（1）排便與排毒
很多人說，我每天都有一次排便，哪會有宿便。
有的朋友一個星期才兩三次，就覺得正常。
毒素從何而來？
1、內在毒素：高血糖、高血脂、自由基、宿便、壞的膽固醇、過多反式脂肪、水毒和淤血等；
2 環境毒素：大氣污染、汽車尾氣、化學藥品、化妝品中超標的重金屬、紫外線輻射及水污染等；
3、食物毒素：肉製品中的激素、經放射線照射處理過的食物、高溫烹調的食物產生的毒素、食物中的細菌、農作物中的化毒素、食物中的添加劑、食物及飲料中的調味劑和味精等；
4、生活毒素：香煙、酒精、藥物、清潔用品、家庭及辦公室用品釋放的有毒物質等。
5 、心理毒素：情緒不好，心情不好，情緒創傷，常常處於高壓力和焦慮狀態，細胞被氧化，毒素纍積，可以導致各種嚴重疾病。除了情緒要疏通，思想要排毒，身體也要排毒。
6、我們每個人每天都在新陳代謝，在發生反應和生成養分的同時，也自然地就會留下各種類型的毒素。而這些毒素如果不及時地清除出體外，一定會影響到正常細胞的功能。
無論是什麼樣的人都是需要排毒的，毒素排不出去的，疾病也會隨之而來，尤其是肥胖、飲食不規律以及經常熬夜等這類人群。
脂肪肝，癌症，大腦癡呆，心血管疾病，糖尿病，敏感病，呼吸道和肺部疾病，便秘是其中一個主要源頭，纍計的宿便會令病情加重。
看看以下數據：
香港的情況：
【癌症體檢2022】頭五位男性致命癌症
1. 肺癌 (30.7%)
2. 大腸癌 (14.6%)
3. 肝癌 (13.1%)
4. 前列腺癌 (5.1%)
5. 胃癌 (4.5%)
【癌症體檢2022】頭五位女性致命癌症
1. 肺癌 (22.2%)
2. 大腸癌 (14.6%)
3. 乳腺癌 (13.7%)
4. 肝癌 (6.4%)
5. 胰臟癌 (5.6%)
（2）什麽是宿便？
宿便即腸管內長期停滯淤積的陳舊大便。每次排便都沒有排清的大便纍計在大腸中，也會慢慢形成宿便。
宿便往往非常頑固，要使其排出，並非那樣簡單。例如，在腸壁某部位向外發生袋狀膨出而形成腸憩室時，腸內容物就會積存於憩室內，長時間停滯，不被排出。
腸憩室由於他們飲食過於精細，攝取的膳食纖維不足。而憩室好發的部位以結腸為最。
宿便是人體腸道內一切毒素的根源。 “一日不排便，勝抽三包煙”。腸道內宿便就像腐肉，又臭又髒，宿便所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘導各種疾病滋生，嚴重危害人體健康！
我上次就排除黑色的宿便。非常驚人。
（3）宿便可產生的大量毒素：
宿便中的毒素被腸道反復吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、肥胖、心情煩躁等症狀。
宿便引起肛腸疾患。便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。宿便胃腸神經功能紊亂。
便秘時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。
宿便形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。
長期宿便會導致患結腸癌。可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。
宿便誘發心、腦血管疾病發作。臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。
宿便引起性生活障礙。這是由於每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性慾減退，性生活沒有高潮等。
宿便易使婦女發生痛經，陰道痙攣，並生產尿瀦留，尿路感染等症狀。
宿便影響大腦功能。便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。
（4）大部分腸癌患者，都有便秘和宿便問題，大腸癌的原因：
遺傳因素，家族歷史
年紀超過50嵗，因爲細胞老化，大腸癌的機會會比年輕人高。
飲食習慣
吃蔬菜少，愛吃加工食品 ，拉圾食品，
多外出吃法，
吃太多反式脂肪，甜品，澱粉類，加工食品
各種添加劑，增大腸癌風險
久坐，少運動，
睡眠不足，藥物副作用，情緒不佳，失眠
都是大腸癌和很多癌症、糖尿病和腦退化的溫床
中央型肥胖(Central obesity)
有些人四肢並不胖，體重也未過重，但卻有個大肚子，即是腰圍過寬，稱為中央型肥胖或者蘋果型的身材，但他們卻比一些四肢粗壯、腰圍正常、體重過重的人更容易罹患糖尿病及心血管疾病。這是因為中央型肥胖的患者，脂肪主要堆積在內臟，影響新陳代謝造成血管硬化的情形更為嚴重。而且也增添患癌的風險，包括大腸癌症。
（5）我的體驗和感悟
我現在明白了：排毒是最基本的養生健康之道。
我是每天都有三次正常的排便的人，做排毒療程，我發現，都有宿便，何況大部分人每天只有一次或隔日才有，幾天才一次的也比比皆是。這也解釋了為什麼大腸癌和各種癌症成為了疾病的趨勢。
毒素排不走，會纍計，毒害自己的器官組織。其實每個人都有癌細胞，細胞氧化，病變，受不良生活習慣，睡眠嚴重不足，情緒波動，壓力，飲食不當、基因遺傳和空氣污染，病毒感染和疫苗的毒素，等等因素影響。
同時，我們的細胞更生，也會出現異常變化，有多有少，看我們是否可以有足夠的抗氧化能力和清潔能力和抵抗力。
疾病、癌症是積累出來的，是幾十年的累積效應，不是一朝一夕。
預防疾病，就是自我療愈身體潛在疾病，或者已經存在的疾病，只是你不知道吧！
大腸鏡下 - 你看到什麽？
作爲一位身心治療師和排毒導師，通過自身實踐和大量成功個案的經驗，我發現：深層排毒和細胞修復的方法，是源頭處理的方法，學到自我療愈身體和心理的方法，快速地改善亞健康狀態和身心疾病，提升心理質素，調節好控制情緒和血糖的内分泌。不再100%依賴傳統醫療系統。減少藥物毒素給細胞和器官帶來的副作用和後遺症。
我現在采用的深層排毒，方法簡單，成功率相當高。終生受益。
欲知“源頭處理、排毒和修復細胞的自然療法”，請留言： Whatsapp：90306536或留言
探索大腸健康對人體的影響 （2）
#排毒的重要性
#排走了什麽？
#排毒的重要性？
腸道用了這麼多年
想知道你腸道內有多少毒素嗎？
想知道你毒素裏有什麼顏色嗎？
想知道你腸道內的宿便，腸油，腸殘渣，腸毒素垃圾給你帶來哪些危害嗎？
原來宿便直接和間接影響全是的免疫系統和細胞、器官的功能。
如果長期處於以下症狀：
失眠、情緒不穩，煩躁\抑鬱\焦慮
（體質偏酸，容易導致癌症）
高血壓，高血脂（容易心臟和血管堵塞）
糖尿病（胰島代謝不正常，糖尿病并發症）
便祕，宿便，（腸道堵了，各種疾病和癌症）
毒素-病根， 毒素在體內滯留，從而造成諸多慢性病。
那你就一定要排毒了！
因爲這些毒素
滲透血液，流向全身各處，引起口臭、痔瘡、痘痘、斑、三高、肥胖，皮膚病，各種發炎，過敏。等等各種亞健康現象！
遠離疾病，從腸道排毒️開始！
排毒到底排的是什麼？
排的是腸道垃圾
排的是血液毒素
排的是激素殘留
排的是重金屬
長期吃藥，纍計的毒素 （ 中西藥）
排的是多餘脂肪
排的是多餘糖分
等等等等.....
#排毒的重要性
#排走了什麽？
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腸道用了這麼多年
想知道你腸道內有多少毒素嗎？
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原來宿便直接和間接影響全是的免疫系統和細胞、器官的功能。
如果長期處於以下症狀：
失眠、情緒不穩，煩躁\抑鬱\焦慮
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高血壓，高血脂（容易心臟和血管堵塞）
糖尿病（胰島代謝不正常，糖尿病并發症）
便祕，宿便，（腸道堵了，各種疾病和癌症）
毒素-病根， 毒素在體內滯留，從而造成諸多慢性病。
那你就一定要排毒了！
因爲這些毒素
滲透血液，流向全身各處，引起口臭、痔瘡、痘痘、斑、三高、肥胖，皮膚病，各種發炎，過敏。等等各種亞健康現象！
遠離疾病，從腸道排毒️開始！
排毒到底排的是什麼？
排的是腸道垃圾
排的是血液毒素
排的是激素殘留
排的是重金屬
長期吃藥，纍計的毒素 （ 中西藥）
排的是多餘脂肪
排的是多餘糖分
等等等等.....
不妨問自己：
我身體有什麽挑戰？
意味著什麽？
可能是我的身體需要我做什麽？
需要我清除什麽？需要吃我什麽營養？補充什麽？
探索大腸健康對人體的影響 （3）
很多人排便出現困難，或排不出日積月纍的宿便，原因有幾個：
1
吃纖維不夠，吃蔬菜水果不夠，（不建議吃太甜的水果，或少吃），因爲人體健康的細菌，如乳酸菌無法製造，需要益生元，而綠色蔬菜和各種蔬果，就是益生元的素材。
2
3
吃好的脂肪不夠
4
壓力太大，情緒纍計
5
運動不夠
6
睡眠不夠
以上原因都會導致宿便和細胞毒素難以排走，需要學習和自己排毒！預防和治療疾病，從排毒開始！
源頭處理、排毒和修復細胞的自然療法， 使用高抗氧化，高營養的排毒和調補原理，方便簡單，讓排毒成為生活習慣，輕鬆自在地清除身體宿便、日積月累的毒素、壞細胞。提升身體自我修復、自我療愈的能力，抵抗病毒和預防疾病的免疫力。
欲知“源頭處理、排毒和修復細胞的自然療法”，請留言： Whatsapp：90306536或留言
探索大腸健康對人體的影響 （4）
排毒的十大功用：
這是我從自己的體驗成效和看到大量排毒治療疾病的成功個案，做出一個總結：
參考：
排毒與疾病的關係
淋巴系統和腸道關係
第五次深層排毒的收穫和提醒！
脂肪肝和糖尿病關係
第二次《逆轉脂肪肝 糖尿病》工作坊
8m
Shared with Public
有的人一聼到健康問題，就感到頭痛和逃避。你自己如同一架車，她爲你任勞任怨。但如果不好好保養，結果是怎樣？有一天真的會出事 -車毀人亡！這樣的個案，每天都在發生。
不愛自己，糟蹋自己，這和慢性自殺有什麽分別？
不愛自己，糟蹋自己，這和慢性自殺有什麽分別？
源頭處理、排毒和修復細胞的自然療法， 使用高抗氧化，高營養的排毒和調補原理，方便簡單，讓排毒成為生活習慣，輕鬆有效地清除身體宿便、日積月累的毒素。降低患癌症和各種危疾的風險，提升自我療愈，自我修復的能力，抵抗病毒的免疫力，
提升心理質素和生活質素。
排毒導師-Donna Wong
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