Monday, August 29, 2016

面對生命中的恐懼 - 内在同理心的建立 (總結:第一部分)





龔老師心理劇工作坊 - 面對生命中的恐懼 
(27, 28 August, 2016)

龔老師,感謝您又一次帶領我們經歷人生探索,每一個故事劇都是一個提醒和借鏡,看到自己的恐懼。


感恩每一位主角的貢獻,感恩選我做配角:“媽媽”和“恐懼”,他們是不少做媽媽的寫照。這次經歷,令我有機會從別人的角度,感受別人的感受,感受恐懼的感受。我在想,如果是我,我會怎樣?有沒有其他選擇?而劇中,這些“恐懼”,做了自己的選擇:感受,擁抱,明白,放下,Move forward!


兩天的課程,我深深感受到:恐懼並不可怕,可怕的是不去聽,不去理,刻意忘記,壓抑,結果是,潛意識會將恐懼投射到人生的各個層面,親密關係,工作關係和身體健康。


又一次,我對恐懼有多了一些同理心:恐懼是一種自我保護,出發點是愛要我们爱自己!通過夢境,情緒和痛症,不舒服的感覺和疾病,千方百計要我們感受恐懼的存在,它想我們擁抱它,接納它,了解它,利用它來解決生命的課題。一旦接納自己的恐懼,恐懼就會消失,噩夢也隨之離開,回歸身心安頓狀態,智慧和創意才能發揮,人的自我療愈能力就會啟動,達到身心靈平衡,活出夢想的自己,無限可能性的自己。


龔老師,真的很佩服您的心理治療的功夫,每個主角的情況,都可以很快找到適合的方法演繹。

第一個情況是夢境,憑你的直覺和洞察力,你看到這個baby就是像徵著自己的內在小孩。通過主角和自己一系列對話,對自己產生極大的同理心,找回自己失去的爱❤和被肯定,做自己的內在父母。非常感動。

感謝主角在龚老師的引導的下的反思,給我們上了一堂寶貴的親子教育,明白孩子的童年最需要的是情感上的連接,是關注和無條件的爱❤。

也提醒我們雖然不能改變過去,但接納自己的過去,受傷的小孩就得到療愈,就有力量面對挑戰,好好的活在當下。 

很喜歡心理劇,因為它充分發揮每一個人的智慧,龔老師的功力加上集體潛意識的力量,達到集體療癒的效果。課程激勵我不斷嘗試,將心理劇手法和理念靈活地應用在催眠,解夢課堂和工作中

非常享受這次生命的探索,會繼續向龔老師學習,向大家學習。








https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10207117610844124&set=pcb.10207117541482390&type=3&theater


Reference:http://wiki.mbalib.com/zh-tw/心理剧
http://www.zwbk.org/zh-tw/Lemma_Show/199153.aspx


龔萬侯老師心理劇工作坊
2016年8月27& 28日 (星期六日兩天)
面對生命中的恐懼
假想你開始嘗試冒一點險,一腳踏進你的恐懼,會是如何?
假想你向前多跨出一步去追求你的夢想和欲望,會是如何?
假想你盡情去體會愛,去尋找圓滿的情感,會是如何?
你的世界會變成怎樣?
那將是一個沒有恐懼的世界。
乍聽之下或許有些不可思議,
其實生命遠比你願意去體會的更豐富。
當你不再被恐懼禁錮,
你會發現生命有如此寬廣的可能。
你的外在與內在都有一個全新的、沒有恐懼的世界等待你去發掘。


29 8 2016

No comments:

Post a Comment