今早夢的啟示 – “+ - x ÷” 2 8 2015
不少朋友告訴我，很難記起完整的夢，其實，我很多時候也不記得details, 除非很強烈情緒的夢，我的潛意識一定要讓我醒來，馬上去解讀它，明白她。
我的解夢启蒙老師Huck說：
“你不需要從頭到尾記憶的很完整，才能進行解夢。
如果你有一些反覆做的夢，或是某個片段記憶特別深刻，
你都可以解解看、猜猜看，夢想告訴你什麼？ ！ ”
以下是我今晨的夢，我只記得夢中好像有四個圖，或四件事或
四個東西，和”四”字有关，至於關於什麼，我一點也不記得，
好在最後醒來還有一把自己的聲音在耳邊響起：自強不息！又
是“四” 的东西！
就只有這麼少的信息，怎樣解夢？
四個東西，和”四”字有关，至於關於什麼，我一點也不記得，
好在最後醒來還有一把自己的聲音在耳邊響起：自強不息！又
是“四” 的东西！
就只有這麼少的信息，怎樣解夢？
我不會放過任何內在的資源！我想了想，不記得內容不要緊，反正潛意識要我收到的是實質，不是故事的表層。那很可能就是這四個字：自強不息！怎樣可以做到自強不息？
於是我將意識和潛意識結合起來，在“四”上想到以下四個方面如何做到自強不息：我想到目前最需要的四件事是：
+ - x ÷
+: 加強健康，這兩天又病了，自己內在的聲音早已告述自己要留意健康，多做運動。寫東西是自己的愛好和passion，但不要過勞！
-：減去不一定要做的事，減去壞習慣，早睡一些，这是你夢中關於必須修正睡眠习惯的信息，早已告诉你了。
X：最近的夢中經常出現斯坦福大學的校園風景和哪個鐘樓。我知道我急需听大量的英文和看書，用“乘”号来表达这个需求，為了下一個工作 - 去美國Silicon Valley 協助搞好一個career development 課程做好準備.
÷：最近劉仁州老師和華山老師的工作坊，還有自己的解夢、催眠課程都是不斷做深層的自我清理和修煉，我想，用 “÷” 號表示要大刀破斧，深度的檢視和做出修正才行呢！提醒我的改進步伐要加快！
夢的完整性固然重要，但更重要的是感受夢中的情緒，夢後的情緒，夢對我影響是什麼。如何利用這個情緒的能量，不讓它白白來一趟，或重複的發下去！它一定有很多信息，提醒和預測要我們知道，產生實質的改變，變得更健康、有力量和活地自在，有意義！
夢中的情緒是很核心的，不會轉彎抹角。當我們找到自己的核心情緒，就可以想想我們從中可以學到什麼，帶來什麼啟示，我可以怎樣改變，或思維模式的更新？ ！
這就是利用夢來活出了自己夢想，渴望的人生的開始。
夢是講核心情緒，這令我想起華山博士的話：我們每個人一生中都受到一種或多種以下核心情緒的影響：
自卑–因我常與人比較,覺得我不夠好,不懂愛自己.這情緒提示我不須與人比較,我可以欣賞自己,接納自己.找回自己的力量.
內疚– 我不認同我以往所做之事情/行為.這情緒提示我不須活在過去.
恐懼– 不夠勇氣面對. 這情緒提示我拿出勇氣,面對它,處理它.愈大的恐懼,須愈大的勇氣去征服,當征服了這恐懼,住住帶來人生重大的突破.
又或是對未來的憂慮,這提示我活在當下.
無奈– 是沒有選擇. 這情緒提示我有選擇
寂寞–是收藏自己,這情緒提示我須要愛,須要與外界聯繫,開放自己,信任別人.
迷罔-失去方向,被外物所控制.這情緒提示我返回自己的內在小孩,思考什麼最能推動自己.
又或是我俳徊於別人要求我扮演的角色中,我內外不一致,這情緒提示我停止做他人想我做之事.
傷心– 是失去我所愛.這情緒提示我須放手,放下我的期望,不再執著,
拒絕別人– 是不信任,包括恐懼,又或是曾被傷害,這情緒提示我須處理那曾被傷害的內在小孩.
仰鬱 - 是自我批評,自我攻擊
憤怒-非單一情緒,可包含多種情緒,一層一層的剝下,找真正情緒
嫉妒 – 提示我須大方.
（摘自Elaine 关于华山工作坊的分享）
夢中，這些情緒變成劇情，情緒的疏導渠道，是情緒的表達方式，是人生的劇場的繼續，它可以很真實，就像昨天發生的事再次回首，重演、沉澱；但也可以是很symbolic，以metaphors形式出現。有時讓人莫不著頭腦。一旦解讀了，你會發現，夢，自己的潛意識，是多麼有智慧，有愛心，有能量！夢的insights 是要我們改變這些不舒服的，不自在的感覺，情緒。是巨大的能量！
一旦改變開始，創造夢想，就不在是白日夢，而是腳踏實地的活在夢中，體現在生活裡。
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