Dear Dad

在“親親爸爸” - 家庭系統排列工作坊中，老師讀出海靈格（90多歲, 家庭系統排列創始人）給父親的信：
https://mp.weixin.qq.com/s/TJnopafxZ_58V3ZrcMmFbQ

之后，我們每一個人都開始寫一封信給自己的父親。老師帶來一些很特別的信紙，很有懷舊感，彷彿回到70，80年代，讓我們的父親也會到當年，感受我們真摯的愛。

帶著深深的愛和感恩，在這張特別的信紙上，我寫了一封給父母的信。

 老師叫我們把這封信給給爸爸媽媽看，他們一定會好高興，會為我們驕傲。 Yes， I will.

Dear Father

今天在《親親爸爸工作坊》，我寫下自己的心情，想寫很久了。

最近一兩年，你的身體大不如以前，心肺功能衰退，影響了你的記憶力。你開始變得糊里糊塗，不記得這，不記得那，走路不穩，甚至跌倒，必須用氧氣幫助正常的生活.....

以前，你一直是走在前面， 精神奕奕，活力無窮，making impossible to possible, 好像沒有什麼可以難倒你，你是我的榜樣，leading me to move forward。

 現在，年邁的你，身體已經衰弱，但仍走在我前面，因為我要在後面保護你，怕你 隨時會跌倒。

 你最近說：，“肺部纖維化，腦退化有好有不好，好處在於我要研究探索這些病，學習如何面對，不好的是搞的我糊里糊塗。” 你正經的說。把我們都逗笑了。

是的，生命对你来说，就是探索！

雖然你的病令人擔心，但你的這種childlike spirit，天真，好奇，你的樂觀，你仍盼望去旅遊的一天，你重複的問一些關心我們，掛念親人的問題，都令我感到，骨子裡，爸爸還是爸爸，無論疾病令你變成怎樣！

我感受到媽媽的壓力和焦慮，這個過程，我和媽媽都在成長。都需要學習接納生命的變化，才能讓自己活在當下，珍惜擁有，幸福不是一定要得到什麼，反而是一個經歷，面對挑戰的經歷，從中提升自己的能力。

媽媽雖然倍感壓力，但她也越來越懂得如何面對壓力，處理自己的焦慮，越來越堅強。

我和媽媽一起，陪著你，一起面對生死的課題，學習 the art of losing - 失去的藝術。
 學習你那種面對疾病的從容和坦然。

我們也在成長。

爸爸，幾個月前，你還有些精神幫我修改我翻譯的 電影 “STILL ALICE" 裡面的 演講，幫我糾正讀音， 為一個老人中心的工作坊做準備。工作坊很成功，大家都為ALICE坦然面對早期智障疾病的折磨的精神而感動。

在這裡，我再次送給你聽：The Art of Losing ，聆聽腦退化病人和家人的心聲

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/blog-post_16.html


 “我的昨天在消失了，我的明天也不確定，我為每一天而活著。我活在此刻。我會忘記我站在你面前，發表演講。但因為我明天會忘記，並不意味著我今天不可以活在當下。我今天也會忘記一些東西，但這並不意味著今天對我不重要。”

Alice 說的好，代表了千千萬萬智障病人的心聲。也是你今天的寫照。

謝謝你，爸爸，你用行動教我們如何活在當下！接受疾病和死亡的挑戰，但仍然可以樂觀，自在，從不抱怨。

爸爸，你今天走的路，也是我們明天走的路，體驗生命的晚期，體驗死亡，一種極大的挑戰，學習，你給我們做了榜樣。

此刻，想起我的icon，90多歲的心理治療師 Louise Hay說的話：

When people think of loss, the idea of finding meaning or anything beneficial from it seems contradictory. But whether it’s a breakup, divorce, or even death, there is more to be found, depending on how you hold the thoughts around it. It’s not that you can stop the loss from occurring; it’s that your thoughts change everything that comes after the loss. ( Louise Hay) 

With love and  hug
女兒：冬冬

在寫信分享中，我說：

我感受到媽媽的壓力和焦慮，這個過程，我媽媽也在成長。也感受到我們都需要學習接納生命的變化，才能讓自己活在當下，珍惜擁有，幸福不是一定要得到，而是一個態度和經歷，面對挑戰，也是一種能力。

老師分享她對照顧媽媽的經歷和感受，感同身受，從病人的角度，感受別人的感受，接納病人的心情，從而令自己平靜，平靜才有愛，才能有慈悲心，真正報答父母愛。

今天的工作坊，是一個非常重要的生命教育。 Rebecca 給我們樹立了一個活生生的面對生老病死的榜樣，令我終生難忘。

愛的教育，終生的學習！

看看每個同學面帶笑容，輕鬆不少，就知道這一天工作坊，我們是多麼喜悅，充實。

 我們對愛的理解又多了一些：The greatest love is to learn to love ourselves!

21 7 2017