Monday, August 3, 2015

記起夢,解析夢、创造夢 How to Apply Dream Analysis for Self Development

今早夢的啟示 – “+ - x ÷”                        2  8  2015
  

不少朋友告訴我,很難記起完整的夢,其實,我很多時候也不記得details, 除非很強烈情緒的夢,我的潛意識一定要讓我醒來,馬上去解讀它,明白她。

我的解夢启蒙老師Huck說:

你不需要從頭到尾記憶的很完整,才能進行解夢。
如果你有一些反覆做的夢,或是某個片段記憶特別深刻,
你都可以解解看、猜猜看,夢想告訴你什麼?

以下是我今晨的夢,我只記得夢中好像有四個圖,或四件事或

四個東西,和”四”字有关,至於關於什麼,我一點也不記得,

好在最後醒來還有一把自己的聲音在耳邊響起:自強不息!又

是“四” 的东西!

就只有這麼少的信息,怎樣解夢?

我不會放過任何內在的資源!我想了想,不記得內容不要緊,反正潛意識要我收到的是實質,不是故事的表層。那很可能就是這四個字:自強不息!怎樣可以做到自強不息?

於是我將意識和潛意識結合起來,在上想到以下四個方面如何做到自強不息:我想到目前最需要的四件事是:

+ - x ÷ 


+: 加強健康,這兩天又病了,自己內在的聲音早已告述自己要留意健康,多做運動。寫東西是自己的愛好和passion,但不要過勞!

-:減去不一定要做的事,減去壞習慣,早睡一些,这是你夢中關於必須修正睡眠习惯的信息,早已告诉你了。

X:最近的夢中經常出現斯坦福大學的校園風景和哪個鐘樓。我知道我急需听大量的英文和看書,用“乘”号来表达这个需求,為了下一個工作  去美國Silicon Valley 協助搞好一個career development 課程做好準備.



÷:最近劉仁州老師和華山老師的工作坊,還有自己的解夢、催眠課程都是不斷做深層的自我清理和修煉,我想,用 ÷” 號表示要大刀破斧,深度的檢視和做出修正才行呢!提醒我的改進步伐要加快

夢的完整性固然重要,但更重要的是感受夢中的情緒,夢後的情緒,夢對我影響是什麼。如何利用這個情緒的能量,不讓它白白來一趟,或重複的發下去!它一定有很多信息,提醒和預測要我們知道,產生實質的改變,變得更健康、有力量和活地自在,有意義!

夢中的情緒是很核心的,不會轉彎抹角。當我們找到自己的核心情緒,就可以想想我們從中可以學到什麼,帶來什麼啟示,我可以怎樣改變,或思維模式的更新?

這就是利用夢來活出了自己夢想,渴望的人生的開始。

夢是講核心情緒,這令我想起華山博士的話:我們每個人一生中都受到一種或多種以下核心情緒的影響:

自卑因我常與人比較,覺得我不夠好,不懂愛自己.這情緒提示我不須與人比較,我可以欣賞自己,接納自己.找回自己的力量.

內疚我不認同我以往所做之事情/行為.這情緒提示我不須活在過去.

恐懼不夠勇氣面對. 這情緒提示我拿出勇氣,面對它,處理它.愈大的恐懼,須愈大的勇氣去征服,當征服了這恐懼,住住帶來人生重大的突破.

又或是對未來的憂慮,這提示我活在當下.

無奈是沒有選擇. 這情緒提示我有選擇

寂寞是收藏自己,這情緒提示我須要愛,須要與外界聯繫,開放自己,信任別人.

迷罔-失去方向,被外物所控制.這情緒提示我返回自己的內在小孩,思考什麼最能推動自己.

又或是我俳徊於別人要求我扮演的角色中,我內外不一致,這情緒提示我停止做他人想我做之事.
傷心是失去我所愛.這情緒提示我須放手,放下我的期望,不再執著,
拒絕別人是不信任,包括恐懼,又或是曾被傷害,這情緒提示我須處理那曾被傷害的內在小孩.

仰鬱 - 是自我批評,自我攻擊

憤怒-非單一情緒,可包含多種情緒,一層一層的剝下,找真正情緒

嫉妒 提示我須大方.

(摘自Elaine 关于华山工作坊的分享)

夢中,這些情緒變成劇情,情緒的疏導渠道,是情緒的表達方式,是人生的劇場的繼續,它可以很真實,就像昨天發生的事再次回首,重演、沉澱;但也可以是很symbolic,以metaphors形式出現。有時讓人莫不著頭腦。一旦解讀了,你會發現,夢,自己的潛意識,是多麼有智慧,有愛心,有能量!夢的insights 是要我們改變這些不舒服的,不自在的感覺,情緒。是巨大的能量!

一旦改變開始,創造夢想,就不在是白日夢,而是腳踏實地的活在夢中,體現在生活裡。

跨越夢境,活出夢想!



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