夢境治療工作坊的来源

4-10-2014

在我讀催眠治療師課程時，老師陳一德博士幫我解了一個噩夢，夢中，深夜回家路上，我被一幫酒鬼圍困。夢感很驚慌，不知所措。發夢的那晚，眼前不經意的看到少少類似電視片段，我就變成了那個女主角。

醒來一直有一種迷惑、不舒服的感覺，奇怪的是在我並不害怕晚歸，也常常有這樣的需要，要一個人坐的士回家。

爸爸曾經忠告我不要一個人太晚回家，相信爸爸的話有道理，要我提高警惕，可能內心也有一些恐懼。

直覺上，這個夢的第一層含義是要我自己對自己的生命負責，好好照顧自己。

第二層的意義是投射出我的恐懼，對不可預測的事情產生的不安。

老師問我一句：“如果真的發生，那怎麼辦？”

我真的沒想過呀！

那就好好想一想。想像這件事已經發生，夢是一個預演。不要看成是夢而已，雖然是假的，但這個夢來到不是偶然，表示我的內在有這個恐懼陰影，要去接受它，才能跨越它。

老師說了一句話，令我永遠不能忘記：接受，寬恕，原諒！

這也許是要我學懂一些東西，那就是處理不可預測的事件，要盡快讓自己的心身安頓，心靜出智慧。怎樣才能做到？接受，寬恕，原諒自己和別人！

我恍然大悟，原來解夢是這麼回事！

這次解夢，促使我對夢境治療進行更深入地研究，当我知道催眠導師課程要做Project 時，我想也沒想，就初步寫下了題目：夢在告訴我們什麼？！

後來，我做了很多資料收集和解夢練習。發現自己從小就是一個愛發白日夢，很愛講故事，故事都是自己編的，还有晚上的夢境。小時候的日記, 也有不少美夢纪录。這是我的潛能！我很肯定自己這一方面！

再翻查電腦記錄, 追溯到2003年的一個重要的噩夢分解，體會到解夢是和內在的自己連接，我太久沒有和她交談了！我決心走出憂鬱，重新檢視自己，重視個人成長。

這幾年，我拿自己做實驗，每每有記得的夢，都通過學習心理分析和寫作，解析自己潛意識通過夢，來表達的真正含義，身心產生巨大的轉變，噩夢大大減少，睡眠質素提高；從夢得到很多智慧和資源，發現內在的熱情，於是就跟著夢的指引，將自己的體驗分享出來，搞了一系列夢境治療工作坊。讓越來越多人明白，解夢沒有什麼神奇！每個人都可以學習解夢，了解自己越多，越有內在安全感，幸福感，智慧越多；化解噩夢。成就美夢。

夢給我帶來歡樂、靈感、創意，也帶來困擾，學習分解, 明白到夢是人生的一部分，人生的重要的資源，帶來無數的啟示,，幫助我解決問題，走出個人心理陷阱,指導我應走的路，成為我的內在好朋友，伴我一起成長。解夢，讓我更了解到自己真的要什麼- 長期埋藏的渴望和創意常在夢中靈現！

讓我決心做解夢工作坊的另因素是我的家人！在一次睡眠質素工作坊中，我發現很多朋友都有噩夢的困擾。他們夢出口又欲止。吞吞吐吐。但噩夢，尤其是重複的噩夢，總是不放過他們，半夜嚇醒，就難以入睡。

於是，我運用解夢作為提高睡眠質素的工具之一。發現確實可以幫助別人抒緩壓抑，看清些困境，恐懼，明白潛意識的自己，在夢中已暗示解決問題的智慧。看到家人和朋友們可以睡得安穩些，身心得以安頓，精神面貌改善，我內在的喜悅不能言語！媽媽和很多接受夢境療癒的朋友，成功走出噩夢的陷阱，發現噩夢背後的深厚的愛心和力量，找到內在的治愈力，修復力。都是我的動力，繼續將解夢普及化！

解夢是一種心理分析和治療，是從夢入手，找到問題，綜合各種心理治療方法，產生情緒轉化，走出心理陷阱。最終目的是要飛躍夢境，活出夢想！

經過解夢工作坊和夢境治療實踐，我發現，意識和潛意識的溝通越好，人越平靜，內在安全感也愈大，幸福感也越大；越善於表達內在感受，越有同理心，特別是對自己的同理心；

相反，就越處於分離狀態，身體和情緒都不能易自控，如同行屍走肉。正如美國American psychiatrist Dr Milton Erickson所說：Patients are patients because they are out of rapport with their own unconscious...Patience is people who had too much programming - so much outside programming that they have lost touch with their INNER SELVES.

 解夢，是和內在自己– 潛意識溝通過程，是意識和潛意識合作的過程，合一的過程！找到內在潛能，資源的過程。

解夢，分享夢，人與人可建立深刻的連接，溝通上得到昇華，更有質素的溝通，關係更堅固，真誠。這是內在的自己通過夢境，告訴我有这样的渴望！