暢所欲言的表達自己，和自己的內在連結，強化生命的動力，是多麼開心的一件事!
第二次個性遊戲工作坊，我和自己做visualization催眠，將會更加輕鬆、活潑、好玩，我們會更加深入、廣泛的探索自我價值，自尊和如何突破當下的自己，找到更美麗的自己，更多可能性的自己，更有自信的自己。這幅圖畫，也是每個人的渴望，在輕鬆自在，溫馨和互相信任的環境下自然呈現出來。 Just Amazing!
The Power of Focus- out
每次工作坊，真的不知道有多少人會來參加，這次也如此。但我覺得，我只是一個media/channel，建造一個溫馨的環境，讓大家可以輕鬆自在地去深度探索自己的內心世界，所以，只要有一個人來參加，我也一樣那麼投入，反正我都用心準備了，人多人少不重要，重要的是我和參加者享受其中，自我發現，自我成長。
結果超乎預料，我很感動。
100% Focus out， 100% 專注，做好自己，建立好自己的心態最重要！再次感受到不帶期望，盡情創造，就會有預想不到的收穫。隨著大家的能量，自然互動，好多共鳴，lots of unexpected happenings happened！
https://www.facebook.com/donnawinter2000/posts/10214237235390288
擊鼓跳舞Warm up， 讓內在的小孩出來玩吧
鼓声中跳舞，寻找一个有趣，好玩、有活力的自己
Energy was so high and we all connected, heart to heart.
《個性遊戲工作坊 II 》 總結 Part 4 讓內在的小孩出來玩吧！
從上次的經驗中，想到玩鼓聲跳舞，希望更放鬆一些，每個人都拿出創意，於是，我大膽讓大家去發揮，我充分相信大家可以很投入，結果好驚喜！
鼓聲中跳舞，我們看到自己什麼？一個有趣，好玩、有活力的自己，還有更多...
CK表現出自由奔放，放鬆和出創意,好玩得。非常享受當下。為你
Helen 展現出認真，小心
Expanding comfort zone, so relaxing
She found that to be a good leader, we need to be a good follower first.
Jenny 非常享受，投入，放下手頭的工作，來一個大放鬆，活在當下
BY也突破自己，輕鬆的做出美妙的動作
Raymond multi tasked，amazing
Donna， 古靈精怪，improvise，creative，原來你內在有一個好好玩的孩子。
過程中，每個人看到自己美麗和具有創意的元素。
這個環節，大家都很投入，放鬆，輕鬆，有創意😊😊，原來放鬆自在，是完全可以自己create，CK說。
一個好的嚐試，非常有滿足感。我感受到相信別人，相信自己的重要性。
To Trust people is a kind of empowerment.
Helen's Dream Power
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/03/vr-dream-insight.html
《感悟生命工作坊》後，發了一個夢，亦很感恩。好的提醒。
Helen的夢：
夢到自己準備上車去旅行，車開了，風景如仙景的美麗... 自己好開心，....卻漸發現有D模糊，點解有暇疵，才知原來我在一架做VR的車中，景是VR片！似是比喻人生！人生在夢中也不自知，到發現暇疵才如真如夢初知醒！想法也可以是假的.
梦的insight：
Workshops 中提與弟很難相處，這夢提我要看到弟我不為意的美好的一面，再重新了解，發掘多些可能的另一面；就好似你們有不同的意見給我，提供用另一個我沒考慮的看法。這樣想法才會全面些，少些轉牛角尖，亦提自己不用太摰著.
弟優點是自己會娛樂自己，很獨立，其實不需我操心/幫忙。好有條理，煮完食物後，廚房會保持得很潔淨，很有責任感。金錢不計較，買較貴的海味，也不要我分擔。很照顧老豆，都很付出，買衣服、外套、鞋，查皮膚的，口肓，潔膚，廁紙等很多用品。很幫助人，如知道有人遇上困雖，會主動比很多資訊。
原來弟的優點真的很多，真的是優點！
謝謝Elaine再一的強調，之前每數算他的優點都未由心說出，總會同時數他的缺點。太好了。看到了，謝謝你們提醒
Elaine previous feedback ：Helen, you have a so wonderful brother .
細心，主動，整潔，有條理，獨立，有責任感，孝順，關懷別人。是細心，及放下自己的姐姐，才看到弟弟的美好本質。 👍🏻👍🏻👍🏻
Dear Helen
In the workshop, you showed us a very reflective, pursuing to connecting with yourself and people, finding a better way to communicate with family.
Your dream, your sharing about the relationship with your brother is also our daily challenge in ordinary families, in my families, in lots of people issues. you are not alone, us too.
You can listen to your brother complaint and see his positive intention , that is so powerful, 每個人都不是自己的情緒，不是自己的一時衝動，不是自己的feeling，這句話，告訴我們，listening into people heart voice, not surface voice.
我發現，家人有情緒，不是因為那個人而發脾氣，而是一個人從童年到工作...長期積壓而成，我們只是別人trigger，（當然也要為自己負責任），我們只是別人情緒的寄生地，是trigger，我要為自己負責任，但我不會被別人的情緒所纏。這樣，confrontation is a channel to solve problem and make things improve.
這是我的做法。這幾年，我覺得自己堅強很多， 但也溫柔很多，主要是語氣，語氣是communication most important part.
還有就是listen between line 字裡行間，不是表面，而是裡面的信息：
“有人說自己天天加班，他像是在描述事情（工作量），但真正想表達的，其實是情緒（如：辛苦、勞累）。”
“然後，他說，上班上得很累。累，是感受，但他真正想表達的，是更深層的情緒，例如未能完成工作的挫敗感、自覺無能的焦慮感。這時候，如果聆聽的一方，只是片面地聽取了那個「累」字，然後輕鬆回一句：「那趕快泡個澡然後睡覺喔！」這就是徹底搭錯線！因為洗澡與睡覺是不能治療挫敗與焦慮的。 ”
找到核心情緒，才能感受別人的感受，拿出同理心，不被別人的情緒所困擾。
Reading between the lines, reading tonality, body language ...This will make us more understanding, more human.
Ref.
感受搭錯線
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/05/blog-post_27.html
工作坊的意義，遠遠超出個性分析，我們一起去尋找一個更深，更廣闊的自己，一個更美麗的自己，更加愛自己。
分享生命故事和夢境故事，太多insights，啟發我們：
學習性格分析， 關鍵不是我們擁有什麼，而是如何使用。
每個人的PERSONALITY都不同，背後是價值觀的差異，性格和習慣的差異。情侶兩個人走在一起，父母與子女，兄弟姊妹之間，摩擦不可避免。
每個人都活在PERSONALITY GAME中，如何可以存大同，存小異？又不會有受害者感覺？如何包容又不失去自在？那就需要personality development， personality breakthrough yes, a life long learning.
不想別人受傷害，更不想自己受傷害，學習寬恕原諒，不是為別人，是為自己，因為沒有什麼比愛自己更重要。
學習溝通，聆聽，包容，放下小我，得到的是更大的雙贏
The quality of life is the quality of communication.
Raymond's story
《個性遊戲工作坊 - 2 》 Part 4
Raymond's sharing - 將自己感受最深的東西分享出來
記得四年前和Raymond解過夢，他的“接住飛來的球！"和"灰濛蒙的電視畫面"等幾個夢境，感覺Raymond渴望突破，尋找自己生命的原動力，life mission！
今天的Raymond，給我的感覺是從外到內的提升，心靈上追求共享和貢獻！活出自己美麗的個性！
我問：貢獻的目的是？他說: 展現自己的生命價值。
好有力量！
現在他的讀書分享平台，每星期都聚會！
Raymond，你給大家帶來身心靈平衡的資訊和互動，大家一起共修，你的努力一定會有很大的影響力！
他說，渴望將自己感受最深的東西分享出來！說出我的心底話。
我堅信：每個人出來貢獻自己的特長和成長經驗，已經在改變世界，to make the world better and warmer!
Raymond分享：
Donna
昨天的工作坊看到妳用心準備希望每位參加者, 有機會表達自己的狀況及感受. 從各自不同的個性中, 看到自己的突破.而互相啟發. 這是一個好機會去表達自己,表達一個自己關心的課題。
在昨天的氣氛是互相關心及支持, 在一個愉快的環境中. 我有少少建議如果放短片安排在開始部份, 或少許講解, 大家會更快投入分享.
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