Saturday, September 9, 2017

拥抱真正的自己,找到热情和渴望


明天,我们创梦者团队的朋友们将来一个
《拥抱真正的自己,找到热情和渴望》
的工作坊。为本月30号的IVE Career Planning Workshop做一次热身分享,也是一次自我整合,自我成长的过程。

开阔解梦的概念,催眠治疗的概念,每一个人都是自己催眠治疗师,解梦老师。

这个“与心同行,与心对话”内容包括:

0 warm up: https://www.youtube.com/watch?v=aJxrX42WcjQ
You Raise me UP
 看完这个,我们有什么感受?梦想的道路上,从来就不是一帆风顺,挫折,困难,心理是的恐惧,社会的压力和眼光...
但凭着信念和渴望,带着感恩的心,家人和朋友,老师无条件的支持,我们都一一度过。我们今天最要感恩的,可能就是内在这个不离不弃的自己,和我们的梦想,梦境中的自己。


1 你如何看待生涯规划?(从你一路走过来的道路,故事得出什么启示,对生涯规划有什么想法)
最重要的是什么?
是社会的眼光和价值观,还是自己的需要和能力,兴趣和渴望
to me
1
life is an endless exploration, no right and wrong ways but a learning process, reflection process and self development process
2
emotion is our friend and enemy, even we have thousandths of dreams and creative ideas, plans, if we have fears, insecurity no confidence, they are in vain.


2 你的名字 ( 中文,英文)的故事,不同的阶段,你对自己名字的感性和理性的认知是......你发现什么?原生家庭的价值观?你自己的价值观?你怎样去看自己?

3 红火卡 Expressive  Art Therapy practice:

当下的我是怎样的心情,状态,我发现自己什么?
我的挑战是.....
 我的渴望是......
我的内在需要是.....
我的理想人生是 idea life
我的脆弱是
我的性格和潜能,我的美丽

4 梦境探索,解梦过程,更深度的了解自己:我的潜意识中的自己:
PPT:周兆祥博士和e孙天伦博士的话:潜意识决定了我们的信念,思维模式和情绪,行为模式

1)通过梦境探索和解梦治疗,我对自己内心世界·,内在的心声,有什么感受,有什么新的认知,了解,启示和转化,我领会到什么,我会有什么修正,改变,帮助我迈向自己的梦想?

每個人都是獨一無二,夢更是千變萬化。
人性化,個人化的解夢不是治療師去解,而是夢者和治療師的互動,
陪同夢者找到心理那個獨特
又有意義的連接!
一起去探觸心靈深處,
找到夢背後的真正意義,
每個東西,人物,在夢中都是像徵性出現,
都有它獨特的意義和原因,
和自己内在的需要,诉求,
當下所面對的問題、困難和挑戰息息相關 
從夢境跳出現實生活,解決問題,
找到真真实的自己
需要和渴望,更多可能性!

(生涯規劃工作坊的準備工作分享(之四,9 9 2017)
關於我創辦和大力推廣夢境治療的理念之一:
每個人都想被理解,被聽見,每個人都想和別人有連接,夢境中的自己,就是這樣另一個自己,赤裸裸的自己。她想我們好好去明白自己,好好的和自己在一起,活出真正的自己!

2)通过聆听别人梦境的分享,我对梦境治疗,集体潜意识的认知有什么感觉,发现?对自己有什么疗愈(ppt)
每一个人都是独一无二,但潜意识的世界,我们都有共同的地方.....

5 找到热情和渴望:生命故事深度分享,了解,理解自己多一些:深刻的解梦,认识自己
如果没有记得的梦也不要紧,学习一套解读潜意识语言的方法,思维方法,就可以解读自己的情绪和身体,明白自己和别人都一些,都一些同理心,解读别人的心理,和别人有时刻的连接。一种和自己和别人沟通的正面的思维模式。

用生命故事和解梦,可以是同一回事和解梦的深化,故事往往是解梦的桥梁,所以,我觉得工作坊实在太有趣,无限可能性,随心,follow our heart, utilization and flexible , we can create more new approach in dream interpretation....thinking out of boxes....

我是谁?
我的梦境到底还有什么信息?精髓是什么?
如何跨越梦境,活出梦想?
有什么资源?
我的我的挑战是.....
 我的渴望是......
我的内在需要是.....
我的理想人生是 idea life
我的脆弱是
我的性格和潜能,我的美丽

......

6 我此刻最想感谢的人和经历:( amazing Grace)
https://www.youtube.com/watch?v=CDdvReNKKuk

7 我今天最大的收获是:

  我最喜欢的环节?印象最深的地方?

8 有什么建议?





Ref:

0 the Shack movie review

1
Past 2 workshops on career planning
2
my preparation on career planning this time
3
dream therapy articles sharing
4
Past 2 dream workshop summary

Material to prepare:
Pen or coloue pen
Yugo mattress
lyric of you raise me up
heart card to write down : I love myself - Donna
on the back: write 10 merits and strength
Feedback sheet
Worksheet
Reference readings

Red flour card
passion card
memory chips, email
music box
cloth for the card

Ref music

https://www.youtube.com/watch?v=oPg9NfZMbNA&list=PLAA2BF034755B23C3


https://www.youtube.com/watch?v=oepiw35OmJ0&list=PLAA2BF034755B23C3&index=3

TEARS‧眼淚


https://www.youtube.com/watch?v=qopCBa2BzMM
little comfort piano

Worksheet

写给自己的信

My dear self - ______,

今天,我选择参加一个非一般的生涯规划 - 梦境探索,生命故事工作坊,渴望找到真正的自己,渴望和热情。

1/我的心情————————
喜悦,矛盾,inspiring,好奇,不安....渴望去了解自己

2/通过 watch you raise me up video, 我很感恩自己,我看到自己的——————

感恩——————,我明白————————

3/ 通过我的名字的故事,我发现自己——————
原生家庭的——————

自己内在的什么特质————————

从原生家庭的价值观,我可以承传————————

我需要拼弃什么——————

我自己的价值观和世界观是——————————

5 通过表达艺术,我发现自己什么?

期盼的是...
渴望是...
挑战....
脆弱地方.....
美丽....

6
从自己的梦境,听到自己什么声音
发现自己什么,领会到什么....
学到自己什么智慧。。。

从别人的梦境分享和解析,我学到什么?对集体潜意识有什么认识

从中:

我发现,我是谁,我的需要,我的内心世界,生命位置,我的分享,我的梦想,我的挑战。

7 从passion card和生命故事的分享,更深入了解我是谁,我的需要,我的内心世界,生命位置,我的分享,我的梦想,我的挑战,我如何跨越梦境,活出梦想。









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