Thursday, February 20, 2020

心連心,齊面對

Dear Helen,


這些天,一直想打電話給你,不知你爸爸情況怎樣?還在老人院嗎?心想:此時此刻,你可能多麼需要陪伴和支持。

昨晚大家真摯的分享,聽到你的聲音,感覺你的心情複雜,之後輕鬆些.

Where to find the strongest connection in the world ...


回想起来,有幾點很值得我們反思,沉澱,然後在我們的思維模式上做些調整, to make a better quality of life ,身心安頓的面對挑戰。

1 提高警惕

令我很差異,對這場新冠狀病毒疫情,原來你和弟弟意識上還沒有認真的重視,感恩这次电话,你明白到在于外界接触时帶口罩的重要性;弟弟不帶口罩,對他自己和家人都會帶來感染的風險,相信他会尽快明白,盡快全面的保護自己,也就是为家人。

我在美國的一些親人,特別是我的弟弟,也很不在意這個病毒的殺傷力和危險性,最近我一直在化精神去解釋,盡我的力,請求我弟弟這些日子不要去大陸和亞洲公幹。但有時不是自己可以做到,就盡人事吧。

2 预防情绪的瘟疫

在一起多了,大家的摩擦自然多些,這是每個家庭都可能遇到的問題, you are not alone. Me too.

 You can see this "symptom" -  today's news - 冰山一角:

【明報專訊】武漢肺炎疫情下,學童多留在家中,但有特殊教育需要(SEN)子女的家長因而面對不少難題。協康會指出,家長除了要照顧情緒變差的孩子外,亦難以帶子女一同外出輪候口罩,家長承受壓力,同時面臨口罩不足的問題。協康會建議,家長可利用應用程式等工具,與子女在家時可繼續學習。
協康會行政總裁歐陽偉康表示,過度活躍症的小孩需外出活動,但目前因疫情而留在家中,子女「經常困在家中」引致情緒和行為問題,家長承受不少壓力。協會舉例,部分自閉症患者需按既定日程活動,近期有家長反映因疫情而未能安排子女如常外出活動,子女因不理解情况,會發脾氣和尖叫等。

昨天和你分享后,我写下:

無法擁抱卻離你最近 - 嚴防疫情下的連結

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_95.html

3 活在愛和差異中

弟弟對媽媽的哀傷, 包括長期的內疚和對你的埋怨,直接影響他的行為。我感覺他相當憂鬱,還有些狂躁。也許在加劇,因為最近的事件。

彷彿他還活在過去,過去的不開心,矛盾累积,一直困擾他的今天。

但,他在補償自己對媽媽的做的不夠,透過照顧爸爸,來療愈深切的內疚,把自己全部精神都放在照顧爸爸身上,不希望自己再度後悔。那種對父母深度的愛,淋漓盡致的表現在他對爸爸無微不至的照顧,對你的照顧(煮飯等)我還沒有看見這麼有責任感,孝順的男孩子,扛起一家之主,如同電影中故事。

也許,這時,我們多些看到他的優點,他為家人的付出,他做到你不能做到的事情,心裡會又一陣陣的欣慰和感恩,let go and let him be himself. 就以大局為重吧!大家可以每天和爸爸一起,已經是不容易。讓弟弟去做他心甘情願的事情,補償心靈黑洞的事情吧!


關於哀傷處理的分享:我總結了一下這些年的經歷:

理解生死,跨越生死

哀傷處理的體驗和療愈 - 文章分享


另一方面,我非常感受到你的烦恼和痛苦,特別是被长期曲解的委屈。

不同的性格,不同的思維模式,行為模式,對愛的看法,大家不能同步,價值觀的差異,摩擦常常出現,而且要忍受語言上的粗暴,我们家庭也有这样的经历,而且还在面對。You are no alone.

 也許,這時,我們多些看到他的優點,他為家人的付出,他做到你不能做到的事情,心裡會又一陣陣的欣慰和感恩,let go and let him be himself. 就以大局為重吧!大家可以每天和爸爸一起,已經是不容易。讓弟弟去做他心甘情願的事情,補償心靈黑的事情吧!

另一方面,我非常感受到你的痛苦,特別是被长期曲解的委屈。


不同的性格,不同的思維模式,行為模式,對愛的看法,大家不能同步,價值觀的差異,摩擦常常出現,而且要忍受語言上的粗暴,我們家庭也有這樣的經歷,而且還在面對。 You are not alone.

我們不能改變別人,就改變自己,又想起我最喜歡的其中一部電影,我們曾經一起觀看,深刻的分享,再來讀下我們一起經歷的故事吧:

天堂小屋電影工作坊 - Forgiveness Journey

當電影遇上夢境,電影治療遇上夢境治療...那是怎樣的美麗?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/01/blog-post_29.html

天堂小屋電影工作坊 - Forgiveness Journey

https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/02/forgiveness-journey.html

Reference:

Let's understand each other
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/lets-understand-each-other.html

有話好好說
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_98.html

同理心是怎麼來的?

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_20.html

3 讓科學帶領我們客觀坦然地面對

各國科學家,醫學專家,病毒學家和政府開始慢慢對這個病毒多一些了解,也教育人們用科學的態度,謹慎態度代替恐慌和焦慮,代替掉以輕心,過於自信可能带来的灾难。

我最近的文章和轉載文章,可做參考。

新冠肺炎治愈全过程
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_13.html

無私,無條件的愛的人,就在我們身邊

讀了這篇文章,《為什麼新冠肺炎那麼可怕? 》

看看我們身邊的醫務人員,他們面對的危險,他們的無私,無條件的愛...無言感激之餘,我們可以做些什麼?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_18.html

噩夢與李文亮醫生等犧牲者带来的反思

病毒性肺炎為什麼這麼難治療?
https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_8.html

壞事變好事

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_34.html

噩夢中的現實,現實中的噩夢

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_15.html

武漢少女的16天求生日記

如何面對和活出這場戰, 看看這個孩子的日記

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/16.html

洋葱的早上和中午

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_14.html


病毒氣融膠的預防 - 我為人人,人人為我

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_10.html

長者,最需要關注的一群組

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/02/blog-post_50.html

多些接觸美麗的大自然

https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/01/blog-post_28.html

https://www.nejm.org/coronavirus

 Take good care and we can overcome.

With love

Donna



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