Thursday, August 3, 2017

与父亲连结的重要性

很喜歡讀劉劉仁州老師的文章,娓娓道來,親切,透徹:《與父親連結的重要性》
轉載一篇劉仁州老師的最近的演講


男人的千年憂鬱


演講| 劉仁州
馬來西亞 芙蓉
29/07/2017

文字| 阿寶

編輯| 輔珊


男性的力量、

生命力,

一定是要跟家族、

跟背後的男人能夠連結上

生命的力量,

就是跟我們生命的源頭要連結上

講座總結:與父親連結的重要

男性的力量、生命力,一定是要跟家族、跟背後的男人能夠連結上,如果你的爸爸是你很尊敬的,那你要跟他連結是很容易的,但是如果你的爸爸曾經讓你很失望、讓你很痛苦,甚至對家庭造成很大的傷害跟破壞,那要跟這樣的父親產生連結,這是一件不容易的事情。但是越不容易,就代表如果你沒有,他對你的影響就越大。很多人都認為我可以活下來、我可以活得很好,我可以重新建立我的人生、建立我的家庭,我沒有我的父母沒有關係,我想,講這種話的人到最後,都會證明是失敗的。


所以我想,怎麼樣去了解父母,這是一個很重要的功課,要走上這條學習的路,你第一步呢,就是要放下批判,你要下一個決心,我不再批判我的父母,不再批判他們的生命、不再批判他們的行為。第二,我要願意開始去了解、去收集更多的資訊,甚至去面對、去跟父母對話。有了了解才能夠接納,有了接納才能夠有平靜的心情、平靜的生活態度,然後因為你的生命有了平靜,你的生活才會有力量,你才能夠去應對生活中不斷來的很多變化、很多的挑戰跟考驗。


生命的力量,就是跟我們生命的源頭要連結上。父母,不在於好壞,父母就是父母,讓你很痛苦的父母會讓你很困難去連結,這個部分要能夠突破,我相信AKASHA 的成立,就是為了這樣的目的,如果你覺得你很想連結上,但是你有困難,那你也許可以透過一些個談、透過一些上課、透過一些工作坊,我們可以慢慢來、一步一步來,先在課室裡做練習,到你信心、安全感夠了,你再正式去面對。



父親已過世七年,要如何開始與之連結?

劉老師:跟他和好。


生命的連結,並不在於身體的存在與否,即使爸爸已經不在了,但他的心靈仍然存在,他跟你的關係是仍然存在,你對他的渴望、甚至他對你的渴望,仍然存在,而你們之間的關係,沒有來到一個句點,你們只是一個逗號,也就是說,你們有一個未完成的關係,可能你要像剛剛林老師做的方法,就是有四個"道":道愛、道謝、道歉、道別。你多麼的在乎他、愛他,道謝,有哪些事你覺得該做而還沒有做,你覺得對不起他的,然後道別,你允許他離開,因為你已經長大。


寫完了,你要去感應你父親的心靈,然後想像你的父親如果要跟你寫一封信,他也要跟你"四道",他要告訴你這個女兒:我多麼的愛你、我也多麼的謝謝你、我也多麼的對不起你、我也要跟你好好的道別,我走了,你要好好地活著,你要活得精采。


這兩封信,是把你們的關係帶到一個句點,很重要的功課。四個道都寫在一封信裡面是沒有關係的,你寫給爸爸、爸爸回信給你,這兩封信寫完之後,你找一個老師,把這兩封信念出來,讓你的情感可以流動,這對你的生命力是非常重要的事情。



如果沒跟自己的父親有很好的連結會怎麼樣?

劉老師:你會到處找爸爸!


哪一個男人跟你在一起就倒楣了,因為他要替你爸爸去滿足你從小缺失的父愛,所以,爸爸就是爸爸,你跟爸爸的關係不能由別的人來替代,你跟他熟不熟悉那不是最重要的,最重要的是:你心裡面有沒有他,你想不想去認識他、去了解他。你有沒有問曾經認識你爸爸的一些親戚朋友,你的爸爸是一個怎麼樣的人?你有沒有做為一個孩子渴望親近你的爸爸?還是你認為"沒有就是沒有,反正我那麼小,沒有就沒有接觸"?


如果這個部分你沒有做好,你就會去糾纏男人。如果老公不給你糾纏,你就會去糾纏兒子,好像要從其他的男人身上去得到你從小就渴望擁有的來自父親的愛。如果你有兒子的話,他會被你嚇死了、他會躲你躲得遠遠的。


去處理最根本的關係,我們來到這世界都是從父母而來,所以跟父母的關係是我們最根本的關係。處理了之後,如果還有困難,我們再做其他的學習。


一個人,成人的力量對你生命的品質是非常重要的,成人的力量就是要有能力做自己的父母,而且要不斷地去提升自己做父母的能力,把自己照顧得很好。前面跟一位學員說"寫信給爸爸、站在爸爸的角度回信給自己",其實你就是在感應一個做父親的力量,所以不是只有男人可以做一個父親,一個女人也可以做一個父親,因為我們每一個人的生命,都同時具有男性跟女性的能量,當你成人的力量越強大的時候,你的內在小孩就會越安定,你的內在小孩會有狀況、會有需求,但是他不會跑出來、跳出來,你整個人不會霎那之間就變成一個小孩,你的內在小孩會告訴你"我有狀況",你的成人會有力量去關注到他,會跟內在小孩說"好,我們找時間,我們來好好地談一談,我來處理你的問題"。你的成人的力量,會意識到你內在小孩的狀態,內在小孩也會逐漸信任你成人的力量,他會讓你的成人力量去應付外在的很多的問題跟挑戰,而不會不信任的跑出來,讓你瞬間變成一個小孩。

跟原生家庭缺乏愛,要如何跟先生有連結?

劉老師:原生家庭缺乏愛,要如何跟先生連結?妳的意思是要妳先生來負責的意思嗎?


原生家庭缺乏的愛,當然是從自己的原生家庭中去找回來,妳要先去處理妳跟妳父母的關係,然後妳跟妳的先生會自然地有成熟的"成人之愛"在你們之間產生,否則的話,妳是扮演一個小女孩,然後妳要妳先生扮演妳的爸爸一樣,妳的先生在談戀愛的時候還可以,結婚了之後,外面的美眉會比較漂亮。


這是很危險的,當你們的夫妻關係、親蜜關係變成了親子關係的時候,不管是變成了父女關係或是母子關係,都是導致外遇很重要的原因,就是夫妻兩人之間能量的流動不是成人跟成人之間的關係。


怎麼讓先生說出他的千年憂鬱?

劉老師:希望男人可以說話,我們應該要開另外一堂課來講這個。


一個男人,他的成人力量要從何而來?就是他得到女人的愛跟尊重,當妳愛他、尊重他,慢慢地他自己會表達。女人很重要的就是:男人的表達,是要經過思考,女人的表達,是直覺的能力,女人碰到事情,感覺就來了,男人碰到事情,要讓我想一想,女人要允許男人有時間去想一想,他講不出來的時候,妳要跟他講"沒關係,慢慢來"。他講了一點點,妳要"很好,很好"!男人的話,比金子還貴重,他講出來了,妳就要肯定他,讓他可以繼續努力。


女人可以怎麼樣讓男人越來越像男人?就是相信他,相信的力量是非常大的。一個男人會怎麼樣為了家庭、為了老婆、為了孩子奮不顧身?那就是"女人,願意跟隨"。當女人願意帶著孩子跟隨男人的時候、當狀況很不好的時候,妳要跟妳的男人說"如果你成功了,我跟你過好日子;如果你失敗了,我跟你過苦日子。老公,放心、勇敢地去做"!


當一個男人,有女人跟孩子死心塌地願意跟著他的時候,他的男性力量就會出來。他可以失敗,但是他不會趴在地上起不來。很多女人是你好的時候跟你過好日子,你不好的時候就跟你說Bye bye 就走了,另外還有些女人,是看男人越看越不行,然後就在晚上睡覺的時候咬緊牙關說"他不行,我來",覺得你的男人不行,然後你就要取而代之,這就是我所謂的"笨女人",妳注定命苦,妳賺越多錢妳的命就越苦,因為妳年紀越大妳就越覺得不值得,到最後妳會失去這個男人。


鼓勵他、支持他、給他機會,很多男人不是故意要這樣,男人都是被女人害的,不是被老婆害的,是被自己的媽媽害的,很多媽媽在照顧兒子的過程,剝奪了一個男孩成為一個男人的機會,不給這個孩子足夠的鍛練,然後就為難了另外一個女人,而那個另外的女人就去帶壞她的兒子,又過度地照顧那個小孩,就會在這個家族裡惡性循環。


很多男女關係的問題,並非只是夫妻的問題,是包括上一代跟下一代的問題,然後我們就卷在這個漩渦裡面,祝福你們趕快超脫出來、跳出那個漩。


如何跟自己的內在連結

劉老師:AKASHA 這邊有一本書《你愛自己嗎》?跟自己內在連繫的五個步驟:察覺內在的衝突、意向學習(願意敞開去面對痛苦、面對自己內在的問題,採取學習的態度)、跟內在小孩對話、跟超力量對話、採取行動。


可以最簡單地從感覺去找事件,找到當時的自己,比如說:恐懼、害怕的感覺,閉起眼睛去想你曾經很害怕的時候,尤其是在你小的時候,所以你想到一個事件,你曾經非常的害怕,然後那個事件就有時間、地點、年齡、當時的樣子,用你現在的生命、能力,去跟當時的自己做一個接觸,那就是內在的連結,這都是閉起眼睛,不論坐臥都可以進行的。


當你開始去做,而且不斷地練習,這方面的意識能力就會越來越好,另外,要走生命成長的這條路,一定要養成一個習慣:"慢下來"!因為現代人的生活速度都越來越快、我們的思想越來越快、講話越來越快,當你很快的時候,其實是在跟自己的感覺脫離,距離你的感覺越遠,就跟你內在的距離就越遠,但如果你生活的步調慢下來、你講話慢下來、你的思想慢下來,是很重要的。


第二個就是"靜下來"!生活中要有一個片刻,不管15 分鐘或半個小時,是讓你什麼都不做,然後安靜,安靜去感覺自己、安靜去聆聽你自己的內在的需求,當你這樣的時候,你的內在才會願意跟你交往,否則雖然你嘴巴里面講"我很想要跟我的內在有一個好的連結",但是你的實際生活表現出來的都是你不斷地在忽視你的內在,那我們就會過度地投入外在的事情。


生命是這樣:一個人的內在關係(成人自我跟內在小孩的關係)決定你所有的外在關係,對內在關係的學習、練習到熟練,對你整個的生命、生活都是非常重要的。



3 8 2017

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