催眠、夢境治療的啟示
催眠、夢境治療是怎麼一回事?
不少朋友發了噩夢,或飽受噩夢的困擾,於是想通過三兩句,以為可以化解不舒服的情緒。但解夢過程絕不簡單。不可能沒有背景資料,用所謂的普通象徵意義,從夢去解夢,那是不负责任的,会产生误导。又浪費了夢的價值。
根本沒有一本天書或字典,每個人都是獨一無二。解夢是非常人性化,個人化的, 是潛意識要我們利用夢境去明白自己,療愈自己,提升自己的创意,潜能,解決問題的能力,提升心理健康的質素。
夢是人生的一場縮影,有時可以是一生的寫照。夢是來解救自己,或指引方向,或揭示問題,解決問題,保護自己身心靈健康。
所以我會從現實的世界入手,談談最需要解決的問題,面對的心理,身體和外界的挑戰,最渴望的部分開始,然後和我們一起分享成長的故事,明白我從哪裡來,我是誰,我真的想做什麼。我的特質,潛能,天分,優點和缺點。我的慣性思維模式,我的行為模式,如何從跌倒地方站起來的故事,最能打動自己的故事,最令自己有能量的故事,從中看到自己的美麗和內在資源,解決問題的能力。
最後再來看看夢在和我們說什麼。其實,講完故事,解夢好像是一個總結,人生最想突破的地方和啟示都在夢中。
每個噩夢、令人回味的夢,困擾的夢,和美夢都像一場電影,都是一個精心策劃的劇本,精心導演,用最適合的角色,象徵物去演繹,往往在最恐怖,最精彩的時候殺科,要我們自己醒來繼續演下去,如何演繹,就要看自己如何解讀,領略自己的夢境,由自己決定如何演下去!
我們可以完全改寫夢境,或繼續演繹噩夢的生活。也可將美麗的夢想,預演的夢境變成事實!一切都在自己的掌控中。最重要是從夢的啟示,我的思想,生活可以有什麼轉化。
噩夢是雙面刀,可以殺人不見血,也可以保護自己不被自己心理陷進而埋葬;夢是能量,是正,是負,由自己解讀。
我的工作令我發現,當人們處於十字路口,人生的交叉點,選擇之際:出来社会找工作,轉工或想創業,退休之際,或遇到挑战,不少有深度的夢就出來了。
所以,解夢,最後還是回到現實生活,解決當下面對的問題。而夢, wake up call. 促使去我們面對。好好利用夢的insights,不難發現它已用智慧和理智,幫助自己解決矛盾,指點方向和做出選擇的暗示。
解完後,我們內在的自己會有一種被愛,被明白,被理解的感覺,外在的自己會有一種充滿希望,資源的感覺。大家做了好朋友。
解夢最後變成一個人生的規劃,任何年齡都會面對人生規劃。
以下的詩,是我老師給我的靈感: 寫出解夢的意義:
現在的我,處於人生哪個位子?我有時也有迷惘、猶豫。
現在的我,真正想做什麼,要什麼?潛能在哪裡?渴望得到指引?
這些小聲音,日日夜夜敲打著你我的心。
懇求答案,希望有「高人」現身,指點迷津。
原來,潛意識是我們內在的「高人 ,
「夢」是他寫給我們的信。
每當遇上困難,挫折,或停留於十字路口,又處於在生命的轉折點,
「夢」就乘搭著睡眠的列車趕來,帶來潛意識的提醒與洞悉。
「夢」,如此珍貴,
清晨醒著,如果我們不去解讀,
那些與現實似曾相似,卻又荒謬奇特的夢境,只有原車返回。
潛意識的來信,若總是被不理不睬,
意味著我們可能不想去面對一個真正的自己,
可能會能帶來身心疾病,心理不平衡的問題!
如過我們真誠收下潛意識送來的禮物,
你會發現:
你的潛能,你的智慧,
你的力量,你的方向,
無限可能性,盡在夢中!
Morning. Just want to share a bit my experience in dream, esp. in nightmare interpretation study. Recently, I helped people to decode quite lots of crazy, terrifying dreams with a combined therapies (personal growing up stories are the foundation, plus hypnotherapy and dream study, NLP, family therapy and inner child therapy, etc).
I deeply feel that every person has huge healing ability creativity to solve their issues.
Our subconscious mind has a part called healer, which can transform itself into ghosts, animals, flood, monsters, or any dramas to awake us to face issues, to get rid of negatives and to live a life they Really want.
Move forward happily.
Grateful of caring and loving part, that is our
Mother Nature
7 11 2015
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