情緒轉化的關鍵

Kenny Lee（DP28）的成長故事

在華山的“快速轉化情緒方程式”工作坊上，Kenny不僅做司儀，還和大家分享了他在DP的成長故事，非常感人。

Kenny 自從上了DP生命領袖課程，做了3屆的DP coach工作，參與年宵義賣和感恩運動，家庭和工作上有了翻天覆地的改變。

最大的改變是學到表達感受，用感受去溝通。作為大哥，以前的Kenny在外從不表達自己的弱的一面，更不懂表達內心世界，影響和同事的溝通。回到家裡，變成另一個人，給家人和朋友也都帶來很大的壓力。

媽媽雖然煮的一手好菜，但他從不沒感謝過媽媽，不懂感恩。和妹妹的關係更是冷淡至極，互相對話的時間渺渺可數，有時妹妹對家人的不尊重，令Kenny很是煩惱和憤怒，兩人為了爭廁曾经打起來；平時在街上見面如同陌生人，互相避開對方。父母見此，都非常難受和擔心。

Kenny問心，其實自己很愛妹妹，必要時，會不惜一切去保護她。但為什麼總是表裡不一。

上了DP課程，他開始真正學會情感溝通，從接受自己的情緒開始。
有一次，妹妹病了，住在醫院，一個人孤零零，Kenny感到很內疚，於是打電話給妹妹，上醫院去探望她。大家見面，雖然不知講什麼好，但妹妹眼睛已紅了，很感動，握住哥哥的手，說：“阿哥，我們可不可以和好啊？！”

這時，Kenny的心中的冰山都被溶化了！

Kenny豁然開朗，他說：其實當人願意放下架子，走出一步，放下自我，好多事情都可以改變。如果我們不抒發這些情緒，不選擇承認這些情緒，這些情緒就會永遠壓抑在心裡，永遠折磨著自己。情緒轉化的關鍵， 在於接受自己的情緒！

這個課程後，Kenny不斷磨練自己，貢獻自己，做生命教練和很多義務工作，Kenny用翻天覆地來形容自己。不論個人，家庭關係和團隊都帶來很大的成長。

Kenny的成長故事，激勵我們將DP精神傳出去，學習接受情緒，擁抱內在的自己，用愛和關懷，謙卑和包容態度待人待己，不斷貢獻社會，活出自在和精彩的人生。

Story by Kenny
Written by Donna Wong ( DP 25)
24 7 2015