什麼是mindfulness power, 潛意識的能量？通過自我催眠， 或 meditation， 我們可以發揮出很多內在的潛力，解決自己的問題。這次美國上課，親身目睹很多成功人士對meditation，（Another term of self-hypnosis）都給予很高重視。視為自我潜能，創意的解放！
學習催眠，做催眠治療師，最大的心願是 promote, 分享如何用Mindfulness - 內在能量，資源，自我掌控, 包括自己的身體和精神狀態。帶給大家自我催眠對提升身、心、靈平衡d體驗，心靈上的滋潤。
很欣慰，學了催眠，和解夢，無论何时何地，都可以幫助自己，家人和有需要，有興趣的朋友。
這次在美國的一個家庭聚會，了解到老人家失眠問題嚴重，我嘗試用催眠，給他們自信，讓他們了解潛意識的力量，靠自己去解決睡眠問題，可以不靠sleep pills。
所有的催眠都是自我催眠。整個過程，我讓自己也很好地放鬆一下，完全放鬆。
令我興奮的是，這是我第一次用普通话做催眠。给他们带来亲切感, 投入感。催眠很讲究语言的应用。Speak their language!
我成功地幫助兩位上了年紀的親人，年近80的婆婆進入催眠狀態，他們都真的體驗了什麼是催眠。成为她们一生中的第一次经历！
其中一位是我的媽媽，以前我給她做的催眠，她都沒能進入狀態，這次，她在外面笑聲陣陣的情況下，不僅可以進入狀態，還睡著了，發起夢來。感觉真美！这肯定是她人生的一个大突破！
另一位婆婆，飽受失眠之苦，這次，她告訴我，外面的聲音她慢慢的完全聽不到了，只聽到我的微微的聲音，身體放鬆到不能動，如初睡的狀態一樣。體驗到催眠是那麼美妙，神奇，令她喜出望外，對自己的掌控能力提升開始有了信心！
這一晚，經過催眠，我的喉嚨痛也消失了。自己也睡的很深！確實，每次幫別人催眠，也是幫助我自己放鬆， 回到身心平衡的狀態。如果我自己不能進入狀態，這不是在做催眠！
在學校催眠的課程中，有一個說法是老人學習催眠是很難的，上了70就不要想學催眠了。但我不相信這個宿命，我的第一次催眠課程就是開給退休認識的。
這次成功，給我很大信心。因為催眠本身是自我催眠，我的工作是像一位導遊，用声音导航，帶著他們進入自己的內在世界，進入自己的身體，感受自己的身體，發揮想像力，享受自己的內在風景，图像，电影，利用自己的內在能力，達到放鬆和睡眠的目的！
我感到，最重要的是我自己完全相信自己，放鬆自己，用自己的感覺去感染別人。
而我一直告訴大家，只要相信自己，就能成功。如何才能相信自己，那就是do nothing, just follow hypnosis instruction, sounds easy, but need lots of practice as focusing on something is not easy, without relaxation conditions!
一旦進入催眠狀態，人就可以自己放鬆了，你的想像力會帶你去到你的心靈深處，無邊無際, 越來越接近夢鄉，然後就睡著了…
催眠是一種學習，需要不斷練習。 Do it yourself! Learn it yourself! Yes, you can!
Try this if you can for self hypnosis learning：
https://www.youtube.com/watch?v=0KawLCp12tk or more here
https://www.youtube.com/channel/UC_eU5c7-rUOMmqUlnfLQ1OQ/playlists
https://www.youtube.com/channel/UC_eU5c7-rUOMmqUlnfLQ1OQ/playlists
No comments:
Post a Comment