血糖控制正常，就不會有糖尿病并發症嗎？

沒有糖尿病，就不會胰島素阻抗？

血糖控制正常，就不會有糖尿病并發症嗎？不會有心臟病嗎？

糖尿病并發症、心臟病是否與血糖數據的關係成正比？

用生命換來的教訓：

看看我的探索：

血糖正常，就不會有糖尿病并發症嗎？

糖化血紅素正常，就不會有心血管疾病嗎？

這是很多人，特別是糖尿病人的誤區！

也是傳統醫療系統都沒有認真去想過：

嚴格吃藥，未必能避免或降低心臟病的爆發啊！看看：

要預防疾病，不能只靠藥物，要靠自己去管理！

藥物：要看怎麽吃，有沒有自身去改變自己的生活習慣和情緒、壓力的調節能力！

先生今年4月21日離開了我們。

帶著沉重的心，鼓起勇氣，最近從頭清清楚楚再閲讀先生的藥物説明書，查GTP，結合現實中的大量糖尿病人的情況，我真的心驚膽戰！好多副作用！

雖然他們都一直吃藥，生命終結之前所經歷的痛苦 - 截肢，洗腎，皮膚病、眼睛疾病、嚴重腦退化、癌症等等，林林種種上百種免疫系統的疾病，一樣發生！因爲所有藥物都有毒，吃的越久，越多，毒素更多！

胰島素阻抗就越大！

抑制的血糖，但沒有排走藥物毒素，傷肝、五臟六腑都破壞了！

腸道益生菌也越來越少，免疫力必然下降！

換句話説，沒有去治療源頭，沒有去排走導致糖尿病四高，和各種免疫系統自我攻擊的毒素，更加沒有給與足夠的營養， 特別是蛋白質， 并發症是必定發生，遲早會發生！

先生的情況，再一次如我常常説的：

千萬不要只看數據，要看症狀！先生的數據不錯啊！但又如何？

我自己就沒有糖尿病，但也有胰島素阻抗，這是通過24小時，連續12天的測試看到的！

70%的人有糖尿病前期或糖尿病！只是沒有理會或沒有測試，不知道！

低於5.7%，沒有糖尿病，不代表沒有胰島素阻抗

有些糖尿病患者，糖化血紅蛋白只有6.5%，已經開始有糖尿病的并發症，如皮膚病，糖尿脚

從“天蠶脚”到恢復正常皮膚的過程 - 糖尿并發症治療

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/02/blog-post_22.html

參考：

藥物的毒素與排毒的重要性 -排毒系列

https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/11/blog-post_13.html

隱形殺手 - 胰島素阻抗

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/10/blog-post_4.html

連續血糖測試的結果分析與啓示

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/10/blog-post_27.html

爲什麽我會堅持做排毒？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/11/blog-post_17.html

癌症 + 糖尿病身心治療的故事

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/03/blog-post_28.html

心臟病癌症中風與三高、糖尿病的關係

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/07/blog-post.html

作爲一個心理治療師，爲什麽去做健康管理？

https://www.donnadreamhypnosis.com/2025/07/blog-post.html

排毒和小分子肽：綫粒體活化、修復和保護

https://www.donnadreamhypnosis.com/2024/06/blog-post_23.html

很喜歡看這位醫生的分享：

https://www.youtube.com/watch?v=mos--hW9Cuc

沒有糖尿病，不代表就是健康，70%的人都有胰島素阻抗
也會導致動脈阻塞，血管鈣化

鈣化分數越高，心臟動脈阻塞就越高，心肌梗塞機會越大

一下統計，參加者都是沒有糖尿病的人，但結果是：

最左邊： 糖化血紅蛋白只有4.9% ，也有一點機會心血管堵塞，雖然很少

最右邊：只有6.1%，雖然還沒有界定為糖尿病，但心血管阻塞和全身血管阻塞也可以非常嚴重

那麽，如果你的血糖數值非常正常，但你有各種其他免疫系統問題，如皮膚潰爛，腸道常常發炎，飯後常常打瞌睡，容易累，都可能是心血管出了問題。

以上醫學統計，的確證明

我幫助糖尿病人和免疫系統疾病的朋友做排毒是對的！因爲是源頭處理，不是抑制血糖，而是從根本上改變一個人的身體細胞的健康。排走坏細胞，更新細胞！

糖尿病的關鍵是改變惡習，排毒和營養，還有情緒管理！

這是我爲什麽要做身心整合療愈的基礎和初心！

2025 8 4

讓愛在家庭流動 - 清理家具帶來的反思系列 （3）

 

先生幾年前從報紙上剪下來的句子，過膠，放在桌子上，也分享給我。我當時很感動。看得出他渴望家庭有愛的流動。

這幾年被太多東西蓋住，但這些教誨，一直是我的修行方向。

今天被我找到。很欣慰、心想：如果可以回到過去，我會怎樣做的好些...

懷念先生，繼續學習深度溝通，

讓愛在家庭流動。

《讓愛在家庭流動》課題的參考：

感人肺腑的故事工作坊 - 《讓愛在家庭流動 工作坊》分享 （4）

《讓愛在家庭流動 工作坊》的分享和反思

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/4.html

故事的力量 - 《讓愛在家庭流動》工作坊分享 （ 3）

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/3.html

擁抱 -身體愛的流動和療愈

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_80.html

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_15.html

《反轉情緒 擁抱情緒 走出情緒》

寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 （之三）

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_80.html

擁抱 -身體愛的流動和療愈

寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 （ 之二)

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/03/blog-post_13.html

掌控自己的喜怒哀樂

寫在《 讓愛在家庭流動 》工作坊的準備之際 （ 之一)

2025 8 2

如果今天是最後一天 - 清理家具帶來的反思系列 （2）

 如果今天是最後一天

我每天都在清理家居30多年的物件，常常有些話在心中迴蕩：

如果我只有30天活著，

或

今天是我最後一天，

我有什麼要做？

什麼對自己最重要？最需要？

如何不給後人留下麻煩？

我想留給後人什麼？

我現在可以做些什麼？

什麼是活在現在？

如何讓自己有一個無悔的人生?

今天一大早看到

AI STEVEJ JOBS 一段感人肺腑的speech

https://youtu.be/WIQl3XMMlkI

Steve Jobs 的AI speech, 也是講溝通，深度的連結，深度溝通，我看過他的自傳書，他內心真的好多遺憾。這個演講不是他寫的，但的確是他想說的。正正是回應我當下的一些思緒。

我感受到

死亡和疾病是人類最偉大發明：

在它們面前，人人平等。

我們變得渺小，脆弱，同時內心變得強大。

在十幾天醫院的時間，我很久沒有看到先生那種平靜，安定，謙卑，雖然無奈，忍受難言的病痛。

以往的他也有固執，煩躁，恐懼和焦慮，當下的他，

叮囑家人不要重蹈覆側，認同我的工作，鼓勵孩子追求夢想...

一切，提前到沒有入院之前，提前5年，如何做到？可以做到！

那就是，每次有猶豫，不安，焦慮，壓力，想想剛才自己提出的幾個問題：

如果今天...

這是非常好的自我coach！看看：

https://youtu.be/WIQl3XMMlkI

Early morning, I happened to see this video. AI Steve Jobs speaks to us how to use AI to make us more connected rather than more isolated.

我的一些理念 - 從心理療愈到身體管理

Acceptance creates peace,  freedom and courage to change 

接受自己的原生家庭和接受生命中的改變，不可改變的事實，是生命的突破，是愛自己，是MOVE FORWARD

接受 現實，接受我是誰，

接受不是什麽都不做，更不是躺平，而是：

我如何看變化：

一位年輕的佛教大師仁波切教曉我：

我的人生哲學：

在covid-19 的日子，每天都有人要隔離，有的人因爲獨自隔離，焦慮抑鬱爆發，我寫下以下感悟和鼓勵，今天看來，倍感親切，也是和自己的對話和勉勵：

特別是下半部分：

我的心理療愈的理念

我的健康管理的理念 

身心合一 心理質素和健康體質息息相關

一位癌症親人離開前送給我的心底話：

參考：

當我開始愛自己 ... 《愛自己系列》

什麼是真正愛自己？這也許是每個人一生的課題。

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/09/blog-post_20.html

願與大家共勉，一起成長。