聽過幾次“ 親愛的自己” - 徐曉晰老師的故事。還是重溫又重溫。
雖然每個人的故事不同，但潛意識的深處，我們都核心需要，很多都是一樣。如需要被愛，被理解，被如同，需要給出愛，需要支持和關懷...
到底什麽是真正的愛自己？每個人都可以找到自己的答案？
當我開始愛自己 ... 《愛自己系列》
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/09/blog-post_20.html
我很喜歡Charlie Chaplin 70歲生日寫個自己的詩 - “As I began to love myself” .
很有共鳴和啟迪。激發我寫出我的人生感悟、對愛自己的一些理念 - 錄製成為《當我開始愛自己》的冥想。
當我開始愛自己 daily 冥想 plus script
愛自己，一生的修行，一生的功課
我寫下愛自己的計劃，常常看看，聽聽，自我提示，自我反思。
廣東話：https://www.youtube.com/watch?v=5EGwQk_f5Ys
普通話：https://www.youtube.com/watch?v=7HchIT1Ke04&t=433s
我覺得”愛自己“需要長期訓練，訓練我們的潛意識，從内到外做，思維模式和習慣上愛自己。
常常問自己，你想自己好，你有多想？好想？好好想？還是好好好想呢？是什麽令自己做不到呢？必然有什麽心理障礙或特別原因，如secondary gains，還需要自己去清除，去跨越！
不要問你爲國家做了什麽？不要問你爲別人做了什麽？問你自己：“我爲自己做了什麽？”
20 2 2022
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