戒烟和體重管理

 健康管理和心理治療的關係，我的實踐和感悟

1 戒烟

吸烟的朋友要改善健康，第一時間我們想到的是要幫助他們戒烟！

對！但他們沒有放棄吸烟的念頭，如何幫？

這裏面牽涉到很多潛意識的attachments和seondary gains甚至心理和感情上的創傷。我聽到他們内心的聲音，他們說，吸烟，助他/她們疏解或忘記痛苦，或提升工作效率，集中精神...其實，他們也知道吸烟的毒害有多大！

所以，我需極大的耐心和愛心，一步一步，修復他們的心理創傷，

清除心理上的障礙，和過去的關係做一個梳理，走出陰影，這是第一步。

激發他們看到心靈的渴望和力量，自我價值的提升和潛能所在。引導他們：如果有更好的選擇，如果可以比吸烟更可以令你有效率，減少身體上的創傷和禍害...

我會用夢境治療，催眠方法，植入夢境的方法，通過他們自己的夢境和新的夢境信息，激活他們自我療愈的能力，自我修復的能力！

生命就是學習做選擇的旅程！

2 減肥

遇到一些想減肥的朋友，一方面想改善身體，知道糖尿病和很多免疫系統的疾病都隨著體重增加而惡化或找上門來。但減肥總是有很多需要跨越的門檻！

1）心理上，童年創傷，窮的怕了，於是不能浪費，不能不吃飽，而且要大吃才有快樂，少吃會trigger不開心和抑鬱狀態。

2）心情低落，焦慮緊張，他們會通過狂吃，消除情緒煩惱

3）可能是胰島素抗阻和脂肪肝的問題已經嚴重，容易肚子餓惡性循環，不知如何處理

4） 認爲減肥是艱難和痛苦的事情，沒有信心 ...

這正是我自己實踐中的體驗，排毒也可以輕輕鬆鬆，不影響工作，調理身體也可以不花時間，而且因爲身體毒素大大減少，免疫力提升，心理質素更加提升，工作效率也提高，財富和健康自然到。

一旦新的健康意識從潛意識開始建立，他們的習慣就開始改變，不需要一步登天，每天愛自己多一些。我的工作，就是聆聽、引導和支持、一路的陪伴。

聆聽個案背後的聲音，修復創傷、清除障礙，讓個案成爲自己生命的主人！

#心理創傷，#心理障礙，#戒烟、#減肥，#排毒，#細胞修復

參考：

參考：

健康管理工作的喜悅-續 （ 習慣修改）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/02/blog-post_89.html

老教授的夢

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/02/blog-post_3.html

 健康管理工作的喜悅 - （腫瘤-老人基礎病）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post_51.html

分享排毒和細胞修復的經驗和排毒工作坊

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/02/blog-post_7.html

The Secrets of Peptides- Why Peptides Are Important To The Human Body?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/02/what-are-peptides-what-is-oligopeptides.html

探索大腸健康對人體的整體影響

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post_28.html

《排毒 與 身心健康工作坊》https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post_58.html

https://totalwellnessandbariatrics.com/10-things-to-stop-doing-if-you-want-to-lose-weight/

10 Things to Stop Doing If You Want to Lose Weight

https://www.clevelandclinicabudhabi.ae/en/health-byte/pages/5-reasons-why-you-need-to-quit-smoking.aspx

5 REASONS WHY YOU NEED TO QUIT SMOKING

2023 2 23