24 1 2018
看完COCO，每天都有些新的insights在我腦海裏跑出來，特別喜歡瞭解story behind the movie，導演和製作背後的理念，做Miguel那位小朋友Anthony的訪問，於是越寫越有興趣。
COCO電影，我學到什麼？
有幾個個方面，給我很大感觸，相信對我人生會有深刻的impact：
第一 探索生死：
很喜歡墨西哥亡靈節的概念，好像是萬聖節，人鬼共融，天倫之樂, 好不熱鬧...
生老病死，人之常情，但一般中國人，從小到大，家庭裡對死亡是避而不談，直到死亡降臨，很多人父母也沒有接受過生死教育，更不要说是下一代。當親人離別，或自己要離開，情緒就容易崩潰或導致憂鬱。
如何看待死亡，面對死亡，很灰，生命的盡頭，一切的結束？
還是可以賦予死亡一些生命力？
墨西哥人的亡靈節，是感恩的節日，家家陰陽世界，團聚的日子，他們敬畏死亡，認為死亡顯示出生命的最高意義，是生命的一部分，不是終結。陰陽兩界的大門在亡靈節這一天開啟，生死相會，共聚天倫之樂。
這個電影是一個很好的生死教育，一般人覺得生死教育都是很嚴肅的事情，但這部電影令我們大開眼界，我領悟到，真正擁抱死亡的恐惧，和恐惧做好朋友，才能放下恐惧，跨越恐惧，活出自己的夢想。
電影探索靈魂，人死後對後人的影響。
令我想起這幾年常常看到RIP三個字母，代表rest in peace. 生生死死在身邊不時發生。
什麼是rest in peace？我覺得rest in peace 与其是针对离开的人要rest in peace，倒不如说是为了活著的人要rest in peace。
Rest in peace is for living people，rather than the dead .
這個電影裡的先人就真的好不peaceful, 好不安頓了。前人的好多誤會，產生家庭的恩恩怨怨，死後都不被接納, 活者的人怎能 in peace，生活在自我的詛（嘴）咒中，憤怒，焦慮，埋怨，投射在家庭中，直接影響子孫的前途！
所以，我覺得，有什麽恩恩怨怨，矛盾，最理想的是，在人離開之前，化解要化解的，接納要接納的，感恩要感恩的，融冰之旅，在生時候，可以達成，就最好！
這樣，令先人可以安息，活著的人可以 平静的生活，move forward。不帶包袱。
就算是親人離開了，都要化解和好！通過自我療愈，通過夢境，好像COCO電影， 其實是夢境治療的例子。發一場夢·，來一個自我探索，夢境中找到解決問題的方法，又或者通過不同途徑，成長課程，好好處理心結。
因為仇恨，怨恨，永遠是蠶食身心的毒藥。
理解，明白，寬恕原諒，解開心結，找回親情，家庭就會有生命力！
孩子的夢想，天賦，就可以綻放。
電影讓我們看到，什麼是死亡，什麼是生存，生存的意義不只是活著，有吃穿，而在於有沒有活出想要的自己。如果沒有，和死亡沒有分別。
電影令我感覺到“死亡不是終點，被遺忘才是”的真正含義：
第一次死亡是身體的離開。第二次的死亡是靈魂的死亡：當家人，後代沒能好好繼承其先人的美德，或因為某些原因，有意的去遺忘，去壓抑，其實是傷痛，恨意的繼續，蠶食後代，這才是可怕的死亡。
死亡意義在於激勵更多生命活下去，帶著渴望活下去，夢想的種子傳承下去。
COCO電影，我學到什麼？
有幾個個方面，給我很大感觸，相信對我人生會有深刻的impact：
第一 探索生死：
很喜歡墨西哥亡靈節的概念，好像是萬聖節，人鬼共融，天倫之樂, 好不熱鬧...
生老病死，人之常情，但一般中國人，從小到大，家庭裡對死亡是避而不談，直到死亡降臨，很多人父母也沒有接受過生死教育，更不要说是下一代。當親人離別，或自己要離開，情緒就容易崩潰或導致憂鬱。
如何看待死亡，面對死亡，很灰，生命的盡頭，一切的結束？
還是可以賦予死亡一些生命力？
墨西哥人的亡靈節，是感恩的節日，家家陰陽世界，團聚的日子，他們敬畏死亡，認為死亡顯示出生命的最高意義，是生命的一部分，不是終結。陰陽兩界的大門在亡靈節這一天開啟，生死相會，共聚天倫之樂。
這個電影是一個很好的生死教育，一般人覺得生死教育都是很嚴肅的事情，但這部電影令我們大開眼界，我領悟到，真正擁抱死亡的恐惧，和恐惧做好朋友，才能放下恐惧，跨越恐惧，活出自己的夢想。
電影探索靈魂，人死後對後人的影響。
令我想起這幾年常常看到RIP三個字母，代表rest in peace. 生生死死在身邊不時發生。
什麼是rest in peace？我覺得rest in peace 与其是针对离开的人要rest in peace，倒不如说是为了活著的人要rest in peace。
Rest in peace is for living people，rather than the dead .
這個電影裡的先人就真的好不peaceful, 好不安頓了。前人的好多誤會，產生家庭的恩恩怨怨，死後都不被接納, 活者的人怎能 in peace，生活在自我的詛（嘴）咒中，憤怒，焦慮，埋怨，投射在家庭中，直接影響子孫的前途！
所以，我覺得，有什麽恩恩怨怨，矛盾，最理想的是，在人離開之前，化解要化解的，接納要接納的，感恩要感恩的，融冰之旅，在生時候，可以達成，就最好！
這樣，令先人可以安息，活著的人可以 平静的生活，move forward。不帶包袱。
就算是親人離開了，都要化解和好！通過自我療愈，通過夢境，好像COCO電影， 其實是夢境治療的例子。發一場夢·，來一個自我探索，夢境中找到解決問題的方法，又或者通過不同途徑，成長課程，好好處理心結。
因為仇恨，怨恨，永遠是蠶食身心的毒藥。
理解，明白，寬恕原諒，解開心結，找回親情，家庭就會有生命力！
孩子的夢想，天賦，就可以綻放。
電影讓我們看到，什麼是死亡，什麼是生存，生存的意義不只是活著，有吃穿，而在於有沒有活出想要的自己。如果沒有，和死亡沒有分別。
電影令我感覺到“死亡不是終點，被遺忘才是”的真正含義：
第一次死亡是身體的離開。第二次的死亡是靈魂的死亡：當家人，後代沒能好好繼承其先人的美德，或因為某些原因，有意的去遺忘，去壓抑，其實是傷痛，恨意的繼續，蠶食後代，這才是可怕的死亡。
死亡意義在於激勵更多生命活下去，帶著渴望活下去，夢想的種子傳承下去。
如果刻意忘記先人，
就如同活著的僵死，
生命提前終結。
死亡意義的幅度在於擴大我們的視野，令我們站在前人的肩膀上，看的更遠，更闊，很廣，带着夢想，一代代人活出自己的天空！
第二．飛躍夢境、靈界之旅
COCO，a musical movie, <玩轉極樂園>，香港的譯名。我心中的譯名是《飛躍夢境、靈界之旅》，因為它本身就是一場通過夢境，帶來家庭巨大的轉化的旅程。
電影裡主角發了一場夢 ，這夢，有幾層意境，意義:
1 音樂是詛咒？
12嵗的小朋友Miguel 的夢想遭到家人的嚴厲反對和可怕的對待，他們一聽到Migual想唱歌，參加表演，如同大禍臨頭，一種詛咒， a kind of curse. 這個詛咒，在Miguel夢見曾祖母的時候，都被大罵一通，音樂是不能接受的。可見這個家族的詛咒，真是代代相傳，影響深遠。
這個詛咒，是一個metaphor，像徵意義。
電影本身已經speak for itself，代表著如果不承認這個歌星曾曾祖父的存在，不理解Coco和她的歌星父親的感情，不能寬恕原諒別人過去的錯誤，對後代的親密關係，對後代活出潛能夢想，產生難以想像的打擊，阻礙，這才是一種真正的詛咒，一個諷刺。好在Miguel 具有反叛精神“，決心做回自己！
電影告訴我們，一個人的夢想，往往不是一個人的事情，甚至可以trigger家人的心理創傷。
這並不是壞事，壞事是避而不談，逃避現實，不敢面對心理創傷，誤以為唱歌是家族的curse詛咒。
他的grand grandfather 說：
When there is no one left in the living world who remembers you, you disappear from this world.
我的理解是：真正的死亡，是被家族拋棄！導致家族關係緊張，失去愛！這是詛咒暗示的另一意義。
2 夢遊亡靈國，成為夢想 的天梯
我認為：夢境是來幫助我們達成夢想的天梯
世界上所有的創造都源於夢想，every creation is originally from dreams, passion. Miguel 家族唱歌的基因，在他身上顯靈，那團火，在他身上燃燒!
電影裡，我們看到Miguel想唱歌的夢想經歷了多少波折和阻撓，彷彿唱歌會毀滅家族所有。這個詛咒curse如何打破?
通過一個奇天大夢，Journey of Land of Dead, experience of Festival of Dead, Miguel明白了家人阻止的原因，原來是一場巨大的誤解， misunderstanding between grand-grand parents, 導致四代人對這位歌手曾祖父的誤解。夢中，深大的仇恨被解開，曾孫子通過夢境探索，給家人帶來大和解，破冰之旅。體現和先人和解重要性，寬恕原諒的重要性，感受家庭溫暖的重要性，這個黑色幽默的歌劇電影，帶世界上千千萬萬的家庭帶來溫馨，帶來溫暖。
不論是我自己的夢境，還是大眾大夢境，還是這個電影裡的夢境，我深深感受到，Subconscious dreams, are the bridges and sky lander towards our dreams
潛意識的夢境， 一個天梯，通往夢想的天梯。
第三 找回家族的完整性 （歸屬感）
當Miguel唱出COCO， 曾祖母的爸爸的寫給COCO，他的女兒這首歌，REMEMBER ME，COCO終於露出燦爛的笑容，幾十年的壓抑，一下子疏解！爸爸被認同，就是對COCO的認同，愛的流動，再次出現。
當一個家人，或先人，沒有被認同，接納，他的家族的負能量會深深的影響這個家庭和其後人。 COCO， 她很愛他的爸爸，因爲他的爸爸被家族拼棄，她一直很憂鬱，直到曾孫見到曾祖父，明白他是被冤枉，知道了他的身世，爲他平反，COCO 終於笑了。
Family is important ultimately， as it helps us to make dreams come true. COCO TELLS THIS.
電影告訴我們，每個人在家族都必須被承認，如果後人因為誤解而不承認其地位和存在，特別是精神上，其實是不認同自己的根，最終是不接納自己，不能找到完整的自己。結果是憤怒，匱乏，家庭不和,憂鬱，壓抑...
越想忘記的事情或人，潛意識就越難忘記，反而會從不同方面投射出自己揮之不去，念念不忘的情緒，如仇恨，憤怒，內疚，哀傷等，產生疾病或導致人際關係出問題。唯有修和關係，釋放或轉化這些能量，接納自己這部分，面對自己的脆弱，心就會安頓，平靜。（COCO電影有感）
一場夢境，令Miguel尋回自己的根，擁有唱歌天賦祖父，造就了Miguel的今天，充滿唱歌夢想的自己。
讀懂自己是怎樣來，讀懂家庭的歷史，電影中，Coco 曾祖母，一個唯一理解Miguel，支持Miguel的人，被真正讀懂！她得到認同，因為她覺得，爸爸不是一個沒情沒義的爸爸，但一直被家人誤解。 Miguel的夢境，打開這個冰山！解開家人的疑團，也幫助家人接納曾祖父，接納曾祖父這個歌手，也就接納了Miguel，最後家人承了他渴望成為歌星的夢想。
所以，夢境的打開，往往清除的不只是一個人通往的夢想道路的障礙，而是一個家族的核心core issue，讓家族深深的愛，可以回到家族，在家庭流動。
第四 寬恕原諒的力量
一邊看這個電影，我內心一邊默念著零極限：
I am sorry, please forgive me, thank you, I love you.
Forgiveness can break the ice between generations;
Forgiveness can turn hate to love;
tune misunderstanding to understanding;
Forgiveness helps family reunion;
Then everyone's dream comes true.
我想，這個電影探索的就是人性最核心的部分，每個人都想被理解（ 即使離開了living world，他/她的靈魂，仍然在後輩，living people's heart , that is to say, in subconscious world , 在人們潛意識的世界裏直接或間接的影響著他/她的後輩）；
每個人都想被認同，（電影通過夢境的豐富想像力，將先人的遺願得以告知天下，得以如願，得以認同，他的愛心，才華和追求夢想的精神得以彰顯！）
每個人都想活出自己的渴望和夢想，Miguel找到自己身上的流著曾祖父的血，基因，渴望！這是家族給他的祝福，給自己最大的認同，最大的信心。他用歌聲感動家人，他用跨越夢境，靈界的super power，和自己，和先人溝通的經歷，幫助家人找會失去的愛，從而拾回家人的支持和愛。
家庭裏的任何人，都可以改變這個家庭，成爲家庭的核心力量。Miguel 就是一個了不起的孩子。
也令Miguel學到換位思考，真正感受到family is the most important, 如何將自己的夢想和家庭的愛與支持合一，in alignment.
通過靈界和生界溝通，共舞，活人和先人都出來表達自己的懺悔，表達寬恕原諒，表達愛和感恩！
第四 COCO這個夢對我有什麽impact？
1 電影這首歌，remember me好touching，深深的觸動我，歌詞說：
Remember me
Though I have to say goodbye
Remember me
Don't let it make you cry
Forever if I'm far away
I hold you in my heart
The only way that I can be
Until you’re in my arms again
Remember me
這首歌講出我們家人的心聲。
看完電影，如同發了一場夢，那麽，這個夢對我有什麽impact？
明天就是爸爸physical離開我們的兩個月，但在我們心中，他的spiritual body，那種將夢想變成每一天的工作，和實踐的衝勁，他對人大愛和包容，在任何階段，任何時侯，哪怕疾病痛苦都一一接納的精神，都活在當下的精神，一天也沒有離開過我們，深深影響著我。
但我想，要將這種正面的精神狀態保持下去，除了我們家人需要記住他，分享出來之外，如何代代相傳，不被遺忘，那就是把爸爸的故事和精神，記載下來。讓他永遠陪伴我們，與我們生命同行。
COCO電影，好像在敦促我， 盡快著手收集寫出爸爸的生平故事，從爸爸的朋友，家人，兄弟姐妹口中，寫出滴滴答答，我更加要陪同、鼓勵媽媽寫出對爸爸的懷念和愛，相處的難忘故事，這樣，對她走出哀傷，是一個很好的療愈。
每個家庭都有好多優良的傳統，相信大家看了，都會對自己的家庭長輩的故事多一份好奇和尊敬，了解多一些，讀懂別人，讀懂自己，溝通更加暢順，愛就會在家庭流動！
2 還尋根之旅的心願，像Miguel一樣，回到時光隧道...
至只從出世於贛州，就沒有回去過，後來隨著家人到不同省份居住，直到移民香港，安頓下來，從童年到青少年，到出來工作，常常有人問我，where did you come from? 我自己也一直有個疑問？ where I was from? who am I? 直到學習身心靈課程，回歸內在，找到自己，發現，自己是哪裡來並不重要，我要去哪裡，我是誰？我想成為什麼樣的人，是影響自己幸福的關鍵。
過年期間，和媽媽一起會贛州，了解自己的家鄉，拜祭婆婆，公公，聽聽親人的故事，渴望發些夢，見到公公婆婆和原生家庭的一些歷史。了解自己的血緣是怎樣來的，自己的性格和家族的關係。相信是一次深入的自我探索，又一次成長的契機。
3 繼續夢境探索，夢境療愈
近年，越來越多電影激發人們對潛意識的關注，常常用夢境作為題材，如 “COCO”， “The Shack" ，“天堂小屋”，“夢鹿情緣”， 提醒人們不要輕易放過夢境，要從夢境中尋找解決問題的靈感和關注自己的心理健康，激發我繼續搞好夢境治療的推廣工作，想起自己曾經說過的話：
將夢境治療從心理學家，精神科醫生治療室解放出來，成為每個人都可以學到的身心療癒的工具；配合催眠治療，幫助大眾減壓，自我調節情緒，提升心理質素，睡眠質素。
學習解夢，讓更多人可以在家庭暢所欲言表達夢境，探索自己內心世界，分享內心世界。
總結：
死亡不是終點，被遺忘才是。
只有懷念的人，才能得以安息
靈魂得到生命力。
通過懷念親人，感恩親人，
家庭的最核心的部分，
那就是愛，得以傳承！
24 1 2018
updated 26 11 2020
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