Sunday, December 31, 2017

2017年回顾 with slideshows


2017年是我非常不捨的一年,每一刻,每一片段,都令我感恩,身邊的一切,朋友,經歷,陪伴爸爸的日子,創夢者團隊和我同行的日子...以下分幾個部分,回顧2017年的成長經歷

https://www.facebook.com/donnawinter2000/videos/10210853496078920/

2017年是我們創夢者最多創新的一年。從四次 的《夢境治療工作坊》,
到支持長期病患者的《看電影,說故事》工作坊; 從兩次《讓愛在家庭流動》,
到IVE的《夢境治療與生涯規劃》,再到電影<Me before You >分享工作坊,每一個都是我夢中的呼喚。
感恩團隊夥伴們的無限量支持,一路上有你們的陪伴和參與,才令我有毅力去創作,構思出配合社區,大專的工作坊誕生,渴望和大家在2018年繼續發夢,創夢。


陪伴爸爸最後的日子,永遠懷念的日子,生命歷程的體驗 - 2017 年。

Voice sharing:
2018年的第一天,我們一起分享成長經歷,這是我的部分分享 

2017年是我第一次深刻體驗陪伴至親在生命旅程最後階段的感受;是人生的磨練。從中我學到什麽?分享出來,相信可以帶來啓發,產生共鳴。
如何減輕面對生老病死的痛苦,如何面對大腦退化的挑戰,如何幫助家人度過壓力焦慮,如何走出哀傷,儘快正常的生活,活出爸爸的精神...?


https://www.facebook.com/donnawinter2000/videos/10210855719494504/

從青少年,
到為人媽媽,
到今天,
活出永遠的童年,
追夢的小女孩 ,
好奇的冬冬,歡笑冬冬。
讓內在孩子,出來玩耍。
Ultimately,學習愛自己。





4 hrs
2017年,是學習珍惜生命的一年,珍惜健康,珍惜和家人的日子 ...珍惜生命中的順境,更加珍惜生命中的逆境,特别是支持我的老師和朋友...

31 12 2017

《相愛相親》的秘訣

《相愛相親》 Love Education,張艾嘉的電影,非常深刻,細膩,令人回味!

先看看電影的預告片:Trailer:

                                                                         
                                     


三代人的婚姻和愛情故事,電影裡:

姥姥一代的愛和婚姻是念念不忘的愛,老公離鄉一去不返,自己守生寡幾十年,最後陪伴她的是老公的墳墓,遺體回鄉安葬。這是老公對她的愛的認同,這是最重要,最有價值的,她等到了,一個沒有結婚證書的愛...


电影中,中年人的婚姻是朝夕相對,但呼呼赫赫,貌合神離,相親沒有真正的相愛。很写实,很讽刺,提醒人們真正的愛是什麼?


年輕人的愛情,從老一代,上一代的經歷,學習真正的愛,是放手,是心靈的關懷和體諒,是慈悲和給與大家自由。


姥姥的轉化,好感动 ,电影中,原來,真愛,不需要佔有,而是愛在心中,也把愛 付出去。


母女關係,帶出社會普遍問題,代沟!從中學習互相尊重,體諒,to love is to set free.


夫妻關係,一硬一軟,張力中凸顯大家都是那麼深深的愛着對方,最後太太講出夢境,大家都渴望再來一次...大家坦率,直接表達,多麼有价值。有生之年,能遇上甘苦与共,白头到老的另一半,是最为窝心的。



一場遷墳事件,表面上是私事,私隱,thanks to the daughter exploration, 女儿微微的好奇心,打開姥姥冰封的心,也令微微對家族關係,人性的脆弱,爱情的伟大,和對自己有更深了解。

從姥姥身事, 薇薇好像看到自己影子。好可愛的女孩,一位好勇敢記者。她學懂放手。她的耐心,聆聽能力,真的很佩服。


男朋友睡在棺材一幕,體驗死亡的感覺,消除對死亡無形的恐懼。好感動。他倍加珍惜現在,要活出自己的夢想。

故事的力量,movie Therapy power!

還有很多層次,要慢慢回味,反思,將電影的messages,用在生活中,make a difference.


很喜欢薇薇这个角色,他和三代人的互动,寻找自己要走的路,要的爱情,要的人生
相親不一定相愛,但相愛就一定會相親 ,一生一世的愛,不是霎那的激情,而是慈悲compassion, caring and 長期的understanding, hope和對浪漫的追求 。

Reference:

周志建老師的分享



想不到張艾嘉越來越會說故事了。

能把人與人之間的情感說的如此細膩、深刻、流暢,不簡單啊。

早上去看了「相愛相親」這部電影,很多畫面都叫我紅眼眶。

演員演的真好、很自然。
張艾嘉演活了那個「控制」的媽媽。
生活裡的一切,她都要控制、她是家裡的女王,老公、女兒都要聽她的。
於是女兒一心想離家、想要脫離母親的控制。
丈夫是知道她的。他知道妻子控制的背後,是「恐懼」。於是如此包容她的霸道。這是愛。很深的愛。
演的最好的,要屬那個姥姥(吳彥姝)了,如果她這次得獎(入圍金馬獎最佳女配角),我一點都不意外。
守住一個承諾、一份感情,一座孤墳,守了一輩子的那份堅持,不容易懂呀(對現代人而言),但卻如此叫人動容。
這真是一個「好故事」。😀

每個人,都有自己的脈絡、自己的堅持、屬於自己獨特的關係、情感、經驗。這些,都不是別人可以理解的,除非,你願意「聽故事」。
戲裡,一個堅持「遷墳」(張艾嘉)、一個堅持守墳(姥姥),兩個人都各自有自己堅信不移的相信與情感。最後、甚至不惜打官司、撕破臉。
最後,是「故事」,讓他們彼此理解、和解的。
甚至,到最後、他們都想要「成全」對方。看到這裡,我淚流不止。
是愛,叫我們看見對方。是愛,讓我們可以放下自己與堅持。
經歷了這一切紛爭後,張艾嘉漸漸學會「放手」,也漸漸學會去尊重家人(懂得進女兒的房間要先敲門)。
誰說,家庭不是人間最好的修行場呢?

好電影,莫錯過。
這部片子、值得你進入電影院、細細品味:
品味人與人的關係、還有那無法言說的「情感」。

相爱相亲的剧情简介 · · · · · ·

Thursday, December 28, 2017

看見就是愛


當你只注意孩子的行為時,
你就沒有看見孩子;
當你關注孩子行為背後的感受時,
你就開始看孩子了;
當你關心孩子行為背後的需要和感受時,
你就真的看見孩子了。
透過你的心看見了孩子的心,
這是你的生命和孩子生命的相遇,
愛就發生,
並開始在親子間流動,
和諧而暖人!
這就是真愛你的孩子。
當你只關注自己的行為時,
你就沒有看見自己 ;
當你關注自己行為背後的感覺時,
你就開始看見自己了;
當你關心自己行為背後的需要和感受時,
你才真的看見自己了。
透過內心看見了自己的心靈真相,
這是你的生命和心相遇了,
愛自己就發生,
並開始在自己身上流動,
你整個人就和諧而平靜!

from Friends' facebook 28 12 2017

Wednesday, December 27, 2017

《奇蹟男孩 》 給我的寶貴一課

WONDER Boy, Wonderful Teaching

I really love the movie for it inspires us to learn empathy, kindness and acceptance from kids time, from families and from schools and daily life.


                                                                 
                                                                      Official Trailer

Heartfelt,warm and tearful:
走進戲院,看見一大半都是父母帶著孩子來看這個電影,好感動。電影更加感人, soo touching that I was tearful throughout of the movie... 一部令我從頭到尾笑着哭,哭着笑的電影。


一個出生就面部殘缺, 做了27次手術才能活下来,才能有呼吸能力,聽力和說話能力的孩子 - 10歲的Auggie,第一次進入主流學校,怎樣面對歧視,欺凌?學校,家人,同學的愛是如何幫助他融於社會?他是怎樣接納自己,感動、激勵了所有人成长?



這個電影給我們很多反思:

Parenting :
1)怎樣的父母,就有怎樣的孩子,父母的心態,決定孩子的面對困難的能力!

Auggie從自卑,不明白自己長的這樣而焦慮不安,到坦然接納自己的長相,家人的接納和愛最重要:媽媽說: 每個人都有自己的缺陷,疤痕,你不是醜陋,每个理解你的人都知道,你只是長的跟別人不一樣。
Everyone has marks. This shows where we are going; this shows where we have been. You are our WONDER Auggie.
You are not alone!

當大人懂得接納自己的孩子,孩子就能學到接納自己。

爸爸媽媽放手給孩子去闖世界,100% 相信孩子,同時100%支持孩子,backup孩子,不斷讚美孩子,孩子就有力量面對挑戰。
電影教我们放手,相信孩子有能力面對挑戰,有能力學習獨立,他們是我們的鏡子。


2)家人的愛,學校的support,同學的關懷,是孩子能夠survive 的關鍵。只要身邊有愛,就沒有沖不破的障礙!這個電影裡的學校老師和校長,是關愛的典範!

這個家庭和學校,充滿無限的愛和慈悲,信任和支持,是Auggie力量的來源,成長的動力。是他的blessing!







Kindness

奇蹟的源泉 - 善良

班主任每次上課都會讓學生讀出一個格言:
第一個,就是慈悲和愛!


3)“When given the choice between being right or being kind choose kind.”

班主任提醒同学们要有同理心,“choose kind!”

每個人因為Auggie,更有同理心,更加慈悲,每個人都成長了,一個孩子的奇蹟,感染更多奇蹟發生!

電影裡的Miranda, Auggie 姐姐Via的好朋友,因為父母問題和自卑感,一度和Via疏遠。後來,她的轉變也是驚人,她渴望有Auggie,Via這樣幸福的家庭,她把自己也當成Auggie 的家人,同理,關心Auggie的同时,也承全了Via和家人的和解,通過讓女主角給Via做 ,令Via父母明白到Via也需要被爱,需要的到更多的關心。

校長到學校門前迎接Auggie,自嘲自我幽默一番,完全沒有架子,令Auggie感到親切,溫暖。

最後,連霸凌的同學也成為Auggie的好朋友。

電影令我深深感到,大部分人都是善良的,就算是一開始用奇異的眼光望著你,一但理解了你背後的困難和艱苦經歷,仁慈、同理心就會散發出來。

相信別人,也就是相信自己!如果別人對自己仍是不友好,或兇惡的態度,那也許更需要被同理的不是你,而是别人。别人背後發生什麼事?理解他背後的故事,從而自己不被受傷害,同時也令別人感染你的溫暖,自己也變得自愛自省起來。


teasing , bully guys, 欺凌别人的人,往往自己也是被欺凌者,受害者,特别是在家里...

什麼是慈悲,kindness,compassion?這個電影給了我們活生生的註解。電影的校長,老師,Auggie的父母,還有那些可愛的同學,都是我們的榜樣。

4) 從學習慈悲中成長

電影裡姐姐Via感到天生殘缺的弟弟是家裡的太陽,其他人都圍繞弟弟轉,彷彿弟弟是全家的一切,忽略了她這個正常的孩子,身心也有不平衡,感到不被重視。她和弟弟Auggie的對話,令Via感受到弟弟被嚴重的歧視,被欺凌的心情,這是自己沒有的;弟弟也感受到姐姐也有她自己的孤獨和被拋棄的時候,兩者變成天涯淪落人,同病相憐,所以可以成為好朋友。姐姐的一席話,開解了情緒低落的弟弟,也開解了自己。





這段劇情,提醒我很多:曾經為了病重的孩子,整個心都給孩子,冷落了先生,令他的情緒也很低落。這一部分的處理對不少家庭可以產生警醒作用。在一個家庭裡,為了照顧重要的病人,如何得到家人的體諒,如何平衡每一個人得到的愛...

Auggie也明白到原來自己成為家人的中心,經常發脾氣,給家人帶來很大壓力;原來每個人都有自己的煩惱,他開始變得成熟,也開始學習體諒和幫助別人。



電影令我明白:當我們戴著一份同理心,設身楚地的想下別人背後的故事,我們就會由心的去關懷別人,自己也會得到安慰,成長!

Self value
5)每個人都是獨一無二的,每個人都是gifted talent,同時每個人都有“疤痕”,不完美的地方,學習接納自己,發揮自己獨一無二的天賦,整個世界都會擁抱你! 6)雖然面部的疤痕,但他非常有同理心;他的學習能力非常高,而且非常有想像力,Auggie 的夢想是要做一個太空人,他頑強的生命力,正面看待自己的殘疾的態度,給身邊的人帶來正能量,激勵身邊的人一起成長。

這個電影告訴我們,不完美的生命,往往令人生更加完美



7)自我價值建立的過程

電影從幾個孩子的故事,他們心態的改變去探索成長的真諦,給人带来啟發:

每個人都渴望被愛,被明白,被聽見;


成長的過程,是從被愛,被明白,被聽見開始


提醒我們:給孩子愛的擁抱,家庭和學校的支持很重要. 成年人一樣需要愛的擁抱,家庭中愛的流動同樣重要。


第二階段是聆听自己,明白自己,愛自己


自我價值的建立;


繼而聆聽別人,感受別人,愛別人, 超越自己。


這三個部分不是獨立的,而是循環的。

電影帶觀眾去經歷一個不容易的成長經歷,學習如何接納自己,接納別人。也帶我回到自己的童年,青少年時代,也有被欺凌的日子,令人不開心,但回想起來,感覺是成長的過程,反而很珍惜童年的每一個經歷和每一個“小朋友”。這是我作為成人的想法,但大人必須從孩子的角度去感受他們的痛,和他們同行,就像是這個電影一樣,才能幫助他們成長。


Identity and self-esteem


電影帶出建立自我價值的重要性,自我價值是無論自身處於什麼狀態,內在自我認同和存在感,與自己身體狀態,財富和地位無關。而且每個人都可以令別人的生命不一樣,因為自己是獨一無二。這些,從孩子開始就要重視,孩子的人生會順暢好多,開心好多。



Being Strong
8) Auggie變得越來越堅強,圍繞他身邊的媽媽,爸爸,姐姐,好朋友都一起成長,電影令我們深深感到堅強的意義不是從此不再脆弱,而在於能夠感受自己的脆弱,感受自己的痛苦,接受人生會有痛苦的過程。而且自己不是唯一脆弱和有痛苦的人,從而做出選擇。





Life is Choice



9)電影的一開始,爸爸要Auggie取下頭盔,但說,這是一次猶如太空的旅行,just have fun,爸爸應用心理催眠,暗示Auggie可以應用想像力,面對別人的不友善,調節自己的心態,做出選擇.

頭盔,隱喻著隱藏自己的缺陷和自卑,取下頭盔,比喻勇敢的面對!


頭盔,還隱喻著Auggie的夢想,要做一個太空人!


Auggie很會自己催眠,調整自己的心態,去面對別人奇異的眼光:


他想像自己仍然帶著頭盔,大步向前!他說的好有力量:


如果你不喜歡在一個地方,


你們想像自己在另一個地方!


他想像自己成为人人喜爱的太空英雄!他做到了!




Auggie成長過程,確實是一個奇蹟 - WONDER。

'Wonder ' Boy 用他的生命故事證明:

人生的不完美是不可避免的,

但我們可以將不完美變成自己的潛能,

making ourselves special;

人生有傷痛是不可避免的,

但要不要為它繼續受苦,

繼續活在傷痛中,

卻是我們的選擇。

Happy Childhood is
10) 電影裡孩子们的自信,快樂的面孔,勇於表達的能力,充滿童真和正向的心理,源於学校和家长的信任和放手!這是電影給我另一個深刻感受。





直接表達和讚美的力量

11)


電影裡我們聽到的不只是一些歧視的粗言粗語,更多的是讚美和溫馨,喔心,令人感動的對話和直接表達:

Jack,因為不滿其他同學對Auggie的欺凌,和欺凌別人的同學打架。他後來直接寫信給校長,承認錯誤,直接表達對Auggie的同情。得到校長的讚美和理解,但校長認為,打架是錯誤,錯了就要為自己負責任...這種溝通,不正是我們要學習的嗎?


Jack還向Auggie says sorry,他的話傷害了Auggie。通過電腦chatting,孩子的成熟度,完全超出大人的想像:Jack坦白面對自己的錯誤,渴望Auggie的寬恕;Augggie感受到他渴望得到朋友,有很多人在背後支持他,Auggie 學到寬恕原諒. ..

Jack發現,這位面部和正常人不一樣的同學,有很多自己沒有的優點:

1 Auggie 懂得接納自己

2 Auggie 懂得humour, 幽默

3 Auggie 很謙卑,科科都比我好,science更是全校之冠

4 Auggie 令人喜歡,我很想和他做朋友

我深深感到,當我們可以由心的讚美別人,我們也成長了,因為內在,我們也看到自己的美麗。

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電影從不同孩子,大人的角度探索成長,仁慈,自我價值的建立,這是我很喜歡的部分,家長的角色很重要,也可以是一個很好的parenting學習。

Jacob扮演Auggie,我聽了幾個演員的interviews,明白他為什麼演的那麼好,Jacob和這些Auggie們一起玩,成為好朋友,他們寫信給Jacob,幫助他明白這些孩子(50000個中有一個)的心路歷程,Jacob看了就哭了,感受他们的感受,他们很不容易。

 Jacob分享他從這個電影學到的是:Be yourself, accept yourself and proud of yourself, Be kind to others. 我覺得這是一個終身的學習,如何接納自己。愛自己,choosing kindness. 這個電影看了已经有很多天了,但一直在我脑海一回荡,我幾乎每天都想出一些新的insights,因為我感到很有共鳴,很潛意識的反映家庭,社會的問題,电影用溫柔的方法,解決這些歧視,欺凌問題,一個很好的love education,還很幽默。 very fun. 這是我的一些學習。


Daveed Diggs & Jacob Tremblay Discuss The Film, "Wonder"
"Be true to yourself, be proud of yourself and kind to everyone"

 家長,孩子們的新年電影的首選 - 奇蹟男孩 - WONDER!
“The best way to measure how much you've grown isn't by inches or the number of laps you can now run around the track, or even your grade point average-- though those things are important, to be sure. It's what you've done with your time, how you've chosen to spend your days, and whom you've touched this year. That, to me, is the greatest measure of success.” 
https://www.penguin.co.uk/puffin/articles/2017/june/10-quotes-from-wonder-that-will-inspire-you-to-choose-kind/

Here you can watch the author,characters say in the movie


Behind the scene





Jacob ( Auggie) and Izabela ( Via, Auggie's sister) Sharing what they learnt from the performance
Jacob: To be kind obviously, to be proud of who you are ; do what you can to make everyone stay good and that makes you feel good
Izabela: Take initiative to make a difference and inspire other to do so.







kindness is ......


passion for inspiration 


friends are  ......

what I learn in 20 years education......







What the actors learned from the performance in the movie
Press conference about the movie
"Learning is a process, as a teacher, what I learn most is from my students"     


WONDER電影令我深深感到,大部分人都是善良的,就算一開始用奇異的眼光望著你,一但理解了你背後的困難和艱苦經歷,仁慈、同理心就會散發出來。
我深深感到,當我們可以由心的讚美別人,我們也成長了,因為內在,我們看到自己的美麗。
Movie Wonder ’ s inspiration
當我們戴著一份同理心,設身楚地的想下別人背後的故事,我們就會由心的去關懷別人,自己也會得到安慰,成長!
Movie Wonder ’ s inspiration

"WONDER" Inspires us to learn empathy, kindness and acceptance from kids time, from families and from school

“When given the choice between being right or being kind choose kind.” 慈悲,kindness,compassion?電影給了我們活生生的註解。
MOVIE WONDER

Movie WONDER teaches us:
怎樣的父母,就有怎樣的孩子,父母的心態,決定孩子面對挑戰的能力!



Just now
一部好的電影,引領人們經歷自己沒有經歷過的人生,或體驗將要面對的人生,或回到自己經歷過的人生,很好的故事療愈,集體療愈,心靈滋潤,就像上了一個成長課程......

後記:

這個電影非常潛意識,孩子的世界就是潛意識的世界,非常真實。而且大人在家裡也非常真實,因為家庭就是一個最大的潛意識世界,大家不需要面具,所以來的特別直接,容易產生摩擦。有時話中有話,Via想邀請媽媽去看她的話劇,但卻說反話,媽媽沒有意識到,就有衝撞,這也提醒我很多,家人,特別是大人有時不會直接表達 (對於一些性格的人來說。),反而用反話表​​達背後的意思。

對於我,直來直去的人,就很容易踩地雷,電影完全反應現實產生共鳴,所以我一直在流淚。很多共鳴,內心的觸動。我的投射,很好的提醒。電影警醒我學習如何讀懂別人。

Reference:

国内的朋友们,送上一部令我从头到尾哭着笑,笑着哭的电影,您可以在这里读到我的电影分享:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_696916670102x5h9.html


Trailers, interviews collection
https://www.youtube.com/watch?v=HZ46yR-Lo8c

10 quotes from Wonder that will inspire you to always choose kind
https://www.penguin.co.uk/puffin/articles/2017/june/10-quotes-from-wonder-that-will-inspire-you-to-choose-kind/

WONDER REVIEW https://www.rogerebert.com/reviews/wonder-2017


看見就是愛

http://www.donnadreamhypnosis.com/2017/12/blog-post_28.html

 黄明乐的文章: 29 12 2017 明报

仁慈的奇蹟

 【明報文章】「如果要在正確與仁慈之間作選擇,我們應該選擇仁慈。因為每個人都在打一場別人不了解的仗。」沒想過,電影《奇蹟男孩》要說的原來是這個。

 光看戲名,以為是講那些天生不幸的人,如何堅強成長的老套故事。幸好,不是。故事裏最幸福的,反而是小男孩。倒是他身邊每個正常人,心裏都有些缺口。

 不幸的人有其幸福,正常人又自有難處。「世界不是圍着你來轉的。」全劇最討好的姊姊,用最大的愛給弟弟道破現實。人皆有掙扎,管你是普通抑或特殊。

 作者描寫成長的掙扎,細膩而自然。引起共鳴,不難。然而共鳴以外,觀眾更深深感受到被撫慰的舒暢。這種感覺,從何而來?

 答案大概是,同理心。故事裏沒有把這點說得很白,但作者安排了每個角色都是懂得體諒別人的好人。

 老師捨棄華爾街毅然追夢教書;校長不向董事會買帳堅持為小孩主持公道;媽媽為了照顧男孩放棄夢想;爸爸最體貼別人的情緒,總能化緊張為幽默;就連霸凌的同學最終也知錯道歉。

 世界哪有這麼完美?無壞人的故事,太假?但後續的報道中,又的確看見不少「Treacher Collins Syndrome」的患者,有幸在美好家庭中成長,最後接受了自己,也學懂去愛人。

 是以真正的奇蹟,不在於幸運,而在於善念。若每個人心存善念,那個「too good to be true」的世界,可還是存在的,不是嗎?

 [黃明樂 wong_minglok@yahoo.com.hk]

27 12 2017