百分之90的疾病，
心病導致。
可能是長期的哀傷，
内疚，憤怒、仇恨、焦慮，羞恥，妒忌...
一個個心結，
把我們的心臟都綁住。
身體器官和細胞，
怎不會慢性發炎。
養身，始於養心。
心有多寬，路由多濶。
心寬一尺，病退一丈。
養心，培養慈悲心。
對自己有慈悲。
才有能力愛別人。
原諒自己，才能寬恕別人。
放過別人，
不是認同別人的錯誤，
而是騰出空間，
給自己一些平靜。
我們不認同別人的行爲，
但我們仍然可以愛別人，
那是一份寬柔的心，給人機會成長，
也給自己機會安頓。
最好的養生，是寬恕原諒，
放下執著，回歸内在，
身心安頓，
送給自己最好的禮物。
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2026 1 10
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