An Empathy and Friendship building journey
1) A baby teaches me something about empathy
長途旅行，不論是bus，還是飛機，相信可以好好的睡覺，休息是很重要的。
這次四天長途bus團, 车程时间30多小时，一個9個月大的BB必定是全程給人留下最深刻印象的人。
BB第一天一上車就開始哭😭，每隔一兩個小時就大哭一場，每次都哭十幾分鐘或半個鐘頭或更長。拆天的哭声，很是可怜！這種情況一直到第四天，雖然乘客不斷更換，但BB一家都沒有離開這架車，直到最後一天，我們都是同路。
Bus 上坐滿了56個乘客，車內的空氣不太好， 我想，BB不能動彈，不能爬走，可能非常辛苦。為什麼帶著這樣小的孩子參加這樣"艱苦"的旅行?
當然，乘客都沒有好覺睡，深受打擾。
我心裡嘀咕，埋怨這個媽媽不會處理BB的需要。
想到這位媽媽和她的媽媽爸爸還要帶三歲的女兒，他們真的很辛苦了，BB更辛苦，我的埋怨就開始減少。
第二天，我被安排和BB的婆婆坐在一起，隔壁就是BB，不停的丫丫学语，又笑又哭，雖然婆婆的英文只有基本的ABC，我還是和她聊天，知道他們來自緬甸，她和老公探望San Francisco 女兒和孫子孫女。女兒特地带这两个孩子和他們一起去旅行。
帶著這樣小的孩子，還要陪伴父母去旅行，我突然覺得這個媽媽不簡單，好有愛心，孝心和干勁。
談到女兒和孫子孫女， 婆婆帶著笑容，好甜，很美，我對她們的理解多一些。
我觀察到，BB呀呀學語，很想和姐姐玩，想有空間活動，特別是下車玩最開心。
三歲的女孩也是如此。這樣小的空間confined area，空氣不好，口乾，連大人都不舒服，何況這樣小的孩子，這樣，我對寶寶哭聲多了一份同理心。
雖然很累，睡著了又吵醒，但已經慢慢已經開始習慣哭聲，從無奈到接受。
之後，我發現這位寶寶的媽媽總是面帶笑容，無論寶寶如何苦吵，她都很有耐心，還有公公，婆婆，他們也不發怒。原來他們並沒有把這次旅行看成那麼辛苦，而是預期到的，有心理準備。這位媽媽真的很能幹， 對父母那麼有孝心！我心裡開始有些敬意和佩服，讚嘆。
所有乘客加上導遊，司機，雖然也很無奈，但都沒有發出怨言，默默的忍耐，中途下來走一走，有些朋友和這家人打招呼，逗BB玩，還和婆婆、寶寶照張像。作為留念。我們這樣做，自然的對這一家人是一種支持和，也送上溫暖。
我的內心由煩躁到平靜，從接納到同理和佩服，是一個很好的自我教育，轉化。也可以說是這個BB給我上了一個如何建立同理心的一課。相信很多團友都有同感。
我明白到，從別人的角度，情況看問題，感受別人的感受，就可以修正自己的態度，內心得到真正的平靜和安頓。同時心理上也會帶給別人溫暖和力量。
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2)
氣勢磅礴的大峽谷，秀麗壯觀的優思美國家公園之旅，一路上導遊、團友互相照顧和分享，BB的哭聲和牙牙學語聲，為我的生命增添色彩，學習開闊心胸，包容和理解別人，學習更加愛自己。
四天的长途bus团，认识课不少各国的朋友，内地朋友， 其中最大的收获吧！
BB的公公婆婆也和我们一起去看表演
认识这班来之广州的朋友，他们都退休了，但精神不减，周游列国，开朗，健谈风趣，帮我照了很多像，为旅途增添风采
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10212811392745113
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10212813748243999
17 10 2018
長途旅行，不論是bus，還是飛機，相信可以好好的睡覺，休息是很重要的。
這次四天長途bus團, 车程时间30多小时，一個9個月大的BB必定是全程給人留下最深刻印象的人。
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| 婆婆和这位九个月混血儿孙子 |
BB第一天一上車就開始哭😭，每隔一兩個小時就大哭一場，每次都哭十幾分鐘或半個鐘頭或更長。拆天的哭声，很是可怜！這種情況一直到第四天，雖然乘客不斷更換，但BB一家都沒有離開這架車，直到最後一天，我們都是同路。
Bus 上坐滿了56個乘客，車內的空氣不太好， 我想，BB不能動彈，不能爬走，可能非常辛苦。為什麼帶著這樣小的孩子參加這樣"艱苦"的旅行?
當然，乘客都沒有好覺睡，深受打擾。
我心裡嘀咕，埋怨這個媽媽不會處理BB的需要。
想到這位媽媽和她的媽媽爸爸還要帶三歲的女兒，他們真的很辛苦了，BB更辛苦，我的埋怨就開始減少。
第二天，我被安排和BB的婆婆坐在一起，隔壁就是BB，不停的丫丫学语，又笑又哭，雖然婆婆的英文只有基本的ABC，我還是和她聊天，知道他們來自緬甸，她和老公探望San Francisco 女兒和孫子孫女。女兒特地带这两个孩子和他們一起去旅行。
帶著這樣小的孩子，還要陪伴父母去旅行，我突然覺得這個媽媽不簡單，好有愛心，孝心和干勁。
談到女兒和孫子孫女， 婆婆帶著笑容，好甜，很美，我對她們的理解多一些。
我觀察到，BB呀呀學語，很想和姐姐玩，想有空間活動，特別是下車玩最開心。
三歲的女孩也是如此。這樣小的空間confined area，空氣不好，口乾，連大人都不舒服，何況這樣小的孩子，這樣，我對寶寶哭聲多了一份同理心。
雖然很累，睡著了又吵醒，但已經慢慢已經開始習慣哭聲，從無奈到接受。
之後，我發現這位寶寶的媽媽總是面帶笑容，無論寶寶如何苦吵，她都很有耐心，還有公公，婆婆，他們也不發怒。原來他們並沒有把這次旅行看成那麼辛苦，而是預期到的，有心理準備。這位媽媽真的很能幹， 對父母那麼有孝心！我心裡開始有些敬意和佩服，讚嘆。
所有乘客加上導遊，司機，雖然也很無奈，但都沒有發出怨言，默默的忍耐，中途下來走一走，有些朋友和這家人打招呼，逗BB玩，還和婆婆、寶寶照張像。作為留念。我們這樣做，自然的對這一家人是一種支持和，也送上溫暖。
我的內心由煩躁到平靜，從接納到同理和佩服，是一個很好的自我教育，轉化。也可以說是這個BB給我上了一個如何建立同理心的一課。相信很多團友都有同感。
我明白到，從別人的角度，情況看問題，感受別人的感受，就可以修正自己的態度，內心得到真正的平靜和安頓。同時心理上也會帶給別人溫暖和力量。
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2)
氣勢磅礴的大峽谷，秀麗壯觀的優思美國家公園之旅，一路上導遊、團友互相照顧和分享，BB的哭聲和牙牙學語聲，為我的生命增添色彩，學習開闊心胸，包容和理解別人，學習更加愛自己。
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| Yosemite |
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| 大峡谷 |
四天的长途bus团，认识课不少各国的朋友，内地朋友， 其中最大的收获吧！
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| 缅甸，泰国的朋友和我一起看太阳马戏团的大show，感谢导游来接我们回酒店 |
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| 泰国的朋友们和我一起上 Skywalk，玩到尽 |
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| Helicopter mates，50多人，只有我和两个泰国的朋友上直升机看大峡谷，可以说是难得的友谊，我们还很大胆吧 |
认识这班来之广州的朋友，他们都退休了，但精神不减，周游列国，开朗，健谈风趣，帮我照了很多像，为旅途增添风采
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17 10 2018
