Saturday, June 11, 2016

學習實實在在的愛自己

一直很想體驗一下咖啡灌腸,今天終於親身嘗試!

這段時間,越來越夜睡,精神越來越差,相信身體聚集了大量的毒素,身體已經感到很大的負擔。深知是時間反思,給自己多一些空間,學習實實在在的愛自己。

因易教易學活的,認識了自在生活館。感謝新生命健康顧問 Jeannie和Katherine給我和媽媽上了寶貴的排毒原理一課。

從這些資料,我明白到咖啡灌腸不僅是清走大腸中的廢物和毒素,重要的肝內的毒素,血液裡的毒素,腸的健康,影響全身!










中間有些時間是讓咖啡在腸和肝臟中做清洁運作!






做完後,昏昏沉沉的感覺一掃而空,非常精神,身體一直在提醒我,當我們真正去愛護自己的身體,身體會給我更多的時間,更多的精力。但真的要珍惜這個有限的資源。我的夢境和身體反應都一直在大聲疾呼,要我戒掉夜睡的習慣,建立早起運動的作息制度。今天的體驗,讓我再一次下定決心,好好的愛自己,從保護肝功能開始。夜睡,连肝臟的排毒功能都失去了!


排毒的過程原來很簡單,而且是一個奇妙的旅程,很享受這些液體在身體中的流動,感受內在排毒帶來的一身輕鬆,無比暢快和頭腦異常清晰的感覺。從沒有和自己的身體如此接近


不論我們處於哪個階段,我們都有希望。生命就是不斷的自我反省,自我的調節、修正和做出選擇,拿出行動! ACTION!

感恩認識身心靈平台,感恩認識你!生活自在館的朋友​​們!你令我从另一个更直接的角度,感受身體的感受,實實在在的愛自己!

11 6 2016

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