兩個多小時的夢境與睡眠質素工作坊，我被參加者的投入和積極分享所感動。
大部分的朋友都想提升睡眠質素，渴望從自己夢境中瞭解，找到良藥。
走進個案的夢
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我用自己跨越生死課題的夢境，帶出當我們接納自己的脆弱，接納死亡，人生可以活得更踏實、精彩。
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我用孩子焦慮的夢境，帶出家庭關係、夫妻關係如何影響孩子的安全感，孩子的心智成長。
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用智障老人家的創傷夢境，帶出大家對DEMENTIA的關注，對PTSD的認知，瞭解夢境治療如何療愈PTSD，同時，通過夢境解析，家人都接受死亡可能帶來的反應，為生死兩相安做好准備。
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我用幾個哀傷處理的個案，帶出如何通過夢境治療，幫助自己和家人，朋友走出病態哀傷，化哀傷為生命的動力，化爲愛自己，愛更多人的激勵。從而真正活出天堂家人的遺願，“你要活好每一天”。
大部分朋友，已經帶著自己的夢境而來。
我說：投入每個解夢個案，看看和自己内在的情感、情緒和心理世界與別人的夢境意義有什麽連結，找到那個連接，你的夢，就會開始有些信息呈現出來，聆聽自己内在的聲音，那就是解夢最需要的直覺和感應。
工作坊進行中，非常欣慰，大部分朋友都開始對夢境的價值有些感覺了，原來自己每天都有禮物收，只是自己沒有理會。 It is never too late to learn your inner yourself
走進你的夢
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有的朋友常常有考試夢，找路夢，這也是我的夢。朋友明白自己的責任感很重，在壓力下，對自己有要求... 説的好，我也有同感。同時，也可能反應我們有焦慮，對未知事務或沒有完全的瞭解，心沒底，其實，好像是沒有安全感，但正正是這些小小的擔心，爲我們面對未知做好心理準備。
夢境背後是在提醒我事前多做準備。
"Dreams are rehearsals for future challenge. " SO true, I said.
因爲這些夢，我們多了一份心理準備，現實中的自己，表現會更有自信。
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我的幾個處理哀傷的夢境個案，給朋友們很大啓迪。
有的朋友的夢境帶出哀傷，對寵物的哀傷，也是我們生活中的一部分，寵物如家人，它們走了，我們哀傷是正常，理解它，帶著哀傷上路，化爲愛，把愛留給家人和下一個寵物，活出自己。
哀傷夢，的確是人生大夢，有位朋友恍然大悟，原來重複的夢，是來提醒她放下，放下，再放下！
親人朋友一個個離開了，剩下自己一個，自己如何走下去？
朋友終於明白，夢境裏的力量，早已等待她去感受！
夢境中的自己，已經在學習面對孤獨，而孤獨，也是修行，我們都發現：其實自己内在夢境朋友，一直不離不棄，陪伴自己。只要回到内在的家 - 夢境的家，這位朋友，（也是另一個自己），永遠在家，等我們回來。
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競爭夢
不少朋友都感到工作和事業的壓力，社會激烈競爭的壓力。
一位朋友通過“爭TAXI，縂是爭不到”的夢境，我感受到朋友的内心stress好大，但，夢境中的他并不灰心，一直繼續等待，繼續去爭取，抱著希望。我看到他的堅韌和樂觀的特質。
還有更多...
真的很喜歡每一個朋友的夢境，每個夢境，我看到他們的一些美麗特質和面對挑戰的内在智慧。
同時，這次解夢只是一個開始，解夢如同切洋蔥，每個夢境，都有數個層次的insights
不要滿足於一個答案。
你越看的透，你的得益就越多，一個深刻讀懂自己，心智成長的過程。
如果我們可以把夢境的智慧和力量綻放出來，相信我們真的不會那麽辛苦，這就是解夢的最大價值 - 善用潛意識的力量，生命路就越走越廣闊，而且可以擺脫孤獨感，多一些安全感，這就活出了夢境的insights， 你的夢，你的力量！
送給大家：
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❤️❤️❤️Thank you all so much for your such encouraging feedback. I will keep going.
參考：
何爲人性化個人化的解夢？
沒有夢就是好事嗎？就睡得好嗎？
Donna接受香港電台訪問
https://youtu.be/W5zOhzLU_KM
《解夢與睡眠質素提升》工作坊介紹
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/09/blog-post_28.html
［爸爸可否不要老］- 慈悲關愛的電影分享會回顧 - REVIEW
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/10/blog-post_10.html
《The Father 爸爸可否不要老》電影分享會
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/10/the-father.html
把愛自己放在第一位 - 電影分享會總結
Put Love Self at The First Priority
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/09/blog-post_20.html
【感悟生命工作坊】At Club O - 2026
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/09/at-club-o-2026.html
人生的價值在哪裏？ - 一系列工作坊背後的成長
https://www.donnadreamhypnosis.com/2026/10/blog-post_15.html
遊走於慈悲和仇恨之間的夢 - 西藏電影的啓迪
https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/07/blog-post_26.html
2026 10 14
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