讓愛在家庭流動 - 清理家具帶來的反思系列 （3）

 

先生幾年前從報紙上剪下來的句子，過膠，放在桌子上，也分享給我。我當時很感動。看得出他渴望家庭有愛的流動。

這幾年被太多東西蓋住，但這些教誨，一直是我的修行方向。

今天被我找到。很欣慰、心想：如果可以回到過去，我會怎樣做的好些...

懷念先生，繼續學習深度溝通，

讓愛在家庭流動。

《讓愛在家庭流動》課題的參考：

感人肺腑的故事工作坊 - 《讓愛在家庭流動 工作坊》分享 （4）

《讓愛在家庭流動 工作坊》的分享和反思

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/4.html

故事的力量 - 《讓愛在家庭流動》工作坊分享 （ 3）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/3.html

擁抱 -身體愛的流動和療愈

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_80.html

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_15.html

《反轉情緒 擁抱情緒 走出情緒》

寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 （之三）

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_80.html

擁抱 -身體愛的流動和療愈

寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 （ 之二)

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_13.html

掌控自己的喜怒哀樂

寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 （ 之一)

2025 8 2

如果今天是最後一天 - 清理家具帶來的反思系列 （2）

 如果今天是最後一天

我每天都在清理家居30多年的物件，常常有些話在心中迴蕩：

如果我只有30天活著，

或

今天是我最後一天，

我有什麼要做？

什麼對自己最重要？最需要？

如何不給後人留下麻煩？

我想留給後人什麼？

我現在可以做些什麼？

什麼是活在現在？

如何讓自己有一個無悔的人生?

今天一大早看到

AI STEVEJ JOBS 一段感人肺腑的speech

https://youtu.be/WIQl3XMMlkI

Steve Jobs 的AI speech, 也是講溝通，深度的連結，深度溝通，我看過他的自傳書，他內心真的好多遺憾。這個演講不是他寫的，但的確是他想說的。正正是回應我當下的一些思緒。

我感受到

死亡和疾病是人類最偉大發明：

在它們面前，人人平等。

我們變得渺小，脆弱，同時內心變得強大。

在十幾天醫院的時間，我很久沒有看到先生那種平靜，安定，謙卑，雖然無奈，忍受難言的病痛。

以往的他也有固執，煩躁，恐懼和焦慮，當下的他，

叮囑家人不要重蹈覆側，認同我的工作，鼓勵孩子追求夢想...

一切，提前到沒有入院之前，提前5年，如何做到？可以做到！

那就是，每次有猶豫，不安，焦慮，壓力，想想剛才自己提出的幾個問題：

如果今天...

這是非常好的自我coach！看看：

https://youtu.be/WIQl3XMMlkI

Early morning, I happened to see this video. AI Steve Jobs speaks to us how to use AI to make us more connected rather than more isolated.

我的一些理念 - 從心理療愈到身體管理

Acceptance creates peace,  freedom and courage to change 

接受自己的原生家庭和接受生命中的改變，不可改變的事實，是生命的突破，是愛自己，是MOVE FORWARD

接受 現實，接受我是誰，

接受不是什麽都不做，更不是躺平，而是：

我如何看變化：

一位年輕的佛教大師仁波切教曉我：

我的人生哲學：

在covid-19 的日子，每天都有人要隔離，有的人因爲獨自隔離，焦慮抑鬱爆發，我寫下以下感悟和鼓勵，今天看來，倍感親切，也是和自己的對話和勉勵：

特別是下半部分：

我的心理療愈的理念

我的健康管理的理念 

身心合一 心理質素和健康體質息息相關

一位癌症親人離開前送給我的心底話：

參考：

當我開始愛自己 ... 《愛自己系列》

什麼是真正愛自己？這也許是每個人一生的課題。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/09/blog-post_20.html

願與大家共勉，一起成長。