Monday, June 20, 2016

自我催眠,提升睡眠質素 Self hypnosis for sleep, relaxation

大家好,

很高興在這里和大家分享我學習催眠、解夢的路程,在學習中所得到的樂趣,轉變,一起探討催眠、解夢在自我療癒的功能,精髓意義,體驗它們對健康和心靈的滋潤。



十多年前,第一次接觸催眠治療,目的就是療愈自己的睡眠失調問題。

在失眠課題上,我做了大量的研究,首先以自己做催眠和解夢的實驗,我用這些非藥物,非侵略的方法解決了自己長期發噩夢,失眠的問題。然后我分享出去,用大量實踐經驗做基礎,證明催眠和解夢,正面思維,身心靈平衡的方法,是治療由心因問題​​導致的睡眠障礙的極好的方法。



我利用催眠作為橋樑,將正面思維,催眠輔助醫療,健康管理和心靈轉化工具,身心整合的理念,應用在與人們息息相關的壓力、情緒、睡眠、體重、狀態提升、習慣、痛症、身體康復管理上。同时大力推廣到社區和學校,搞工作坊和課程,單對單的療愈輔導,讓更多人看到生命有很多選擇,生命就是選擇!看到自己的真正的需要和渴望,自我掌控,活出自己的天空。



自我催眠,自我反思,自我調節,讓自己心境保持在一個平穩,舒暢的狀態,已经成为我生命中的必备工具,就像是呼吸一样,can't live without!



在我的YOUTUBE節目中,你可以隨時聽到我創作的一系列解夢、自我催眠,充電,自我放鬆,特別是睡前的自我催眠療程的錄音。睡前是最好的時間做自我心理調節,解除壓力和不安。輕輕鬆松,舒舒服服進入夢鄉。



隨時隨地體驗催眠對健康、心靈的滋潤, 讓我們一起來學習自我放鬆,睡得好,精神好,心情自然好!

Donna Wong Hypnosis
https://www.youtube.com/channel/UC_eU5c7-rUOMmqUlnfLQ1OQ


EXAMPLE:

想象力放松法 IMAGINATION RELAXATION 

https://www.youtube.com/watch?v=xPaI7jP_WH8&list=PL2jpq1jOdEv-iP66NBzPE2kSwOtxNRHta

快速放松法 - 睡前催眠 ,快速充电
Self hypnosis for fast relaxation and sleep 
https://www.youtube.com/watch?v=0KawLCp12tk&index=2&list=PL2jpq1jOdEv-iP66NBzPE2kSwOtxNRHta

hypnosis 夢境探索,與心同行 14 6 2016 
https://www.youtube.com/watch?v=eeW4Sqr559I

夢境與身心健康
https://www.youtube.com/watch?v=oWJQu3eTlU8

20 6 2016

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