Wednesday, July 26, 2017

被看見,被明白,被擁抱

在兩次的《 讓愛在家庭流動 》工作坊和我們的夢境治療課程中,Jenny 深情地分享了她的故事,每次分享,都是一次自我強化。自我成長的契機。

現在Jenny整理出來 - 遇見內心小孩的故事,將內心最底層的心聲,深刻的反思和成長故事分享給大家。

我每次聽她的分享都很震撼,很感動,很感恩。
那個鍥而不捨,身影不離的小鬼,何不是我每一個人都有的一部分....



Dear Donna, 

記得自在社周華山博士常說, 心(體悟)的力量,才能發揮最大的力量。理性所知道的,沒有真正的體驗和體悟,只停留在"知"的層面。

我以往理解的"內在小孩",是停留在"知"的層面。我知道每一個成人,內在也有一個受了傷或是很自由很真率"我"的小孩,不由自主地影響著我們的行為。 然而,我卻從來未真正遇上,(我所說的 "真正遇上" 是感覺到她的存在, 動同情理解的心), 直至那次幾年前Donna 給我解夢,我遇上了小孩(大概7歲吧)的自己。那夢是小時候被鬼追的一個夢,到現在還有深刻印象。夢中有一個黑影常追隨,我快行,它快,我慢行,它慢。Donna 問我夢中怕它嗎?我說不。Donna 問何以鬼會跟著我,我答它孤獨,當刻,我觸動悲傷的感覺,即時明白了,那鬼是我自己,渴望伴行。那種孤獨與無力感, 我懂得了,看見了。


解夢這回事只是一個開始, 後來一次又一次的,發掘發現,再遇小孩, 追索到那無力感孤獨感從何而來。 回顧一個個小時候的畫面,我那時住在唐樓,看見媽媽背著妹妹, 挑起擔桿 ,前面一袋重重的膠花,背後有一袋,一步一步要走上九樓家,入屋時轉身也轉不到,我看著看著, 我相信當時也不知道,也不會說有怎樣的感覺。 但這些鏡頭從來就是在深刻在我的腦海中 ,還有很多很多的畫面,是我幫不上忙的畫面。 現在砌拼開來 , 也理解到自己自少脾氣極壞,容易憤怒, 成長中, 常找妹妹出氣,發火就打,之後又內咎,不明白自己何以這樣,常自問: 我不是想這個家快樂的嗎?何以常吵鬧,弄到家無寧日?

不用說,對自己的工作夥伴以及伴侶, 都容易被激怒。 我現刻的理解是 : 那份做極也做不好,幫不到忙的能量仍然潛伏,背後是自己不夠好,做得不足夠,做也做不到的無奈, 投射於身邊的人。

現在,算是開闊了,一道理解覺察的“門”, 這種同理,看得見自己的脆弱面 ,原來是一點一滴的認回來,讓自己看見更完整的自己。價值在於培養接納同理自己,才有能力推廣及親人的最近參加禪修,早上當法師帶我們觀想五歲的自己,之後就是觀想五歲的爸爸和妈妈,當刻觸動不已,不停留淚,感受到那脆弱無助與及純潔的心,我有,我父母親小時也有的。法師引導我們常懷自己,父母於心中,可隨時愛護,陪伴他們之後一起上山,我觀想帶父親母親一起走。

被看見,被明白,被擁抱,深深的心靈療愈。

《讓愛在家庭流動》,第一步是與自己連結,發揮心的力量,愛回自己。

Feel free to comment and share. Thanks so much indeed. Love you.

Jenny  26 7 2017

Jenny's sharing 给我们的反思:





Thanks Jenny, and also Pheabe, you are my coaches and my great , great partners. We have been working side by side to make our more dream to reality ....



每次讀到好文章,解好一個夢境,和朋友傾談,
都有這種心花怒放的感覺
                                     

谢谢你,Jenny

With love and hug.💓

26 7 2017

REF.

感恩的力量,爱的源泉!


故事的力量 - 《讓愛在家庭流動》工作坊分享 3
什麼是陪伴:我的成長故事  家長成長的故事)
給大家講一個擁抱的故事:

感人肺腑的故事工作坊 - 《讓愛在家庭流動 工作坊》分享 4


工作坊背后的故事
  

《让爱在家庭流动》工作坊流程

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