Saturday, November 17, 2018

劉老師金句



🎃如果遇到「對立」的情況,可以去看「書名:疾病的希望」

- 如果是「一群人」跟「一群人」是談不出結果的。
- 如果是一對一,還有希望可以談出結果。
- 要很清楚知道「對立」不是「對錯」而是「不同」

🎃生命其實是「了解」和「被了解」。

🎃在愛的背後其實也是「恐懼」,恐懼的是「真實」還是「想像出來的」,需要去深入了了解。

🎃一個高高在上的人溫和了、不代表團隊就可以散漫。把團隊當成成人,相信大家都能做好他們的角色,讓大家能用自己喜歡的步驟完成事情。

🎃生命很重要:「自我對待」,你怎麼照顧你自己?怎麼跟自己說話?

🎃生命很多時候是由經驗而來的。

🎃一個人當你有一種新的觀念、新的作法,你不需要宣傳,你好好的生活,它會自然的的擴散。

🎃我們的重點不是「焦慮不安」,而是如何去關照「焦慮不安的人。」成人力量的我,要照顧和了解內在小孩的我。

🎃焦慮不安是有一個力量想要出來,又有一個力量把它壓回去,想出來,出不來。

🎃生命最大的傷害是「無助」- 內在需要幫助,但是求助無門。

🎃我們是向人學習「如何把自己照顧好。」因為最後能立即幫助自己的,就是自己。

🎃對別人的困難不要同情也不要憐憫,而要尊敬。
- 在心裡面跟對方說,我尊敬你所有經歷的苦難。
- 因為很多時候,憐憫讓人軟弱,尊敬使人堅強。
- 做為一個兒女,要有勇氣面對父母人生的真相。
- 所以尊敬他,而為什麼他值得你尊敬?你要去找出來。
- 首先:問對方有這樣的事情嗎?這個事情對這個人是怎麼經歷的?然後繼續活了下來?又如何生活?後來又跟影響這個人的人如何相處?

🎃不要以為聽人家的故事,是一個容易的事。如果我不覺得你生命準備好了,我是不會告訴你我這一生中發生了什麼事情。

🎃很多時候我們愛護父母、尊敬父母,但其實我們是看不起父母,過度的想要保護父母就是羞辱父母。因為你覺得他們沒辦法接受面對一些事情。

🎃有些人受害於兒女,加害於父母,有些人受害於父母,加害於兒女。

🎃如果一個人一直受制於環境,他會一輩子走不出來。
- 你的童年、父母,像是一個很大的蓋子把你蓋住,但我們知道,這個環境、父母只是上天對你計畫的一部分。
- 關鍵不在於環境,而在老天的計畫。
- 表示環境控制不了我,我可以了解我的環境、透視我的環境。
- 越艱難的環境就能因此成為我的資產,而是一直活在很委屈的環境裡頭。

🎃我們必須去尊敬和尊重這些生命的苦難。

🎃照顧自己、保護自己,讓自己成為一個不可侵犯的人,才能在最惡劣的環境下存活下來。

🎃信仰是很重要的,但信仰是需要透過人去實踐的。但如果你被恐懼使喚,信仰是起不了作用的,因為相信了恐懼,表示連神也起不了作用,又何謂信仰。

🎃如果你不對自己好,別人也不會對你好,或者是別人想對你好,你也不領情。重點還是在於「自己」而不是「別人」的問題。

🎃如果別人不想要被幫助、甚至覺得自己沒有問題,而你去跟他說「你有問題」,你就是在羞辱他。你只要陳述「事情」就好,不要主動提出幫助。
- 真正協助的人是聆聽的人。

🎃你把他當成人他就會勇敢,你把他當小孩他就會軟弱。

🎃面對生命真相會讓人變勇敢。不要繞圈子或害怕面對真相,並敢勇於承擔後果。

🎃我們幫助人最重要的是-他會學會愛自己、照顧自己。如果我都不了解他,我又如何支持他愛自己。

🎃當一個人愛自己,才能談到如何愛自己。如果對方是依賴你對他的愛,他會永遠長不大。

🎃幫助人不要說教,而且要幫助對方帶著身上的事實生活。

🎃 心理治療停留在認知(頭腦)而非落實在心的體驗和感覺,仍然會失控。

🎃寫信和回信是為了學會去接受自己的強烈情緒。

🎃父母已無法將傷害孩子的事實歸咎於孩子,他們就要去面對自己過去被壓抑下來的任何事實與過去。

🎃人最重要的是幫助自己和解救自己的能力,如果這個環境讓我壓迫太大,我就要問自己,難道我還不能決定自己是否還有待在這個環境嗎?如果我夠健康,環境不會影響我,如果我不夠強壯,我就要想辦法先離開這個環境,面對好自己後,再重新回到這個環境。

🎃如果帶著愁眉苦臉在照顧人,其實就是叫別人照顧你。

🎃孩子來到這個世界上不是為了讓父母快樂,是讓孩子自己快樂。父母的喜怒哀樂由父母自己負責,才不會無意識將這樣的責任讓孩子背負一輩子。

🎃每個人要為自己的生命承擔百分之百的責任。

17 11 2018

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