2021年，無論是西方的聖誕節，還是東方的春節，都是在沒有大型外遊，沒有大型聚集下慶祝。小朋友大半年都在家裡上課，很多人在家上班，越來越多人喜歡走到大自然 ，我們開始學習更多的獨立，自己煮飯的時間多了，吃的更健康了... 人們的行為模式在發生巨大的改變！
記得2020年1月，新冠肺炎COVID Pandemic 剛剛開始在香港和世界各地出現，人們開始戴口罩，恐懼和擔憂籠罩人心，但人們還是相信，這個病毒會在夏天慢慢消失，否則，火熱的夏天要帶口罩，真的不敢相信。
可惜，COVID病毒沒有消失，我們也帶著口罩熬過了夏天，秋天，冬天，春天再次來到，整整一周年了，全球犧牲了2.37millioan生命, 死亡數字還在上升，病毒流行視乎還沒有完全受控。
也許，病毒變種，更新的病毒將來也會出現，這一切都不是偶然；我們可以接受大自然的災害，和它共存，我們也可以接受病毒的入侵，與它並存。
新冠病毒帶給我們什麼啟示？
人的身心需要如何去適應？
我們的世界何去何從？
預防新冠病毒，大家保持社交距離，於此同時，與自己相處，與家人相處的時間，不少人以前覺得是too less， 現在覺得是too much, 反而害怕獨自相處，不知如何和家人相處，家庭紛爭多了，情緒病、憂鬱症如同傳染病，真的好大的挑戰！
這讓我們思考：新冠病毒提醒人們什麼?
為什麼害怕和自己在一起？
害怕聽到自己內在的呼叫和獨白？
如何克服害怕和自己一個人的日子？
如何聆聽家人的聲音，如何好好地和家人說話，克服溝通的障礙？
是的，謝謝你，冠狀病毒，
謝謝你搖撼我們，叫我們看到以往活在的奢華、豐裕不是理所當然；
謝謝你叫我們停一停，看看迷失在「忙碌」之中，連最基本的需要也沒時間理會。
謝謝你叫我們靜一靜，坐下里，想一想：“我真的需要是什麼？”
謝謝你叫我們不用急，好好整理自己的過去，計劃自己的將來，善待每分钟的現在。
謝謝你提醒我們放下傲慢與偏見，看到種族歧視、仇恨和互相廝殺，比新冠病毒更可怕；
謝謝你提醒我們憂鬱症、情緒病早已在流行，殺死的人數，比新冠病毒更多！
謝謝你讓我們看看人類可以是多麼的脆弱，看看我們早已有很多的恐懼，只是很少願意面對。
謝謝你讓我們重估生命的價值，提醒我們
珍惜和自己相處的日子，珍惜和家人、朋友共處的時光，珍惜最關心我們的人，可能比什麼都重要。
謝謝你提升我們面對逆境的能力，學習帶着感恩， 擁抱逆境。
謝謝你讓人們更加懂得用科學的態度，理性和正面思維，解決問題。
謝謝你讓我們看到
慈悲，包容，感恩和大爱
韧性、希望，勇气和信任
人性的美。
劫後重生，春回大地，萬象更新！
感恩、覺察：世界正在發生巨大的改變，從我們自己開始，去適應，去改變！
去迎接一個更美麗的世界！
All is well.
想起這句話，我的座右銘：
Reference：
The Power of Empathy
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/the-power-of-empathy.html
同理心是怎麼來的？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_20.html
同理心是如何培养出来的？
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_31.html
人性化，個人化的身心輔導
https://www.donnadreamhypnosis.com/
讓你的說話 成為孩子的祝福
情感投射 與 情绪投射
防疫方法 之 “有話好好說” - 好情緒防疫法
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_26.html內心強大的人所具備的十項特質
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/03/blog-post_11.html如何陪伴孩子找到自己的價值?
Parenting -面對頑強而不願聽從的孩子
No comments:
Post a Comment