Thursday, October 9, 2014

噩夢出哲理!


10-10-2014

昨晚發了個,還叫出聲來。好久沒有這個“體驗”了。又是一个转变的开始!

感覺是一個身體夢。提醒我不能太晚睡。不要累壞自己。每天要堅持做運動。才能保持長期的韌力去做自己想做的事。

於是今天傍晚,又去游泳。水溫早已進入了秋天,頗冷的。

每次下水,好像血液都被凝固了,整個身體要顫抖一番,踩下水,適應了水溫,才慢慢由起來。然後就不停地遊,不知遊了多少個圈。半個小時就很夠了。今天只有我一個人,感覺這個世界都安靜下來,只有我一個人。一邊,一邊做腹式呼吸,很快就讓人沉浸在催眠狀態。和內在的自己對話起來:

生命就像是爬山,永遠有爬不完的高山-

剛來香港,分不清廣東話還是英文,壓力大的透不過氣來。但兩年後不知為什麼上到理工,理工的紅牆就像是大山,包围着自己,壓力大,但還是很享受,因為科目很有趣。

有了孩子,才發覺是另一個大挑戰。一邊學,一邊帶大孩子,也“帶大自己”。每天都要學習,如何面對自己的脆弱和恐懼,而且是一個終身的學習。

孩子工作了,自己又去找挑戰,“找另一個高山”,明明公眾面前講話是挑戰,但偏偏要去搞工作坊。也許這就是自己的潛意識 “作怪”。也許,這就是父母給我的遺傳。"不安分守己"吧!永遠都在學習,越困難,越要去享受下跳出comfort zone那種又怕又喜歡的過程。失敗和成功早已不是一個考慮的因素。因為做自己喜歡的事,是和幫助別人,幫助自己連在一線上,所以可以說是沒有失敗的問題, 只有收穫,而且只有一次比一次進步!

天色黑了,是上岸的時候了。

雖然不是特別喜歡在秋冬游泳,因為怕冷!但這三年都游到10月中直到露天池開放的最後一天。今年我決心一直下去,冬天就會轉到到室內游,還要學習自由式。這是我多年的願望。

學習和做解夢和夢境治療工作後,我深深感到越怕的東西,越是要去挑戰它, 喜歡它,這樣才能擴大自己的安全網,內在的安全感越大,人越平靜,富足。每次跨越一個挑戰,也就是一次自我超越。自我肯定,自我成長的過程。



回到今早噩夢帶來的啟示。我真的很感謝自己的潛意識又一次的教誨和鞭策,讓我靜下來,思考,反省,生命敏感度又提高一些,早睡,每天都運動,愛自己多一些,才能持續發展,人生的哲理夢中藏!

Physical is spiritual and vise versa.


運動,早睡,就是跟著這個噩夢的真諦走- 每個夢都讓我學到東西,做出正面的轉變!不讓噩夢白白来!

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