Friday, July 3, 2020

About Donna Wong

人性化,個人化的身心輔導
















Certified Hypnotherapist Trainer 
Clinical Hypnotherapist 
Dream Therapist
Narrative Therapist
Movie Therapist
Blogger

 博客
夢境治療師
臨床催眠治療師
註冊催眠師培訓導師
家庭排列敘事及電影治療師
DREAM CREATORS WORKSHOP 
創夢者工作室創辦人


通過催眠治療,夢境,敘事,電影,家庭治療, NLP 等正面思維方法,處理睡眠失調,體重管理, 痛症管理,家庭關係,達至舒心減壓, 戒除習慣,轉化情緒,潛能發揮, 夢想實現。
 

特點

Features


人性化,個人化,啟動自我療癒的潛能
Human, individualization, empowerment of self-healing, self-coaching potential

Donna擅長用傾談方式,心靈對話,通過生命故事,催眠,冥想,解夢,敘事,隱喻,電影治療等 一系列人性化,個人化的方法,啟動自我療癒的潛能。她相信,每位朋友,都可成為自己的解夢師,心理醫生,生命教練!


With application of warm, friendly hypnotherapy conversation, dream therapy and narrative therapy, NLP, clients will find more inner power, become more creative, courageous, happier  inside out.

服務

Services

個人服務

  • 身心症狀:改善失眠,夢境失調,疏解家庭,婚姻,情緒困擾
  • 情緒和健康管理:長期痛症,惡習戒除,體重,糖尿,腦退化及慢性病管理
  • 潛能開拓:兒童天賦,個人潛能探索,生涯規劃,職業輔導
  • 內在表達和溝通能力訓練:心理質素,父母和孩子的溝通,情緒管理提升

Private sections, individual courses on
Sleep disorder, emotion management, family relationship and weight,diabetes and other chronic disease management.


團體培訓,工作坊,課程
Group/corporation training, workshops and courses. 

For more information


About Donna Wong

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關於Donna的創夢者工作室和DreamTeam

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Since 2013 on annual renewal basis 

Updated 1 7 2018

Wednesday, August 21, 2019

站住,不要动!( Part 2)

小狗咬我,直覺是要打走它!我就趕走它了。

2
为什么又被小狗咬我?这是梦的精髓!

我在回想这两天,特别是睡前看了什么?想了什么?

睡前,关电脑时,我看了这个片:

https://news.mingpao.com/pns/%e5%89%af%e5%88%8a/article/20190812/s00005/1565551431009/%e6%97%a9%e6%9c%9f%e8%85%8e%e7%99%8c%e5%b1%80%e9%83%a8%e5%88%87-%e8%a1%b0%e7%ab%ad%e9%a2%a8%e9%9a%aa%e6%b8%9b-%e5%be%ae%e5%89%b5%e9%a0%88%e8%b6%9525%e5%88%86%e9%90%98%e5%85%a7%e5%ae%8c%e6%88%90


【明報專訊】體檢報告驗出小便隱血,可能是患上腎癌?治療腎癌,必須以手術切除全個腎臟?從此腎功能減半?
若本身有三高問題,腎功能弱。手術切除腎臟後,豈不是加速腎衰竭?
隨身體檢查普及、醫療技術進步,現時大部分確診腎癌的患者多屬早期。及早發現,醫學界鼓勵採取局部切除方案,保留腎臟及大部分腎功能之下,將癌症根治,並減低因腎功能弱而增加腎衰竭、心臟病風險的後遺症。

■問醫生

◆鄭:鄭嘉怡(養和醫院家庭醫學專科醫生)

◆朱:朱永康(泌尿外科專科醫生)

■小便帶血難察覺?

問:腎癌有何早期病徵?

鄭:腎臟位於較隱藏的位置, 大部分腎癌患者在初期並沒有明顯病徵,部分人會出現以下病徵:

‧小便帶血或隱血

‧腰痛
‧與腎臟無關的病徵,如無故發燒、體重下降、食慾不振、血鈣水平高、貧血等
小便帶血,肉眼未必看見,有可能是檢驗小便時從顯微鏡中發現隱血。小便隱血可由多種成因引致,包括尿道炎、腎小球炎、腎石或腎癌等,須進一步檢查再作診斷。如在超聲波檢查中,發現腎臟有腫塊,甚至出現血管增生或有鈣化點等,有可能是腎癌的初期病徵。

■腫瘤細過7cm 九成半根治?

問:病人患上腎癌,一般會做什麼治療方案?

朱:當懷疑病人患上腎癌,醫生會做詳細檢查,核實病情、分辨期數及檢查有否出現擴散,常用檢查如超聲波或電腦掃描檢查腹部及肺部。
早期:檢查發現腫瘤小於7cm,透過手術切除,徹底根治機會達九成半以上。
中至後期:癌細胞由腎臟入侵至血管,檢查時會發現血管內有腫瘤;更嚴重情况,腫瘤會在血管內生長,一路延伸至胸肺,甚至心室內亦有腫瘤,這些情况手術更為複雜,須跟其他專科醫生合作處理。但透過手術仍可處理,將腎臟及血管等位置的腫瘤一併拿走。
已擴散:須與腫瘤科醫生一同商量,選擇適合的治療方案,如使用標靶藥、免疫治療等。

■切腎功能必大跌?

問:治療腎癌,一定會影響腎功能?

鄭:談到腎癌治療,不少病人擔心一旦切除腎臟,腎功能會減半或此後腎功能會出現問題。現時醫學技術進步,腎癌治療亦大有進步,我曾有一名65歲的病人,本身有糖尿病、血壓高,腎功能已受影響,擔心做手術後更會令腎功能大跌。不過現時大部分病人毋須做全腎切除手術,只將腎局部切除,盡量保留更多腎功能。

■不切腎難斷尾?

問:早期腎癌,治療有何選擇?

朱:身體檢查普及,不少病人發現腎癌時多數屬早期,治療方案很多樣化:
‧局部切除:目前最新型治療,好處是可切除腫瘤之外,保留盡量多的腎功能,將病人長遠出現腎衰竭風險減至最低
‧全腎切除:透過開放式手術或微創手術形式進行,將整個腎臟切除,可有效根治早期腎癌
‧積極監控:適合年紀大、身體狀况未必適合做手術者
‧消融治療或冷凍治療:透過熱力或冷凍的溫度,將癌細胞局部處理,但長遠復發率會比手術為高

■傳統手術 用冰防腎壞死?

問:局部切除手術有什麼難度?

朱:根治性的全腎切除手術,是切除整個腎臟、腎上腺,以及周圍脂肪和相連血管,清除所有癌細胞。至於局部切除手術,傳統開放式手術,手術期間會以止血鉗鉗住血管,令腎臟短暫時間停止供血,再將腫瘤切除。而為免腎臟太長時間無血供應令細胞壞死,過程中會放置冰塊,令腎臟新陳代謝率減低,以保護腎臟。
隨技術進步,現時手術可以微創方式進行,但無法用冰塊令腎臟處於低溫狀態,令難度增加。故停止供血期間,須在最短時間將腫瘤切除、止血及針線縫合傷口,這些步驟須在20至25分鐘內完成。近10年使用達芬奇機械臂施手術,提高準確度,手術過程及針線縫合過程更為順利。手術完成後,病人身體狀况及腎功能更快復元。

文:吳穎湘

插圖:杜思頴

編輯:林曉慧

■有片睇

想現場直擊「唔使睇醫生?」,可登入health.mingpao.com

因为最近检查身体,发现肾有问题,但几个星期过去,一直没有深入检查。小便多,影响了工作和睡眠质素,很容易累。

直觉告诉我,小狗其实没有想伤害我,它的样子是这样的:它咬着我,但并不想伤害我,只是要我觉得疼,要我明白什么!要我醒来!如果不去真正面对,它就会一直咬着我。



这时,我更加明白梦在讲什么?内心深处一直在逃避,虽然面对了一时, 做了初步检查,但现在又开始拖延,没有继续去面对,深入检查。

这个疼也许是身体通过梦境,用象征意义,用心灵 - 潜意识表达信息,要我深入检查,找到源头!或需要治疗。

梦境给我勇气去面对,而结果是”要开刀 -( 打走小狗)"? 或任何方法去治疗,解除病痛。

一醒来,我就摸摸自己的右边小腿肌肉,看看有什么不妥,疼吗?我问自己。不疼啊!

所谓“现实中的自己,清醒的自己” 好像活在“梦中”,因为不想面对的真正的自己。
而梦中的自己更加清醒!活在真实世界中!要你去爱好自己!

再次想起了CARL JUNG这些金句:

正正是我的深刻感受:所谓“现实中的自己,清醒的自己” 好像活在“梦中”,因为不想面对的真正的自己。
而梦中的自己更加清醒!活在真实世界中!要你去爱好自己!

噩梦总是以恐惧开始,以深层次的力量结局
展现潜意识的光辉,往往在黑暗中才感觉到温暖

Couldn't agree more 


夢境提醒我學習真正愛自己,是從內,從身體和心理狀態開始

Tuesday, August 20, 2019

Don't forget who you are - "THE LION KING"

              
            The beautiful soundtrack will lead you in reading through...


s

What I learn from THE LION KING?

The movie filled with love, betrayal, forgiveness and lots of adventure...

舊的《獅子王》是畫的,今天的《獅子王》卻如真人版- 使用的虛擬攝影技術,如同真的獅子扮演,如同在真實的非洲動物大遷徙的土地,風景區拍攝,給觀眾真的不能再真實的感覺。所以特別精彩,悅目,緊張,刺激。同時也讓我下淚。

Learn to accept what we cannot control and to change what we can.

1 Changing is inevitable. Flexibility is the king.

帶著平常心,面對外界的改變,面對自己生命的進程,

生老病死的挑戰!




2 《THE LION KING - 獅子王》teaches us that everyone inside their hearts has a king. Let the king to make a difference in life. Don't forget who you are.

電影給我很大的啟示:每個人都可以在生命循環中找到自己的位置和價值,不需要和外界比較,找到自己的KING,發揮自己的KING


You are more than what you have become. You must take your place in the Circle of Life ( Mufasa 父王)





3 世界上的事物都是在尋求平衡,大自然的生態平衡,就是直接影響地球🌍的生命,也就是人類和一切生物的命運。

Everything you see exists together in a delicate balance. As king, you need to understand that balance, and respect all the creatures. ( Mufasa 父王)

4 生命走到盡頭就完結了,這是直線性的看法。

但獅子父王的看法是:生命是循環的,就是life is a circle, circle of life.獅子父王說,他死了,就會變成草原的飼料,長出綠草,成為羚羊的食物, 所以,生生不息,没有终结。

每個個體都可以在生命循環中找到自己的位置。

同時提醒我們,所有人做的事都會影響別人,每個人都和別人息息相關,如果只顧自己,犧牲別人的利益,其實也會影響到自己,害人終害己(Scar - Brother of the old  king ) 的結局就說明了這點)。

但如果太顧及別人,而忘記了照顧自己,也會影響別人,令別人擔心。

又想起我常常的感覺:

To love ourselves is to love our family.

愛自己,就是愛家人。

還有這句話: The greatest love is to learn to love ourselves.



貢獻 付出愛
受害者心態




My favorite quotes
5 學習如何轉化負面情緒, 如何coaching self, coaching others; 提醒我:找到生命中的coach,非常重要。往往他們就在身邊。

河馬成為SAMBA 的coach:幫助他面對哀傷和內疚,學習活在當下:Hakuna Matata - Don't worry for the rest of the day

成為小king的座右銘。

過去的不能改變,但我們可以過好將來,透過吸收過去的教訓

不要讓教訓白白來一趟,讓教訓成為生命的智慧

“「Hakuna Matata」?這句源自非洲的諺語,在《獅子王》電影上映後席捲全球,也是許多人提到《獅子王》的共同記憶,下一次感覺被煩心事環繞時,不妨對自己說一句 Hakuna Matata 吧! ”

Look, sometimes bad things happen — and there’s nothing you can do about it. So why worry?

So true 

6 勇氣與恐懼的平衡

我們不需要去證明自己有勇氣,但問題出現,勇氣幫助我們去面對,解決。

Courage is not without fear.

But to understand that there is more important things which we need to face than FEAR.

沒有恐懼,也就不會有勇氣。

恐懼是正常的,是來保護我們的。但過度的恐懼就會帶來更多的恐懼,更多問題,惡性循環,所以,恐懼和勇氣,需要得到平衡。

我只在必要的時候勇敢,但勇敢不代表你要到處闖禍。

I’m only brave when I have to be. Being brave doesn’t mean you go looking for trouble.

Mufasa





“Oh yes, the past can hurt. But from the way I see it, you can either run from it, or learn from it.” – The Lion King
One of the things The Lion King teaches us is life is full of challenges but we should not let our worries overcome us

夢境-電影-現實何為一體

站住,不要動! (part 1)

https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/08/blog-post_17.html

前天的夢中見到獅子般的動物,因為我很想快點看《獅子王》電影,就把獅子狗變成我夢中的象徵物,今天,一邊看,一邊暗自笑出來,原來電影中的獅子父子倆,已經在我的夢中出現,成為我要找的最佳圖片。證明了

DREAMS are wish from our heart to our heart.

夢的解讀:表面上電影和我的這個夢境沒有什麼關係,除了獅子的樣子出現,但看了這個電影,對於夢境探索當下對香港面對的挑戰有更深的啟示。作為一個King,也就是一個領導,他說的好:





Reference:

THE LION KING - TRAILER

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=mEUsRi74lcY

聽聽導演和配音演員們對這部重新製作的

THE LION KING 背後的理念和 體驗

https://www.youtube.com/watch?v=wlFp2dHxajY


THE LION KING All Movie Clips + Trailer (2019)



There's a calm surrender

To the rush of day

When the heat of a rolling wind

Can be turned away

An enchanted moment

And it sees me through

It's enough for this restless warrior

Just to be with youAnd can you feel the love tonight?

It is where we are

It's enough for this wide-eyed wanderer

That we got this far

And can you feel the love tonight

How it's laid to rest?

It's enough to make kings and vagabonds

Believe the very best

There's a time for everyone

If they only learn

That the twisting kaleidoscope

Moves us all in turn

There's a rhyme and reason

To the wild outdoors

When the heart of this star-crossed voyager   


We all remember The Lion King – the story of the lion cub who had forgotten that he was the king of beasts. We are all more than we think we are. We were created to be triumphant and to chase our dreams, but sometimes life can steal that dream. If you’re feeling beaten, run down, or forgotten, take courage – and let these quotes from this classic Disney film remind you of who you really are. https://www.christianquotes.info/movie-quotes/16-powerful-quotes-life-lion-king/

  1. 20 8 2019
                     



每天一杯蔬果汁

20 8 2019

抗癌,提升免疫力 - 蔬果汁 Juice with fruit and vegetables
drink daily , my experience sharing

每天一杯蔬果汁,高纖,高能量,各種人體需要的維他命、礦物質都可以得到,新鮮又可口。

對於有免疫系統失調,如癌症、濕疹、哮喘、糖尿病、高血压等症状有莫大好處。

所有的蔬果都可以自由搭配,每天都可以不同,看自己的原材料和需要,最好是時令的蔬果,西芹,胡蘿蔔和青瓜是常用的,西蘭花看也可以。跟着自己的身體體質和身體需要去製作。沒有固定的配方。

寒底的人,可以加薑榨,有胃病的人,因為高纖維,量劑小些,要榨的細些。

有些菜,稍微高溫消毒,如西芹,竹筍 remove any chemicals

這是我今天做的:







https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214832809879278



July 16:

第一次試下用火龍果和它的皮,加上其它蔬果榨果汁,味道好潤滑啊!
果汁的材料有:紫胡蘿蔔、西瓜、紅火龍果 火龍果皮果汁 - 非常美麗的果汁,清涼,清甜,解渴,消暑。

Fruit, vegetable juice ,plus all fiber, wonderful energy, anti oxidant food.

One of my daily jobs is to make a multi fruit, vegetable juice for my family and myself 😀

Sunday, August 18, 2019

讓愛來帶領

 劉老師送給我們的話


今天,在這全城心情都很沉重的時刻,劉仁州老師送來溫暖給我們香港的朋友們。
劉老師相信香港會有美好的未來。

他認為:這是建立在兩個方向和事實上面:
第一:香港的價值、尊嚴,特殊性需要得到很好的了解、尊重和維持;這是歷史的源流。
第二:香港是中國的一部分,是一家人,這不是政治,政治上很多人有不同的追求,但在文化、種族上大家是一家人。一家人的感覺很重要,這是從97之後,香港不可逃避的事實!
提醒我們如何把這兩個事情同時被追求,被肯定?

他鼓勵我們多些表達自己,表達自己的憂慮,需求和感受。他說:被聆聽,被理解,不是一種權力,不能要求別人應該怎樣怎樣,這是我們自己的責任和能力。我們有責任被了解,有責任表達我們的感受、需求和渴望。

他說出我們的心底話:

熱情很重要,但更多的時候,冷靜的智慧更重要。
感恩劉老師,雪中送碳,心裡溫暖好多,多了一份希望和力量,您再次提醒我們:
如何令別人明白自己,如何感受別人的感受,溝通是雙向性的 - 最終,還是要先明白自己,感受自己,好愛自己!

熱情很重要,但更多的時候,冷靜的智慧更重要。
(劉仁州老師)


晚上,劉仁州老師的話激發我把最近腦海翻騰的思路 - 對這個家, 香港這個城市處於人心不安的狀態,好好整理了一下,深深感到:家庭關係,就是自己和自己的關係,那麼國家與國家,不同社會之間的關係,也和家庭息息相關吧。

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214818889891287

小心,千萬不要把家庭變成戰場

反复思考劉仁州老師的話:"熱情很重要,但更多的時候,冷靜的智慧更重要。" 確實,現在我們比任何時候都需要平靜、冷靜,思考如何走下去,維持香港的自由和民主。不要把憤怒焦慮的情緒帶到家庭,不要因為觀點、價值觀不同而大吵大鬧,家犬不寧,更不要把負面的情緒投射到孩子身上。導致創傷的瘟疫,更多的憂鬱症、情緒病,這才是更大的悲劇。
每個人都有自己的價值觀、人生的態度和信念,這和成長經歷,原生家庭有直接的關心。明白家人,他們是怎麼走過來的,幫助我們增進理解,從而尊重和接納不同意見、各種差異和異己。大家一起,找出大家都可以接受的方案。搞好自己的家 - 香港,從謙卑地學習溝通開始,每一個家庭開始。

劉老師說:

生命最重要的不是你遭遇了什麼,不是發生事情后的怨恨,憤怒和拒絕,不是把自己的負能量帶給身邊人。

而是在遭遇中,你內心有沒有那份平安、平和,有沒有抱著去愛,去付出,去關心的魔力。


生命最重要的不是你遭遇了什麼,不是發生事情后的怨恨,憤怒和拒絕,不是把自己的負能量帶給身邊人。
而是在遭遇中,你內心有沒有那份平安、平和,有沒有去愛,去付出,去關心的魔力。(劉仁州老師)

以下是華人行動的團隊的分享摘要,我的反思和啟發:

華山說,他從劉老師身上學習到:

創造比自己更大的價值,
為別人帶來價值,也為自己帶來價值
學習如何處理自己和自己的關係
學習聆聽、感受別人、關心別人

Video:

精髓

從生活的难题,看到生命的課題
沒有愛,你不會活到今天

要好好學習如何感受到身邊的愛
學習收集愛的證據

因為平靜,才有力量
因為聆聽,才有理解
通過服務,認識自己,
感受自己,感受別人。

我的反思

如果心中只有恨,就根本看不見愛
容納不下愛和包容

雖然沒有任何宗教信仰,我很喜歡The Serenity Prayer裡的一些話,
它一直默默地引導我

學習平靜地去接納不可以改變的,
學習有勇氣改變我可以改變的,
更重要的是,
學習有智慧的分辨兩者的關係。

學習感恩每一天,
學習接納自己,
接納別人...

God grant me the serenity
To accept the things I cannot change;
Courage to change the things I can;
And wisdom to know the difference.

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214819179938538
https://www.youtube.com/watch?time_continue=32&v=svGyke86kJk

团队的分享

朋友 1:

如何以生命影響生命:

他的經歷最難忘的是
自己打開了心扉
通過自己生命故事的分享
就可以影響別人

朋友 2

如何面對分歧 - 我明白到:

相處容易同住難不僅僅是一句俗話,更是一種現實,彼此的真面目、優點缺點都會在共同生活的過程中能顯露無遺。

這位朋友的心得是:
平靜表達自己的感受
不去指責和抱怨
聆聽別人的看法
感受別人的感受
從而找到一個折衷的,大家都舒服的方法,有你,有我,也有他

不要害怕衝突,
知道自己的需求
也明白別人的需求
找到平衡點

朋友 3

如何克服恐懼

生命就是體驗,就是探索,
過程逼結果更重要
不要苛求自己,渴求別人
多些讚美自己,才能讚美別人

別人的盲點也是自己一面鏡子

感受到沒有血緣的關係,也可以有家庭那份愛的感覺

生命不再被恐懼追趕
而是被愛帶領。

( 想起一位朋友個轉化,解夢之後,她告訴我:

不再被恐懼逼著自己走的筋疲力盡
而是由內在的潛能和passion帶領她發揮自己的天賦,
活得自在開心和充實。 )

生命不再被恐懼追趕,
而是被愛帶領。
(一位華人行動朋友的分享 )

朋友 4 - INDIA GROUP

如何打破文化的隔膜,很快的和他們产生心靈的連結,我很佩服鳳明\振球和他们的儿子君逸和另一位台湾朋友的魔力 ( 遊戲,講故事,戲劇)

做事情前,先要照顧好自己的情緒

講故事的力量:長輩們的故事,是一部活歷史

戲劇:catching people‘s heart and go back to childhood

去學校,感受到老師身心平衡,才有力量照顧好學生

鳳鳴處理自己的情緒的故事,令非常我感動,有同感。

她和自己的童年對話,明白了父親、爺爺的原生家庭的成長經歷,也疏解了自己的情緒。

丈夫的陪伴,溫柔的關懷,兒子君逸的感受令我佩服和驚訝,相信是他們很長的修行的結果。

君逸是那麼信任父母,他說:慢慢來,用心陪伴 ( 陪伴自己,陪伴別人)就一定可以成功。

原來我們對於別人的語句出現無名的抱怨和不滿,聯想到什麼?

如果是自己的童年不愉快的經歷,就要去和自己的內在創傷對話,去安慰和撫平它。

可能是童年時候,長輩的訓斥,苛求?

我也有這樣幾年的童年,婆婆童年的苦難,投射在我這個小女孩上。我做家務不能達到她的要求,不時會被大罵,(但後來婆婆改變了,溫柔好多,婆婆也成長了。)

但這個不愉快的經歷卻影響到我的婚姻,影響到和先生的關係,對先生有情緒爆發,常常很反感和埋怨,心想,“這個婆婆”老公又來了。後來,寫信個婆婆,給先生,這種不安有所改善,但發現,這是一個終生的修行。不是一次兩次的寫信和溝通可以改變的。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2016/05/blog-post_16.html

寫信的力量 - 原生家庭療愈篇


India trip 的體驗,鳳鳴渴望把華人行動的精神帶到香港,帶到世界,我真的好佩服!

夢想,令人有靈魂,有魄力,有價值,有力量!

朋友 5

結婚、離婚,結婚、再次離婚,重複著父母的歷史,自己的生命也很坎坷

和父親的關係很不好,爸爸苛求

自己對孩子也苛求,

孩子認為,得不到媽媽的認同,可能就做的不好。

源頭是對父母的不信任,影響對家人和朋友的不信任

決心不再做受害者,要接受自己的命運,慢慢來,不要急

朋友 6

為了自己有幸福的婚姻,去學習溝通

爸爸帶全家去雲南工作,又回台灣,又去雲南,自己在漂泊中

失去自己,就用抗爭去表現自己的存在

結婚有小孩了,更加要現在整理好自己。

朋友 7

從小在比較中長大,爸爸妈妈认为:妹妹比自己能幹

為了證明自己的能力,付出代價好大,離婚,單親家長

還是要從源頭開始,從父母關係,從找到自己的生命價值開始

朋友 8

對老公和孩子的期望源於原生家庭父母的高期望

原來自己從來沒有一個真正的童年

對老公和孩子是:因該這樣,應該那樣。

孩子迷失在網絡,自己很失望,全家關係很緊張

現在走出來學習,要感謝兒子就,感謝老公

這个故事告訴我們:

孩子是需要玩耍的,需要自我發揮創意的空間。

是否有快樂的童年,影響到是否有一個快樂的成年、快樂的婚姻和家庭,快樂的老年。否則,這條修復的路會很長。

但,如果相信自己可以找回自己的內在父母和家,對自己有認同和價值感,這種失去的童年,失去的親情,一樣可以在任何時候補回來,雖然需要時間去鞏固。

https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214819695311422







朋友 9

爸爸在他兩歲的時候就走了

媽媽好像活著,但也跟著走了
從沒有感受到媽媽的愛

亲人离开,但关系不会离开
写信给爸爸,感觉和他连接上了,
把失去的爱找回来

感受媽媽的感受,發現身边好多愛

朋友 10

突然有一種驚恐的感覺,當別人和自己有身體的接觸
原來,媽媽從小就沒有抱過我,但也不容許我離開她的視線
我也這樣對待孩子,保護孩子,
反而關係也不好

學習把父母的命運還給他們,真正活出自己

溫柔,是一種能力,也是一種智慧,出於愛!
對自己溫柔些,才可以對身邊的人溫柔些❤️

朋友11

從來沒有好好活出自己
沒有為自己著想過
已經有了7歲的孩子,感覺要活出自己

7個月的修行,
學習如何
成為別人的女兒,
別人的母親,
真正的自己

開始喜歡自己,
就有力量成為更美的自己

開始喜歡自己
就有力量成為更好的自己
(華人行動朋友的分享)


朋友 12 Helen

和父母的關係

把父母的功課還給父母
不再兩邊不是人
和解
先要好好療愈自己

回憶爸爸在她的童年時代曾經有嚴重的交通意外
家庭經歷了逆境和困難
再次感受到父母的愛
和父母产生了深刻的连结

昨天老師和華人行動團隊的分享,好感動,更加發人深省。
腦海裡聯想如何改善自己的家庭關係,如何和孩子有深度的溝通,如何和老公求同存異,一起白頭到老。

18 8 2019