媽媽的老同學、老同事,最近國内新冠爆發,得了肺炎,一連走了四個,可能還有更多也擋不住病毒的侵入...。
每次噩耗來了,媽媽的心情很難受,悲痛之餘,我鼓勵她寫下自己的心情,悼念的信息,表達對老朋友的懷念和哀思,送給患難中的家屬。感恩自己還活著。
這也是我最常用的方法,就是寫出來。盡情地表達情感。鼓勵自己要珍惜,要活的好,愛自己,這是先人的遺願。活出他們的遺願,也是延續他們的精神生命。
和她打乒乓球...
帶她學習使用自然療法,深層次排毒,細胞修復和營養治療。讓她看到這個世界,還有好多方法治療疾病,除了中醫和西醫。她身體好了不少,情緒也穩定不少。WHEN DODY CHANGES, SO DOES THE MIND.
繼續自己的routing,這是儘快過度哀傷的好方法。
我覺得,媽媽多了内在和外在資源,安全感也多一些,自然減少了焦慮和恐懼。多一份接納和開放。
感恩陪伴媽媽成長的過程中,我有機會深入瞭解老人的成長過程,實踐如何活得更有質素和有力量的理念。
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