語言學家，Dr Alice Howland 剛剛過了五十歲生日，人生最精彩的時候，發現自己患有遺傳性，早發性腦退化症，事業正處於高峰，卻發現自己有時不知自己身處何方，上課不記得自己下句要講什麽，甚至不記得最簡單的單字，慢慢，連自己的名字，生日也忘記了，最後連忘記自己是誰…
“Still Alice”，《永遠的愛麗絲》，感人深省的演講……我翻譯成中文，渴望分享給更多有需要的家人和患者！
電影 “Still Alice”, 《永遠的愛麗絲〉》, 喚醒世界對身邊患有Alzheimer's disease，腦退化症朋友，家人的關注。 也展示了人性最真實，最美麗的一面。
以下是Alice的演講，帶著我們去感受這個病帶來的身體退化過程,感受她內心的掙紮、焦慮、不安、無奈，脆弱，更加感受到他的堅強，面對如何面對不可預測的困境。
疾病，如何可以保持心境平靜，溫柔，堅毅的態度。如何可以仍然活在當下！
My Chinese translation and reciting of the speech ：
詩人伊麗莎白Bishoponce寫道：“失去的藝術不難掌握：許多事情彷彿蘊藏了失去的意圖，它們的失去不是災難。
我不是一個詩人，我是一個生活在早發性腦退化症的病人，作為這種人，我發現自己每天都在學習失去的藝術。失去方向感，失去的物件，失去失眠，但重要的，失去記憶力...
我的一生不斷累積記憶 - 他們儼然成為，我生命中最珍貴的財產。我遇到了我的丈夫的那晚，我第一次把我寫的教科書拿在手裡。生兒育女，結交朋友，環遊世界。
我在生命積累的一切，我如此努力經營的一切 - 這些林林總總，現在都被剝奪去了。
你可以想像，或者你知道，我正處在地獄。但它正在變得更糟。
當我們離我們曾經那麼遠時，但我們已經今昔菲比，誰能認真對待我們？我們奇怪的行為和笨拙的句子，口吃，改變了別人對我們的的看法，也改變了我們對自己的看法中。
我們變得可笑，無能。滑稽。但這並非我們，這是我們的疾病。和任何疾病一樣，有它的原因，變化，還有根治的機會。
我最大的願望是，我的孩子，我們的孩子 - 下一代 - 不必面對我面對一切。但目前為止，我還活著。我有我愛的人。要做的事情與我的生活。
我恨我不能記住事情，但我也有開心喜悅時刻。
請不要以為我很在受苦。我在努力。努力成為周圍的一部分，和從前的我保持連接。活到這刻，我告訴自己，事實上，我唯一能做到的，就是活在這刻。
我不會對自己太苛刻，不會逼自己一定要掌握失去的藝術。
有一件事我要盡力記住的是我在這里和你們的分享：
它會消失，我知道它會消失。它可能明天就消失。但是，今天的演講對我意義重大！今天的演講，就像是我以前如此雄心勃勃的對與人溝通的著迷。
“我的昨天在消失了，我的明天不活動，我為每一天而活了。我活在這一刻。我會忘記我站在你面前，並發表演講。但因為我明天會忘記一些，並不意味著我今天不可以活在當下。我今天也會忘記一些，但這並不意味著今天對我不重要。
“我的昨天消失了，我的明天是不確定的，我可以做的，就是活在這一刻。
謝謝給我這個機會。就對我意的重大！謝謝。
每次聽完Alice的演講，我都有新的感觸：生命短暫，也可以很美麗，就像是蝴蝶，不是悲哀。接受生命中的一切挑戰，接受生命中不可控制的事情， 過去的光輝和幸福，仍然屬於自己，不因爲身體變化被抹殺；但抱著過去的光輝不放手，悲哀自己的失去，繼而折磨今天的自己，影響今天的情緒和幸福。
面對生命不能自己控制的事情，就要接受和學習適應。適應變化，這是最重要的survival skill
生命中可以控制的，是我們自己情緒和態度。也決定我們的心理質素，身體適應能力和恢復能力。
家人無條件的愛和包容，是病人的最大支持和安慰。
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「場仗打唔完 一定要幫自己加油」 過來人：回想他病前各種美好 動力重燃 |
【明報專訊】中年人患上廣被以為是「老人病」的認知障礙症，於家人而言，是打一場莫名其妙的仗。杜太的丈夫50多歲便出現相關病徵，除有記憶力衰退的典型徵象，更現脾氣暴躁及種種怪異行為，杜太表示，作為照顧者要抱樂觀心態，有需要亦一定要向身邊人求助，「我呢場仗係打唔完，所以一定要（幫自己）加油」。
中風後性情變 輾轉確診認知障礙
杜先生在2004年51歲之齡突遇急性中風，多次大手術後，面對短暫失憶等後遺症，經過杜太悉心照顧一年多，身體逐漸康復，未料卻突然「性情大變」。
杜太憶述，丈夫由一名從不說粗言穢語、孝順顧家、與她相敬如賓的謙謙君子，轉變成另一極端：每每不問因由以粗言惡語對待、與父母大打出手。在「家嘈屋閉、永無寧日」情况下，杜太常成「磨心」，「很無助，每晚獨處偷偷地哭，不禁擔心自己有抑鬱」，但她當時以為「後遺症」會隨時日消失，「一直緊抱希望」。及至2011年，輾轉下當時58歲的杜先生終確診患有血管性認知障礙症，「這又令人接受不了，這麼年輕怎可能有老人癡呆？」
隨性情大變而來的，是杜先生的怪異行為，如偷走茶樓的筷子架、餐廳的餐具；走到街上，會執意地收拾坑渠的垃圾放進垃圾桶，又會拾起煙蒂吸起來，甚至攤開雙手向途人「行乞要錢」等。杜太表示，一切改變令她難以理解，向醫生訴說也只有「咁你睇緊啲」的回應。她形容生活已成「24小時的角力」，要每日緊盯丈夫，「只有我自己激心，但佢好快唔記得，所以要自己調整心態，太多事激氣不來」，逐漸接受「千變萬化」的丈夫，「今日呢個應對方法得，下一次已無效，要見招拆招」。
指社會認識貧乏 遇歧視目光
杜太認為，照顧中年認知障礙症患者與老人患者有所不同，社會對其認識甚貧乏，丈夫的情形仍有家人未能接受，街上亦不乏莫名的歧視目光，加上中年患者仍有行為能力，「行得走得，不忍心他困在老人院度日，但自己亦因而疲於奔命」。杜太又稱，當感到疲憊沮喪時，只要回想丈夫患病前的各種美好，再向身邊人傾訴，便會重燃動力，照顧需要她的丈夫。
明報記者 利君雅
16 2 2017
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http://www.jccpa.org.hk/filemanager/common/images/mediaenquiry/2015/Misconceptons%20about%20dementia%202015%20-%20Factsheet%20for%20Press%20(v2%2020150915).pdf
香港人對腦退化症的認識 2015 年調查
Whole speech and meditation:
My Chinese translation and reciting of the speech by Donna Wong：
有一位詩人叫做伊麗莎白，她讲到：“失去的藝術不難掌握：許多事情彷彿蘊藏住失去的意圖，它們的失去不是災難。
香港人對腦退化症的認識 2015 年調查
Whole speech and meditation:
這不僅是一個真實的故事，不僅是一位哥倫比亞大學教授的故事，而且是千千萬萬患腦智障人士的故事。
电影里面，语言学家，Dr Alice Howland 剛剛過了五十歲生日，人生最精彩的时候，发现自己患有遺傳性，早發性腦退化症，事業正處于高峰，她發現自己有時不知身處何方，上課不記得下句要講什麽，甚至不記得最簡單的單字，慢慢，連自己的名字，生日也忘記了，最後连自己是誰都不知道了…
電影 “Still
Alice”, 《永遠的愛麗絲〉》, 喚醒世界對身邊患有Alzheimer's disease，腦退化症朋友，家人的關注。 也展示了人性最真實，最脆弱，但又最美麗的一面。
以下是Alice的演讲，她带着我们去感受这个病带来身體退化過程, 感受她內心的掙紮、焦慮、不安、無奈，脆弱，更加感受到她的堅強，如何面對不可預測的困境，疾病，仍然保持心境平静，溫柔，堅毅的態度。仍然活在当下！
My Chinese translation and reciting of the speech by Donna Wong：
有一位詩人叫做伊麗莎白，她讲到：“失去的藝術不難掌握：許多事情彷彿蘊藏住失去的意圖，它們的失去不是災難。
我不是一個詩人，我是一個早發性腦退化症的病人，作為這種病人，我發現自己每天都在學習失去的藝術。失去方向感，失去的物件，失去睡眠，重要的是，失去記憶...
我的一生不斷累積記憶 - 他們已经成為我生命中最珍貴的財產。例如，我第一次遇到我丈夫的那晚，我第一次将我寫的教科書拿（Bon）在手中。生兒育女，交結朋友，環遊世界。
我在生命積累的一切，我如此努力經營的一切 - 林林總總，現在都被剝奪。
你可以想像，我可能正處在地獄。但情况比想象更坏。
當我們的光辉数月好像离我们那么远，当我们今昔菲比，谁可以明白我们？我們奇怪的行為和笨拙的句子，口吃，可能改變了別人對我們的的看法，也改變了我們自己對自己的看法。
我們變得可笑，無能。滑稽。但這並非我們，這是我們的疾病。和任何疾病一樣，有它的原因，變化过程，也都有它根治的機會。
我最大的願望是，我的孩子，我們 下一代 - 不必面對我现在面對的一切。但目前為止，我還活著。我有我愛的人。要做的事，同我的生活。
我恨我不能記住事情，但我也有開心喜悅時刻。
請大家不以為我在受苦。其实我好努力。努力成為周圍的一部分，和從前的我保持連接。活到這刻，我告訴自己，事實上，我唯一能做到的，就是活在此刻。
我不會對自己太苛刻，更不會逼自己一定要掌握失去的藝術。
但有一件事我要盡力記住的是，今天我在這里，和大家的分享：
它會消失，我知道它會消失。它可能明天就消失。但是，今天的演講對我意義重大！今天的演講，就像是我以前如此雄心勃勃地與人溝通那种着迷。
“我的昨天在消失了，我的明天也不确定，我為每一天而活着。我活在此刻。我會忘記我站在你面前，發表演講。但因為我明天會忘記，並不意味著我今天不可以活在當下。我今天也會忘記一些东西，但這並不意味著今天對我不重要。
多谢大家給我這個機會。这个对我意义重大！多谢大家。
每次听完Alice的演讲，我都有新的感触：生命短暫，也可以很美麗，就像是蝴蝶，不是悲哀。接受生命中的一切挑戰，接受生命中不可控制的事情， 過去的光輝和幸福，仍然屬于自己，不因爲身體變化被抹殺；但抱著過去的光輝不放手，悲哀自己的失去，只会折磨今天的自己，影響今天的幸福。
面對生命不能自己控制的事情，就要接受和學習適應。这个可能是永远的ALICE给我们最大的启示！
生命确实有好多事情不是我们剋可以控制，但我们可以控制我们的思想，情緒和態度。这些，決定我們的心理質素，身體適應能力和恢復能力。也决定了我们的命运！
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