强逼症OCD is rather common. I found almost everyone has something to be obsessed, it is only a matter of how deep into it, until it really affects our life, performance and relationships, health and happiness.
認識精神病和情緒病:
小時候,隔壁有位阿姨,人們都以爲她脾氣不好,不能控制自己的情緒,喜歡吵架,搞事,但其實她很可憐... 現在想起來,對她多一份同情。
讀到法醫精神科醫生何美怡分享如何預防情緒病和精神病。
精神病的三大成因
强逼症和偷竊癖的區別
在醫生眼裏,是犯人,也是病人,也要治療
爲什麽personal time很重要?
很喜歡文章裏的總結:
「照顧好自己,
愛自己才能愛好別人。
如果你壓抑、痛苦、憂傷、不自由,
又怎麼可能在心裏騰出溫暖的房間
,讓重要的人住在裏面?
如果一顆心千瘡百孔,
住在裏面的人就會被雨水打濕。」
從今天起,讓我們學習愛自己多一點。
愛自己才能愛好別人。
如果你壓抑、痛苦、憂傷、不自由,
又怎麼可能在心裏騰出溫暖的房間
,讓重要的人住在裏面?
如果一顆心千瘡百孔,
住在裏面的人就會被雨水打濕。」
從今天起,讓我們學習愛自己多一點。
我明白到:
不論多忙,不論有多少角色要兼顧,記住,你還是要做回自己,做自己喜歡的事情,給自己personal time很重要!和自己好好相處, 學習反思,修正,和贊美。
預防情緒病的精神病,從愛自己多一些開始。
Happiness is a choice, just to create it |
A small decoration of home can make a day different |
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