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四年後回到課堂，感覺這四年過的很充實，踏實，好像找到幸福的鑰匙， 幸福不是沒有困難，而是積極面對，從解決困難中得到喜悅和滿足感 |
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| 四年前上老師的催眠治療的導師課程，療愈自己的旅程 |
四年前，跟老師進修催眠治療，老師幫我解了一個噩夢，他問我，”如果這個噩夢真的發生，你會如何面對，處理？“ '接納事件，寬恕原諒，身心安頓'，這句話像颗种子，深深的埋在我心中，原來噩夢不是來開玩笑的，很多時候，是內心深處的提醒，you need to be serious about your dreams. 我更加感受到解夢的意義！
不想發噩夢，不想沒有好覺睡，就必必须面對噩夢，听取潛意識的重要信息，夢境是來打救，改變我們的！解夢，就是要改寫夢境！否則，噩夢會再來，而且可以成真！
這個信念，令我深入研究夢境治療，將催眠治療和解夢治療結合，搞催眠解夢工作坊和夢境治療的課程，做大量個案，幫助人們疏解睡眠失調和情緒困擾，開發潛意識無限的智慧潛能。
Reference：
如果真的發生？
夢境探索起源 回到初心 找到渴望
老師的課程幫我找到自己的潛能，使命和方向。
昨天，我和很多陳一德老師的學生都再次回到老師的課堂，感受催眠治療的滋潤，學習老師如何用催眠治療，幫助我們自己身心平衡，健康，更有能量，學習老師做個案。深深感受到老師對催眠的理念和催眠經驗越來越深厚。 老師做了三個個案，cancer， depression。每個個案都非常震撼。 面對疾病的態度：疾病是身心不安頓的反應，不是我們的敵人，是我們的朋友，是來幫助我們回到平靜，安頓的狀態，通過改變信念，改變生活習慣，令我們活的身心平衡，健康！ So， 所有發生的事情都是好事！ All is well. 老師幫助很多癌症病人，老師說了一個例子：很多病人在醫學上被認定是只有短期的壽命，但有些卻活多幾年，或完全康復，有些走了。
其實醫生可以做的很有限，自己想不想活，為什麼要活下去，才是是否支撐自己生命的關鍵。 作為一個治療師，我們需要的是海洋般的愛心和耐心，我們需要將愛傳遞給個案，令個案感受自己有能力去愛自己，令個案找到活下去的意義！ 從老師做個案，我感覺治療師的心態很重要，首先自己沒有包袱，不帶壓力，一心只是去傳遞愛和正能量。
如末期癌症病人的治療，我們未必可以治好他的病，但可以令他勇敢面對，接納自己，平平靜靜的接納和經歷死亡，這樣才能令家人和身邊的人有力量活的更好，看到自己生命可以影響更多生命。 憂鬱症，depression是症狀，不要被label捆綁。 depression表現出來的狀態是，活在過去的創傷中，憤怒，自責，內疚或悲傷等情緒: 活在為將來的擔憂，活在無名的焦慮中，常常兩者皆有。 治療師是來帶領個案覺觉察，反思，找到問題的根源，內在智慧，幫助個案負起自己的責任，陪伴個案成長。
老師有幾句話一直在腦海迴盪：
事件無法造成你的創傷，是你對事件的詮釋造成你的創傷。 所以，有什麼意念，就會創造什麼實相。 地圖不等於疆界：我深深感到: 是我們內在的地圖決定我們的位置，我們的方向和能力。 只有自己可以修補自己內在的缺口，成為完整的人，成為自己的父母，不要期待別人來愛自己，自己先要愛自己。 真的打從心底感恩老師的教導，又一次強化自己做催眠治療師的信心和提升自己的決心。 學習自我催眠可以延年益壽，老師就是最好的代言人，總是那麼精神奕奕，充滿正能量，無窮的魅力！ 什麼是活在當下？看到老師做的三個個案，心裡忽然跳出這幾個想法： 那就是時刻感受當下的內在感受，感受身體的反應，如吃饭时就好好的感觉食物的味道，软硬，身体对食物的感觉，慢慢细嚼。
感受自己的情緒，感受別人的感受。 察覺是改變的第一步，提升的首要條件。
第二，接納當下的自己，接納當下的別人。 第三，反思當下，如何改善，如何做的更好。 第四，任何时候都是最好的，感恩生命的一切。
寬恕原諒，時刻保持身心安頓。
第五, 常常讚美自己，讚美別人，赞美别人，就看到自己的美丽。
如果說催眠幫了我什麼？那就是幫我好好的和自己在一起，接納自己，愛自己，明白到身心安頓最重要，平靜出智慧。
這幾年，每天都做自我催眠，用各種形式： 如跑步中做催眠； 最喜歡的是自由書寫催眠，几乎每天都寫； 晚上睡前冥想，將所有當天重要的事，令人開心的事，哪怕很小，不愉快的事，都遊歷一次，感謝每一個人的出現，感恩每一件事帶來的啟發，經驗。 然後，引發夢境（visualization, lucid dream） ，幻想自己的目標正在進行，看見成功的，自己渴望的情景出現，困難也可能一個個的出現，預想一個個解決方案，這樣，內心總是充滿resourceful的狀態，接納當下的狀態，富足的狀態。明天又是新開始！ 最後，深深呼吸，慢慢的呼吸，自然而然進入夢鄉... 所以，我這很喜歡催眠，自我強化，自我滋潤，
做自己的治療師。
地圖不等於疆界： 是我們內在的地圖決定我們的位置，我們的方向和能力。
作為一個治療師，我們需要的是海洋般的愛心和耐心，將愛傳遞給個案，令個案感受自己有能力去愛自己，令個案找到生命的意義！
15 1 2018
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