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Thursday, March 19, 2026

《東京的士:回憶里程》,我的觀後感

 



對80后的這位老太太,從東京去橫濱療養院,人生最後一程,

對這位溫柔善良的司機和他的家人,人生的新一頁。

非常喜歡這部日本電影,木村拓哉飾演的的士司機,

簡直是我們乘客心目中最喜愛的司機,他每日奔波,

被女兒學費、的士驗車費、房屋租金等現實壓力壓得身心俱疲 。

但不失其善良、淳樸和溫柔的真我。



在我們的身邊,不知有多少這樣的父母,

老人家,内心孤單,外邊看上去不愛説話,

一旦有知音,說不完的故事,

渴望有人聆聽,一段段刻骨銘心的經歷,寶貴的人生教訓和啓迪,

與別人分享和反思,也想別人激勵和肯定。


在平凡的生活中,我們也可能做了這位可愛司機的角色,


仿佛是在聆聽別人的故事,陪伴別人,


但這位講故事的人,也在聆聽我們的内心聲音,


不知不覺,互相療愈、疏解、
陪伴,度過難關。

“的士司機浩二(木村拓哉飾)在東京的日常奔波中,接到一項特別的委託——接送85歲的高野菫女士(倍賞千惠子飾)從東京前往神奈川的養老院。菫女士只有一個簡單的請求:在離開這座她生活了一輩子的城市前,再到幾個地方看看。隨着的士緩緩駛過東京的大街小巷,一段段塵封的記憶逐漸甦醒。在這趟移動的旅程中,菫女士平靜地講述自己跨越半個多世紀的人生故事——從戰後初戀的甜蜜與苦澀,到作為單親母親的堅韌掙扎;從不幸婚姻的陰影,到人生低谷後的重新崛起。每一段回憶都像一扇窗,不僅展現了個人的命運軌跡,也映照出日本社會的時代變遷。


新聞鏈接:
《《東京的士:回憶里程》明起上映 木村拓哉溫暖演繹「一期一會」》
https://www.dotdotnews.com/a/202602/04/AP698355b8e4b0c32d4f67f426.html


從老婆婆的生命故事,我們看到,無論命運多麽艱難曲折,坎坷不平,

外界多麽變幻無窮,内在的意志力和韌力,求變的力量是改寫命運的關鍵!

同時,只要我們做好自己,用愛和真誠待人,上天是不會辜負我們的付出。

電影非常細膩描述内心世界,令我感動落淚。

老婆婆坦然面對生命的最後日子,沒有自嘆自哎,

反而用自己對家庭、對愛的渴望,鼓勵後輩珍惜與家人的關係,

珍惜每一個相聚。浩二也慢慢收到老婆婆的寄語,

反思自己有時語氣不好,倍加愛護太太和女兒。


真的,每一天都可能是最後一天,

司機最後後悔沒有圓滿老婆婆的願望...

一個感恩遇上的故事,細膩溫馨,

是的,在潛意識的世界,每個人都渴望被明白,被讀懂,被激勵。

電影裏的一段話,説出生命的美妙:

正因爲你還活著,才看到這樣的美景。


電影的組合和非常有趣和實力:


導演96嵗:
山田洋次

1931年生,現年95歲,作品風格平易近人,擅長在平凡庶民日常中展現人際間溫暖連結,被譽為「日本人的心靈代言人」

木村拓哉
是日本超人氣男演員、歌手,前偶像天團SMAP成員,以《悠長假期》、《律政英雄》等經典劇集奠定「日劇天王」地位 。他以多變演技廣受讚譽,從《律政英雄》幽默刑警到《夢想飛行Good Luck》副機長、《美麗人生》美容師、《華麗一族》富二代,被譽為「全能職業王」。2006年他出演山田洋次導演作品《武士的一分》,以精湛演技帶來深刻印象 。​

倍賞千惠子

1941年生,現年85歲,是日本國寶級影后,憑藉細膩動人演技成為影壇傳奇人物 。1961年以《處女作之歌》嶄露頭角,之後主演山田洋次導演「寅次郎的故事」系列,飾演溫柔堅韌的櫻,深入人心 。她憑藉《遠山呼喚》榮獲日本電影金像獎最佳女主角,2004年聲演《哈爾的移動城堡》女主角蘇菲,富有感染力的演繹至今仍為影迷津津樂道 。​

https://shadowzo.com/2026/02/%E3%80%8A%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E7%9A%84%E5%A3%AB%EF%BC%9A%E5%9B%9E%E6%86%B6%E9%87%8C%E7%A8%8B%E3%80%8B%E6%8A%8A%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E6%8B%8D%E6%88%90%E4%B8%80%E8%B6%9F%E5%91%8A%E5%88%A5%E4%B9%8B%E6%97%85/


https://wmoov.com/movie/details/70905


https://www.youtube.com/watch?v=njkoXJJiBq0

記得2010年,我寫的一篇taxi driver故事:

A Taxi Driver's Story

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/02/a-taxi-drivers-story.html


2026 3 20

回到身心安頓的三把鑰匙

令我情緒轉換,回到身心安頓的三把鑰匙🔑🔑🔑

焦慮不安的狀態,每次來到,我都和自己做零極限:

I am sorry. Please forgive me. Thank you. I love you.

( 在我最近的一個LUCIDDREAM裏,一股强烈的壓力、焦慮,洪水般湧來,我和自己說:壓力,請停下來,I am sorry. Please forgive me. Thank you. I love you.

我説了幾次,洪水真的停下來了,然後我繼續做零極限,洪水就退了。這是夢境中的畫面,也是我自己有意識的運用夢境的畫面,導出這樣大的力量。)

簡直是不可思議,原來情緒被聽到,被理解,被接納,情緒就會退潮。

那麽,這次經驗告訴我:

我可以控制自己的情緒畫面,也就可以控制自己的夢境,掌控自己的清醒時的情緒!

我忽然感覺身體也放鬆了,頭沒有痛了。身體會説話,是身體知道我聼到了内疚,壓力,焦慮給她的不適,她就安頓下來,放鬆下來,内在的洪水也就退下。

懺悔,反思、直接教訓。

寬恕原諒自己和別人,

離開憤怒,因爲憤怒眎讓錯誤鞭撻自己和別人。

感恩,感謝自己和身邊的關愛,看到自己不孤單,有支持,有愛的擁抱。

由心發出慈悲的愛, 愛自己, 愛大家。

内心的壓力和焦慮感大大減少。

然後,

1 接受現實;接受不可能抗拒的情況;

2 改變可以改變的,從改變自己的心態開始;

3 放下,let go ,回歸内在,找回生命的原動力 -

那就是:身心安頓是修心,平靜、快樂是選擇。







2026 3 19

Monday, March 16, 2026

Meniere's Disease 美尼尔氏综合征的病因、治疗和预防方法

 https://chat.deepseek.com/a/chat/s/e4ee49b3-5ad8-444e-8aed-c66feccf1b7e

美尼尔氏综合征(医学上现多称为“梅尼埃病”)是一种以反复发作性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感为主要特征的内耳疾病。其根本原因被认为与内耳中内淋巴液的过量积聚(即“膜迷路积水”)有关,但这背后的确切触发因素尚不完全清楚

下面为您整理了关于该病的病因、治疗及预防的详细信息。

病因与风险因素

虽然确切的发病机制仍在研究中,但医学界认为它并非由单一原因引起,而是多种因素共同作用的结果。

  • 核心病理:内耳中充满一种称为“内淋巴”的液体,它被不断地分泌和吸收,以保持动态平衡。当液体的产生过多或吸收障碍时,就会导致内淋巴液过量积聚,即“膜迷路积水”,从而引发一系列症状

  • 可能诱因与风险因素

    • 遗传因素:部分患者有家族聚集倾向,约10%-50%的患者可能有遗传背景

    • 免疫反应:自身免疫性疾病可能是一个风险因素

    • 头部外伤:头部或耳部的外伤史也可能与之相关

    • 病毒感染:某些病毒感染被认为可能诱发该病

    • 其他疾病:罕见的如甲状腺功能减退、梅毒等也与美尼尔氏病有关

药物疗法

可用药物有:镇静剂、血管循环促进剂、神经机能赋活剂,或藉胺基配糖体“健他霉素”对于内耳神经破坏,来治疗顽固型梅尼埃病。

其他治疗

  • 建议患者应减少摄取盐分,亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等。
  • 禁用烟、酒、咖啡茶等刺激品。
  • 减少情绪的起伏。

2026 3 16


Thursday, March 12, 2026

陪伴同行組第一次分享會

 好高興認識大家,來自不同崗位,不同國家。這裏update Alice:

ELAIN:

香港撒瑪利亞防止自殺會義工

面對的挑戰:照顧患重病的姐姐,同時身體也出現痛症

Teresa:

香港撒瑪利亞防止自殺會義工

面對的挑戰:照顧年長多病的媽媽

Quiny

資深的精神科護士,生命教練

Donna Wong

一位身心治療師,注冊催眠治療師,夢境治療師。

面對的挑戰:如何照顧好友精神疾病,dementia的媽媽,又不會burnout

DONNA的感悟:

今晚第一次分享會,大家一見如故,每個人都有自己的故事,人生體驗,自己的挑戰。大家互相支持,鼓勵,好溫馨,好感動。

我做個案,分享這8年多照顧媽媽的心路歷程。感到有些疲累、burnout。媽媽兩年多前患癌症,以往有抑鬱和bi-polar,加上近年來的腦退化加劇。

以前也不時會和媽媽爭拗,最後也解決不了問題,自己都病倒。

雖然寫過很多照顧DEMENTIA的文章,但面對dementia日趨變差媽媽,真的不容易。我提醒自己:

面對老人家情緒巨大波動,必須隨時安頓好自己的心,調節自己的情緒,才有能力照顧好媽媽。

要懂得愛護自己的身體,這需要我突破自己的拯救者心態,保持一定的健康界限。

帶著慈悲和愛,我常常安穩自己,和自己說:媽媽是病人,她自己都不想發脾氣。

同時自己有情緒困擾,失眠,一定要找人傾訴,幫助自己減壓,也得到別人的安慰和幫助,非常重要。

今天的分享,收到大家的愛、支持,鼓勵和建議,真正感到我們的力量 - 陪伴同行的力量!

Teresa分享的卡:



我的冥想script

讓我們做一個冥想,簡短的靜心,回到當下,回到自己內在。

輕輕閉上眼睛,溫柔地把雙手放在胸前,深深吸氣,慢慢呼出去,吸氣,呼氣。
感受身體的感受,心臟的跳動,感受呼吸的節奏。

每次吸氣,感受新鮮空氣注入身體,氧氣在血液中流動。每次呼氣,廢棄,二氧化碳排除,身體都越來越放鬆。自己在charge電。

每次吸氣,彷彿自己被宇宙大愛所擁抱,每次呼氣,內在的不安,焦慮和恐懼都遠離一些。

每次吸氣,注入更多慈悲心,同理心,每次呼氣,身體,心理,安頓下來,身心安頓,回到當下,回到內在,回到愛的懷抱。

放鬆,放鬆,
此時此刻,身心安頓,回到內在,回到愛的懷抱。

參考:

陪伴他們走完山洞

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/06/blog-post_11.html

照顧長期病患者的作戰

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/04/blog-post_18.html

探索腦退化、柏金遜症與夢境的關係,與腸道健康的關係

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/07/blog-post_28.html

2026 3 10





Sunday, March 8, 2026

肌肉酸痛和尿頻大大減少 - 22次排毒記錄

兩天時間,完成了我的22次深層排毒,第一天,我和朋友們一起做, 打球,做拍打和各種運動。

今天,我自己繼續做,第一次嘗試用行山和打乒乓球作爲運動部分,也在山上做八段錦氣功和跑步。

 深層排毒,如同細胞更新,長出新嫩的皮膚來。


效果:

飛蚊症減少。這是每次排毒都有的結果。

說明使用的排毒產品非常抗氧化,排毒后眼睛清亮很多。乾眼症舒緩,輕草堂和肽對眼睛視力提升都非常有幫助。

尿頻大大減少。説明排毒的確可以預防和治療糖尿病,記得Kayson 老師從嚴重心臟病,冠心病,糖尿病的併發症走出來嗎?就是通過長期的排毒!

皮膚光滑一些,白净一些。

Kayson 老師工作坊 《爲什麽要排毒?》

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/08/kayson.html

最近參加壁球訓練班,運動量超大感覺肌肉勞損嚴重,周身酸痛,
排毒后,酸痛也大大減少!

身體好像充電一樣!Detoxification is a resetting, rejuvenating process of our body and mind.

細胞修復會更加快,這些效果會慢慢看到。


爲什麽要排毒?

這裏有事實,有理論,有實踐:

宿便,毒害在哪裏?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/04/blog-post_28.html

探索大腸健康對人體的整體影響

https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/01/blog-post_28.html

排毒十大功能
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/08/blog-post_62.html

排除了什麽?看到了什麽?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/10/blog-post_61.html

體重管理和免疫系統疾病改善
https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/02/2025-2-22.html

連續血糖測試的結果分析與啓示
https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/10/blog-post_27.html

膽石和膽垢
https://www.donnadreamhypnosis.com/2023/04/blog-post_16.html



2026 3 8

Saturday, March 7, 2026

夢境 - 蕰藏生命的原動力


 

解夢的目的


每次看到解完夢的朋友們找到自己真正的渴望,聆聽到自己心底的訴求,知道自己真正的需要,然後拿出行動力勇敢地去實踐夢境的insights,夢境中的夢想,那種原動力是那麽的有力量,我打出心底爲他們感到幸福和欣慰。

夢境力量勢不可擋,既然夢想已經在夢中做了成功的rehearsal,
執行力就變得自動ball,至少自我心理障礙被清除,去追夢,事半功倍。

夢的類型

另外,在我所解過夢的類型中,最多的是生離死別夢,
哀傷夢,或拜祭先人前後帶出的潛意識情感,情緒,思念,願望,內疚和反思

夢者不論是老人家還是小孩子,中年還是年輕人,
我都聽到内在孩子在傾訴埋藏在心底的渴望,
如渴望父母的愛和贊美,
渴望父母的和解,
渴望他們一生恩恩愛愛,
渴望父母身心連結,
或回到他們的懷抱,得到他們的撫愛。

更深層的意義,那就是夢境和現實息息相關。

夢境仿佛在懷念親人,希望得到他們的愛,但更深層insights,
可能是想親密關係的改善,希望得到家人的理解和更多的關心照顧。

曾經先生就有不少這些夢,提醒我要珍惜夫妻相處的光陰。
人走了,一去不返...

留下一個個夢境,充滿内疚和遺憾。

我的人生體驗和經驗,幫助更有同理心去和夢的主人同步,
進入他們的内心世界,引領他們走出夢境,
成爲現實世界和潛意識世界的橋梁。

找到夢境一層層的含義和來歷,
一步步和自己的夢境,潛意識的家庭產生連結和共鳴、共振。

夢境,潛意識的最貼心的朋友和老師,内在父母。

如果一個夢境沒有完成它的使命,或沒有完全被讀懂,它們會一次又一次探訪我們,直到學懂為止。
它們會用不同的場景故事,來和我們對話,只是我們沒有留意或及記不住。
但清醒,現實中,有覺察的話,會看到夢境的影子,一直影響我們,那就是潛意識。
潛意識比意識更清醒。
聽聽香港電台的訪問,一問一答,解答了很多人的疑惑,令你生命敏感度提升!對夢境的敏感度提升。





夢境你來做什麽?


夢中解夢,平衡心理




2026 3 7

Sunday, March 1, 2026

不完美中找到完美 - 植物的真我

深圳鳳凰山森林公園脚下

每次走在山路上,都會樹葉花朵的百態所吸引。
完美的定義是什麼?
看看這些植物。
在同一枝上的5片葉子,有一片明顯有病,提早變色。



第二個圖中,同一樹枝上,也有紅綠之分。
她們都有自己生命旅程,她們的美麗。
不一定和其他一樣。
最後那顆乾枯的蕨類植物,
還是很挺立地,沒有倒下。
生老病死,生命的進程。
在生命不同階段,做一片葉子,
一束花朵,
呈現真實的自己,好好活着,
就是美麗和幸福。
大自然是我們的老師,
它們教曉我,
不完美中找到完美,才是最美。
從不完美中走向完美,就會進步。
因為根本就沒有完美。



想到這段話

https://youtube.com/shorts/lyK8ixbhncw?si=BRO5tR7J_aNTQk2Z

愛自己是選擇,不需做給任何人看,做給自己看,對自己生命負責任。
https://youtube.com/shorts/7ALz1nPoMls

行山的感悟集

愛花,特別是大自然的花。
每朵花都好像在和我們微笑,送上大自然的祝福。
生命對它們總是短暫的,但也可以展現最美麗的時刻。
它們令我感受活在當下的能量。
大自然總是以自己最真實的狀態出現,毫無面具,完美的紅葉也好,爛孔的紅葉也好,都是自己一部分,生命的過程,展現最完整的自己。
每次行山,都向大自然學習,學習接納不完美的自己,走向完整的自己,a better self.
Nature always reveals itself in its truest form, without pretense.
Whether flawless crimson leaves or those with holes, each is an integral part of its journey—a life process that unveils its most complete self.
Each hike is a lesson from nature: learning to embrace my imperfections, moving toward wholeness, toward a better self.
English translation by DeepL








2026 3 1