Omicron海嘯的挑戰
香港不是孤港，和世界很多地方一樣，面對同樣大傳染的挑戰！如果這是不可避免，既來之，則安之！有很多方法可以做！
我想，心理上壓力是很多人最大的挑戰。其中是如何減少焦慮感！ 如何與焦慮做朋友？
焦慮，只會增加身體負荷，加速細胞氧化，降低免疫力，抵抗力。
如何面對疫情飆升？保護好自己？
如何在感染期間，好好治療自己，盡力保護家人？
這些都是我們每個人需要思考的問題。
以下過來人的分享，渴望可以有一些參考意義：
1 3 2022
父母的好朋友，80多歲的程伯伯來“報告”，告訴我們他六天前感染了Omicron。
（原來已經90嵗了）
他説：“ 怎麼得的，我也不清楚。
只知道我們居住的大廈，近期有十一戶人家染上此疾。平日已十分注意防護，但沒有辦法，Omicron病毒的傳染力真的極強。經過這幾天的治療，算是發病期階段過去了，病情已近入尾聲。
症狀 :
第一天：開始有病症，變聲音，有點咳嗽，沒有發燒。
低燒：37.4 C, 核酸測試：陽性。
當晚燒至38.6 C，含氧量低至91； 出現乾咳。
第二天體溫降至37.4 C；
第三天不燒了，有痰，精力開始恢復。 …
最關鍵，要早發現，早治療。如果能及時治療，一般10-14天左右便可痊癒。
笫五天開始，喉嚨開始化痰，黃色，喉嚨痛疼痛感覺逐步減輕。體溫又恢復正常：36.5C.
開始有精神，想吃東西。
最近幾天，體溫穩定在36.5C上下，喉嚨不太痛，咳嗽少，晚上可以安睡，比較有精神，又開始想讀書及看報。
藥物：（僅供參考）
1. Panadol 每日4次。
2.中藥：蓮花清瘟膠囊 每日三次、療效不錯，清熱解毒。 3. Vitamin C (1000 mg/粒）每次2粒，服2000 mg/次，一天三次。 4.後來又增加喉嚨化痰藥 （每日三次）。
治病期間 :
自己隔離一小房內，開一點窗，空氣流通，此房平日出入時，隨手關門。
廁所 : 給一間我一人專用，注意開廁所內的小窗，保持空氣流通。出入自己小房時，載口罩，隨手關門，不摸外面的任何東西。多喝水。每次上廁所後，用鹽水漱口。
Omicron 病毒傳染性特強。不少家人也得了。
總之，我的病快完全痊癒了,算是好消息。"
他感觸到：得病時不要緊張，以平常心面對。
程伯伯：
感謝您的分享，讓我們都有一定的精神準備，做好防禦，保持積極樂觀的態度，準備一些藥物，以備之需。
您可以快速康復，和您的正面心態很有關係，你的樂觀積極態度，爲我們面對疾病樹立榜樣。
祝福你和家人安康快樂。
如何面對疫情飆升？如何保護好自己？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/02/blog-post_7.html
加强營養，吃的健康；充足睡眠，心情放鬆；多去郊野公園走走，補充vitamin C，D...。
我們一起坦然面對，為在疾病中受苦的人們儘快脫離苦海、為香港儘快走出疫情祈禱。
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