可惜，情緒往往給人負面印象和能量。
情緒像是一把雙刃刀。好好善用情緒，定能提升自我覺察力，生命力。相反，就會催毁家庭關係，催毁生命力。
若果在毫無覺察力下，不由自主地把情緒發洩在別人身上 ; 又或習慣性把情緒壓抑下去，不敢表達自己的感受感覺，逃避面對自己生活及生命的壓力及恐懼，都會導致憂鬱和各種身心症狀，身體和心靈都可能被糟蹋，形成情緒創傷記憶！
真正傷人的不是情緒本身，而是沒有被修復的情緒創傷！
情緒需要被聆聽，被解讀，認出情緒背後真正底蘊，訊息和提醒。這樣，我們的心態、信念便可以改寫過來了! 生命真的不一樣！
請報名參加我們的成長課程，從”情緒的機制“到“潛意識的冰山理論”，從“原生家庭系統”到自己的生命故事，一個與自己情緒對話、與自己情感連結的深度學習，一個互相陪伴、支持、成長的心靈旅程。
課程中，我們將會學習到:
~如何運用情緒智慧，潛意識的機制
~理解情緒背後的意義，提升心理質素
~修復情緒創傷，走出受害者陷阱
~如何活出渴望的自己
一個與自己情緒對話、與自己情感連結的深度學習 。陪伴、支持、成長的心靈旅程 。
課程後，您能學習到:
~深度了解自己，了解別人
~學習和自己，和別人深度溝通
~做自己的心靈啟導
~為自己和家人疏解壓力，轉化情緒
~提升心理質素，改善家庭/人際關係
~學習求同存異，令自己更輕鬆
~自在地活出最好版本的自己
課程大綱：
~冰山理論、陰影理論和情緒三角關係
~生命故事分享、個案示範、小組分享和寫信練習
~探索原生家庭如何影響我們的三觀 (價值觀，人生觀，世界觀)
~認知自己的信念系統、情緒、行為模式形成的命運
~探索童年創傷如何導致心理陰影，導致內在溝通的困難，療癒創傷， 化情緒為正能量
~拆解拯救者、受害者和加害者的心態和動機，走出情緒勒索和被勒索的陷阱
~解讀內在小孩的心理世界
~學習如何接納種種自己看不慣，不喜歡的人和事
參加者可以選擇：
OPTION A - Fully網上課程：
⏰時間：3個小時
⏰時間：2pm 至 6pm
費用：HK$2,000
👇報名或查詢: 請Whatsapp或打電話給
Pheabe: 852 91837709 或 Donna ： 852 90306536
請註明您的名字，繳付方法將稍後傳來。
課程特色:小班教學
~ 人性化、個人化的身心療愈，每個學員的情況都考慮在為他們
度身訂制的課程中
~實體或網上課程，理論加實踐
~10天Whatsapp Support Group每天修練/導師分享/互撑共修共學
這是課程延伸學習，實踐我們所學，互相支持，分享，每天一課。
~從報名開始到課程開始的一個月内，可以約兩位導師各120分鐘電話(或ZOOM)單對單深入個談。有需要可以加多個談的次數。
對象:
~適合渴望改善關係，深入探索自我
~通過學習，提升自己感染力
~強化自我價值，提升溝通能力
~夫妻、家人、情侶、好朋友，一起參加，大家建立共同的理念，溝通更加順暢
~歡迎教育工作者，助人工作者、父母和各界人士參加這個綜合性、整合性的課程。
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導師簡介:
Pheabe Leung生命教練
2010年開始，受到啟發與指引，開始接觸及研修各類身心靈課程。多年來，學習了各種不同的身心靈成長及心理療癒方法 ，博覽相關著作，透過每日的觀照和修練，心靈文章分享，統籌拍攝勵志微電影，於慈善團體/社福機構擔任生命教練，原生家庭治療小導師。於企業機構擔任家庭教育總監。
Donna Wong
夢境治療師
臨床催眠治療師
註冊催眠師課程培訓導師
About Donna：
https://www.donnadreamhypnosis.com/p/about.html
Donna和她的團隊致力於社區的各階層和年輕人的心理健康工作，搞大量的工作坊和個人心理輔導服務...
查詢:
Pheabe wa.me/85291837709
Donna wa.me/85290306536
Reference:
善用情緒智慧，走出情緒陷阱，活出渴望自己
《與情緒對話》工作坊記錄與反思https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/09/blog-post_13.html
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