂,都更快樂。怎麼咱們卻總要等到風雨成災,才明白這道理?

 無街可出,索性來一趟大掃除。吸塵、抹地、清洗廚廁。不出兩小時,家中煥然一新。我在叫人窒息的悶熱氣壓中滴着汗, 聽着窗外打鼓般的隆隆風聲,心底竟覺異常安全與寧靜。

 [黃明樂 wong_minglok@yahoo.com.hk]
Red 写了一篇深刻文章 - 折腰
折腰
颱風吹倒了很多樹,有的連根拔起,有的攔腰折斷,看起來,像被折肢的身體,屍橫遍野。樹有靈魂,如果我們用心聽,會聽到樹的哭泣。
基於安全考慮,許多沒有被吹倒的樹,也難逃被鋸、被斬的命運。城市中的樹,會愈來愈少;參天古樹,會更稀有,也更寂寞了。
超強颱風是全球暖化的結果,也是人類過度發展、超速現代化的結果。熱帶雨林正在加速消失,冰川正在加速大面積融解,水平線不斷上升... 今天的「我們」,為了眼前的方便或奢侈享受,提早消耗著未來「我們」所需要的基本生存條件。
杏花村滿目瘡痍的塑膠垃圾、豪宅劣質玻璃的破裂、尋求刺激而冒險觀潮的人、十級颱風仍要上班的清潔工... 一切,就在「我們」眼前,在提醒「我們」要學的功課。這一次沒有遭受水淹或停電停水困難的人,難保下次同樣幸運。
我在地鐵內看見一個駝背幾乎到了90度的伯伯,踟躕而行。身邊匆忙的人群,幾乎不可能看見他,甚至隨時可能把他撞到。他的存在,對這個高速運轉的城市,沒有任何影響力。他,就像那些樹木,曾經發揮生命力,作出貢獻,而且抵住了颶風,卻仍然逃不過被砍的命運,等待著...那一刀。
大自然無情,卻也公平得很。死亡,是所有生命都要經歷的過程,無分貴賤美醜。
表面上沒有被吹倒的樹,根基已經不穩了。我們選擇用怎樣的方式生活,生命就會為此付上怎樣的代價。
人類的今天、未來,與我們每個人都有關,吾輩若能謙卑一點,向大自然的定律折腰,也許可以為自己、為將來的人,減少一點苦難。
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Rebecca 工作坊:

🌲🌿🌳大自然-系統排列 🌦🌊💨

🔆 今早在外走走,看見滿地都是樹木和枝葉🍃🌿🌱☘🍃!

無論這些樹木有多強大,經歷了多少風雨,見盡了人生百態!但是,今次臥下了,有些連根、地台都拔起 ...

我與它們溝通:「謝謝您!您盡了最大的努力,辛苦曬!您已經完成了您生命的目標。感恩!」

我感到要為大自然,發發聲,聴聽它們的訴求,為自己家園、為樹木、大自然做一點點事:

🌲🌿🌳大自然-系統排列 🌦🌊💨

日期:9月25日
時間:2:30-6:00pm
場地:容後公佈(參加人數而定)
費用:隨緣樂助
            扣除場地費外,所有收入
            捐獻給推動大自然慈善團體
流程:
   2:45-3:00 報到,互相交流
   3:00-5:15 大自然 - 系統排列
   5:15-6:00 分享感受、領悟

我們可以一起晚餐,慶祝中秋佳節🤗🎈🌕🎉🏮🎊🥂🍰🍹

Donna Wong

16 hrs
樹木在控訴,樹木在哭泣,樹木在死亡,樹木是氧气的制造者,人类赖以生存。这次台风,如果每棵倒下的树都是我們的家人,讓我們為"他們"默哀,祈祷......