做自己的心身治療師, 做自己的生命掌舵人

我是Donna，一位身心治療師、催眠治療師，夢境和敘事治療師。這裏，我分享自我療愈，身心修復、身心整合的理念和方法，個案和啓示。分享夢境啓迪、生命故事、探索人性和健康知識、如何運用潛意識的力量，活得自在輕鬆、潛能得到有效的發揮。這裏，記載了我工作和日常生活的啟迪。讀懂一個人，與人產生深刻的連結，陪伴人們活出健康和夢想的天空，是我的夢想。 Being a dream therapist, hypnotherapist, and health therapist, my philosophy is to improve abilities in self management, self healing, self coaching and body-mind in alignment.

Thursday, June 16, 2016

退休後仍有考試夢，看夢的功能

16 6 2016

一位朋友，三年前即將退休之際，發了一些列的大學生活夢。年近四十才開始上full-time大學。在他的心目中是破斧沉舟大事，付諸一生的儲蓄，所以壓力很大。

但要退休了，理應享受生活，脫離緊張的職場。為什麼還發大學紧张的生活夢？夢中，他要將所有的舊東西賣掉，但有些不捨，特別是那個陪了他三年的單車。

我說，你有些不捨得離開工作了幾十年的行業，你的profession。夢不是一對一，而是拿你一生最深刻的經歷去比喻你現在面對的情況。對嗎？他恍然大悟，你說到我的心底了！他才開始回到現實，好好準備退休後的心態，從24小時都不夠用的狀態，適應一個不知如何打發時間，如何好好活在當下........

最近他又發了一個緊張夢，大學考試。夢中，他遇到難題....

我說，你的夢在告訴你，你最近想重返江湖，開始有壓力，但又好想去嘗試挑戰，做自己喜歡的工作，矛盾的心情令你又開始回到打仗的日子- 大學考試，你最緊張的時光。

他說，你講的太中。

他的內在矛盾、壓力完全從夢中演繹出來，講了出來，感覺明白自己多了，就會調節自己，釋放了夢的疑惑，就幫助自己減了壓，更好的準備自己的心態，提升面對挑戰的心理質素！看他心情轻松很多了，明白夢就是來幫他減壓的，他收到了！！

每個人的考試夢都不同，也有不少共同性，就是壓力，但壓力可以是動力，只要我們好好聆聽自己內在的聲音 - 渴望和壓力的矛盾是如何互动 - adjust our selves to prepare for the future challenge！

夢的美麗，在於通過解析，我們可以充分發揮人類自我反省，自我補償，自我修復和自我療癒的潛能，一個表面令人摸不著頭腦的夢，解開後是一束美麗的彩虹，散發出七彩繽紛的光譜，每種光譜都代表一種意義，可以正面的影響著我們的心靈，心理和身體健康。